肩周炎 藥：肩膀酸痛？你必須知道，簡單6步，1周輕松治愈肩周炎！！

原標題：肩膀酸痛？你必須知道，簡單6步，1周輕松治愈肩周炎！！

肩膀酸痛？你必須知道，簡單6步，1周輕松治愈肩周炎！！

近年來，隨著人們生活和工作方式的改變，越來越多的人患有肩周炎。這在一定程度上是由於長期的錯誤姿勢，使得肩周肌肉受到損傷，患上肩周炎。給我們的生活帶瞭來極大的不便，那麼肩周炎最佳的治療方法到底是什麼？針對這個問題，專傢給出以下具體治療步驟，目前治愈率極高，建議患者抓緊觀看！！

一：擦背練習其實很多動作都能夠幫助我們緩解肩膀疼痛的情況，但是患有肩周炎的人是不能進行太劇烈運動的，所以患有肩周炎的朋友建議多做一些舒緩點的運動，比較簡單一點的是擦背運動，就是像洗澡擦背的時候一樣，一個手向後往下摸背，另一個手往後向下摸背。

二：調整坐姿患有肩周炎的人很多都是因為坐姿錯誤導致的，所以我們一定要在日常生活和工作中規范自己的坐姿，來減輕肩膀周圍肌肉的壓力。或者買個靠背靠在腰上，讓自己的腰部有一個著力的點，背部挺直，坐的時間久瞭，還應該經常起來走動。時不時的調整一下自己的坐姿。

三：肩部保暖肩周部位防寒保暖可以有效緩解肩膀的疼痛，特別是夏天的時候，室內都吹著空調，這個時候盡量露肩，保持肩膀溫暖。這樣可以加強肩周部位的血液循環，防止肩周炎。

四：藥物治療藥物治療分為口服藥物和外敷藥物兩種，由於口服藥物見效慢、副作用大、針對性不強，因此建議患者盡量采取藥物外敷的方法進行癥狀改善：萬通筋骨貼：這是國內目前使用率最高的一款，它能夠快速緩解疼痛，具有活血化瘀，消腫止痛的作用。但是這款藥物在使用半小時後會產生火辣辣的刺激感，患者使用時要多加註意。如有過敏情況需立即停止使用。

華醫郎醫用冷敷貼：近年來使用率比較高的是純物理功效，不含藥物，對人體沒有損傷。具有很強的滲透性，能夠刺激神經末梢，通過反射作用促進血液循環。達到快速止痛和消腫的目的。被廣泛用於肩周炎的臨床治療。

六：日常生活註意如果你患有肩周炎，那麼建議睡硬板床，這樣有利於促進血液循環。

當然在日常的飲食過程當中要多吃一些補鈣的食物，有利於肩周炎的恢復。同時，還要多做一些適當的鍛煉，例如，舉啞鈴肩周炎 蜜蜂：哈爾濱“小龍女”在傢養瞭500隻蜜蜂，蟄人治病，看病的卻排長隊

捉蜜蜂是要給患者治病，“小龍女”是該醫院中醫科和蜂療科的主任倪珊。

蜂療在我國有三千多年的歷史，據史書記載，扁鵲就十分擅長用蜜蜂給人治病，神醫華佗也曾用蜂療治好瞭曹操的頭疼。

去年，黑龍江森工總醫院成立瞭蜂療科，也成為瞭我省唯一一傢有蜂療科的三甲醫院，推廣蜂療的重任落到瞭中醫科主任倪珊的頭上。

也是從那時開始，長相甜美的倪珊常常腫著半邊臉，因為她把養蜂基地“搬”到瞭自己的傢。

“小蜜蜂很嬌貴，對生存的溫度、濕度、光照都有嚴格的要求。”倪珊說，醫院溫度過高，小蜜蜂生存不瞭，於是倪珊把蜜蜂養在瞭自己傢的電梯間。

因為是一梯一戶，所以沒有收到鄰居的投訴。為瞭能讓小蜜蜂保持活性，倪珊不斷地改良著它們的傢，從一開始簡陋的礦泉水瓶，到粗獷的水桶、籠子，直到現在專業的巢坯，小蜜蜂的住房條件從“板房”升級到瞭“洋房”，巢坯中間還有一排蜂巢。

倪珊始終養著500多隻蜜蜂，隨著蜜蜂的消耗，需要每半個月再到林場進一次貨。

蜂療是咋治病的？

如今，蜂療科門診外總是有很多排隊等候的患者，倪珊的“功力”爐火純青。

隻見倪珊一手抓著小蜜蜂的翅膀，在蜂針探出蜂尾的瞬間，用鑷子迅速將其拔出，然後用幾秒鐘的時間，捏著僅有2毫米的蜂針在患者身上的多個部位連續針刺，讓每個穴位都能被釋放到均勻的蜂毒。

對於蜂療，最關鍵的一步就是用蜂針在穴位裡釋放蜂毒，而這小小的蜂針隻有2毫米，上面共有11個倒刺，常常一根蜂針要針刺多個穴位，因此，每一個穴位針刺多深，釋放多少毒素，能否勾住皮膚，如何才能避免蜂針劈裂，都對技法有很高的要求。

倪珊說，這一系列動作她連續練瞭幾個月，“每天吃完晚飯，就開始練習，一練就是幾個小時。”小蜜蜂特別靈活，抓不好它可能從左邊、右邊，甚至尾巴翻個個來蟄你，一切都是讓人猝不及防。起初練習的時候，倪珊的手幾乎都是紅腫的。

而每次開蜂箱取蜜蜂的時候，也都是全傢人屏氣凝神的時候，“因為蜜蜂不會一個一個出來，它們經常會成群結隊地往外飛，根本來不及捉。”每次取蜜蜂，都是全傢出動，有的拿著蒼蠅拍，有的拿著毛巾，隨時準備對抗蜜蜂大軍。

倪珊說，自己被蟄得最嚴重的一次是一隻蜜蜂淘氣地鉆進瞭她的頭發，她還沒來得及抓到它，頭皮就感覺到一陣鉆心的痛。倪珊本來就是過敏體質，很快，倪珊的全身都起瞭嚴重的蕁麻疹，佈滿瞭紅色的出血點。

如今，倪珊取蜜蜂時都是全副武裝，帶著紗網面罩，一身白色的防護服，猶如遨遊太空。

為瞭能瞭解蜂針紮到不同部位的不同感受，倪珊曾將蜂針依次刺向自己的胳膊、腿、頸椎。自己“體無完膚”無法練習，於是丈夫、父母和公婆都相繼成瞭她的“小白鼠”。

不過，傢人能一直無條件讓倪珊在自己的肉體上練手的原因，除瞭支持她的工作，還有重要一點是，糾纏瞭他們多年的病痛竟然被倪珊和小蜜蜂共同打敗瞭。

倪珊的丈夫有嚴重的肩周炎，原來疼痛得夜不能寐，而在倪珊孜孜不倦地攻勢下，2個月後，丈夫的肩竟然不疼瞭。

同樣“因禍得福”的還有患有腰間盤的父親和患有滑膜炎的母親。

經過長時間的“人體實驗”，倪珊發現，蜂療在治療類風濕疾病效果最明顯。

倪珊說：“蜂療被蜜蜂蜇的部位常常紅腫痛癢，但對於患有類風濕性關節炎的人來說，小蜜蜂的蜂刺卻是一種天然有效的藥針”。

類風濕患者雖然也算是被蜜蜂“蟄”瞭，但是蜂毒可以有效緩解類風濕關節炎的疼痛，以痛治痛。

戳視頻看小龍女咋治病記者朱虹文/攝/視頻拍攝未經授權禁止轉載責任編輯：薑學峰審核：曹曉霞返回搜狐，查看更多責任編輯：

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，這也是鍛煉肌肉，促進血液循環的一種方法。

肩周炎看似不是一個多大的疾病，但是會給我們的生活帶來諸多不便。因此一定要引起大傢的重視，做到高效治療有效預防。為我們的生活省去不必要的麻煩。返回搜狐，查看更多責任編輯：