前不久，火爆全網的綜藝《乘風破浪的姐姐》終於收官瞭。

十點君仍沉浸在琦琦子的美貌中不能自拔。

凹凸有致的身材、逆天大長腿，再加上自信的笑容，難怪追她的人，都排到瞭法國！

但你有所不知，沒有自律的生活，就沒有張雨綺今天的魔鬼身材。

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如果不是頂著明星的光環，翻她的微博，你會誤以為這是一個健身博主。

幾乎每天都在健身房做2個小時的有氧練習，每次都練到大汗淋漓才肯罷休；

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隻要一有空閑，一片空地都是她的練習場；

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無論去哪工作，都隨身攜帶一雙跑鞋，工作到哪，跑到哪。

在巴黎的街頭跑步

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在臺灣跑10公裡馬拉松

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長期的自律，讓天生易胖體質、大骨架的她，在生完2個孩子後，還保持性感的身材和少女的活力。

自律者出眾，不自律者出局。

自律確實很難，但能夠做到的人，生活都會給予他狠狠的獎賞和饋贈。

當自律變成習慣 就離成功不遠瞭前段時間，清華大學舉行畢業典禮，一位叫張薇的姑娘演講刷屏瞭。

她來自於甘肅的一個國傢級貧困縣，考入瞭清華後，張薇在學業和生活上的見識，也處處不如同學。

同樣的微積分作業要比別人多花三四倍時間；競選班長不成功，報名實踐支隊長也失敗瞭；仰臥起坐100分隻拿到瞭20分......

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放到大多數人身上，肯定早自暴自棄瞭，但張薇卻選擇用苦行僧般的自律抵達優秀。

別人睡覺時，她在操場跑步；別人商量著去旅遊時，她擠時間學習；別人看電影時，她在讀書增長閱歷和見識......

正是靠著日復一日的自律，四年後的她發生瞭翻天覆地的變化：

仰臥起坐輕松及格；

拿到瞭專業優秀獎學金；當上瞭班長，並指導實踐支隊；參加辯論賽，和隊員一起獲得冠軍......還做為優秀畢業生，登上清華演講的舞臺。

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通往羅馬的路有千條萬條，但是對於普通人來說，隻有自律一條。

日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。成功沒有僥幸，有的隻是滴水穿石、聚沙成塔的堅持。

一個人走的更快 一群人走的更遠

3年前的廖仕健，還在廈門軟件園發傳單、送外賣。

快30歲瞭，無房無車無存款，甚至連下個月的房租都交不起。

這種日復一日忙碌，又毫無指望的生活，讓他陷入抑鬱、麻木和自卑。

一個偶然的機會，他翻到一句話：

我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好。良好的品格，優秀的習慣，堅強的意志，自律的精神，是不會被所謂的命運擊敗的。

瞬間醍醐灌頂，如果一個人被社會淹沒，那一定是他選擇自甘沉淪。

於是，他下定決心，用下班後的刷視頻、追劇的時間，來學習改變。

在孤獨中堅持，在煎熬中努力，成功就在不遠處等你。

3年後，他的人生發生瞭天翻地覆的變化：

從自卑迷茫到鏈接合作150+位行業大咖；

從課程小編逆襲十點課堂負責人、十點讀書副總裁；

從不敢開口到成為一刻talks、國傢開放大學、共青團中央、北京大學電視研究中心特邀演講嘉賓.....

這一切，都是他曾經想都不敢想的。

而這一切都源於，在曾經暗淡無光的日子裡，他沒有隨波逐流，沒有自暴自棄。

而是，每天進步一點點，一步一步成為自己想成為的人。

什麼事情拯救瞭你，你就用它去拯救世界。

所以，他決定成立十點免費成長營，把曾經改變他的這套方法，免費教給更多的人，給平凡人的生活帶去一點光亮。

在這裡，你可以得到：

1，十點副總裁廖仕健全程指導；

2，每天1節免費精心挑選的課程和書籍；

3，每周至少1次的大咖免費直播分享；

4，鏈接十點副總裁、行業大咖、群中優秀的人；

5，結識同頻的人，交到天南海北的知心朋友；

6，形成自律的習慣，堅持早起、健身、瑜伽等打卡。

加入十點成長營裡的，有老師、有老板、有寶媽、有來自全國各行業優秀的人，但無一例外，他們都收獲滿滿。

有的學會瞭科學的育兒，增進瞭親子關系；

有的掌握瞭變瘦變美的方法，讓自己更年輕和有活力；

有的養成瞭自律的習慣，過上瞭堅持早起、堅持健身的規律生活；

有的習得瞭牛人大咖的思維方式，用來管理自己的員工、自己的人生；

有的學會瞭印象筆記、思維導圖、滴答清單等儲備知識、管理時間的工具.......

我們成長就不孤單，在十點成長營和同頻優秀的人相遇。

如果你不甘於平凡，想把普通的日子過得閃閃發亮，就請

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十點成長訓練營能帶給我什麼？往下看▼

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為瞭達到最好的呈現，我們每個周都會邀請楊媽、李源、海藍等這樣的大咖，為大傢帶來精彩的知識分享，在接下來的“十點成長營”裡，毫無保留地給到大傢，

完全免費！！

這一次，我們承諾：一分錢不收，並且保證成長營中沒有任何“付費”，隻有貨真價實，真真切切的經驗和知識分享！！

每晚9:00，我們把一個小時的時間留給自己，去成長。

加入我們吧！

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一個人可以走得更快，但一群人可以走得更遠。

而十點成長營裡，就是一群跟你一樣，渴望改變，渴望成長的人。

很多人會在直播分享結束後，認真記筆記，還會在群裡暢所欲言地分享：

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在群裡一起激勵進步▲

還有很多人，寫下大段自己真誠的收獲：

講真，我們沒有想過這次的小小分享直播，會得到如此多朋友的好評！看著滿屏的正能量話語，我們打心底裡覺得溫暖和感動：

甚至，還有位用戶寫瞭一長封信給我們的副總裁：

有什麼比一群有信念的人，聚在一起更開心的事？

所以，如果你感覺到成長和改變是一件很難的事情，

那不妨加入我們！

也許你會在這遇到知心朋友，也許你會養成哪怕小到每天多閱讀20分鐘的習慣，也許你會找到自我價值，獲得內心的慰藉和認可;......

每天進步一點點，未來你會看到不一樣的自己。

等你，就現在！

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十點讀書副總裁，帶你一起成長！

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