大家好，血液粘稠是中老年人常见的一种疾病，因为中老年人的血管老化，弹性明显下降，再加上血管壁附着的垃圾更多，极易引发血稠，减慢血流速度。而有三种水果，血稠的人平时可以多吃，稀释血液，让血管更畅通。

1、梨：梨不仅有止咳润肺的功效，对血液健康也有一定的帮助，梨富含膳食纤维，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，降低血脂，疏通血管；

2、黑加仑：富含大量花青素和维生素，是一种抗氧化作用很强的水果，能清除体内自由基，降低血脂，保护血管；

3、石榴：石榴富含维生素C和柠檬酸，常吃石榴有助于清理血管，降低血脂，预防三高引起的心脑血管疾病。

当然，通过吃水果来改善血稠，见效是比较慢的，所以更推荐大家使用成分更多元、效果更快速的产品，比如银桑茶，它是由桑叶、银杏叶等多种草本植物配制的，每天泡水喝，可以稀释血液，清理血管内的垃圾，让血液循环更畅通，血管更干净。