肝火旺最怕這3種食物，你知道嗎？

第一、火龍果，火龍果中含有豐富的白蛋白以及花青素，具有保護肝臟以及抗氧化的作用，是可以幫助修復已經受損的肝細胞，降低肝火。第二、海帶，海帶有排毒以及消炎平喘的作用，可以做海帶綠豆湯來降低肝火，並且堅持服用還可以幫助有效改善頭暈目眩的癥狀。第三、決明子，決明子有清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，可以用決明子加菊花泡茶服用，這兩者搭配可以幫助有效降低肝火。我是精神科楊阿姨，如果你也有相關困擾，可以找我聊一聊。