鳥王式，瑜伽體式之一，是一個常見的瑜伽體式。形態很漂亮。

鳥王式這個動作是業餘組比賽指定動作之一，這個體式對於身體多個部位的延展性與靈活性要求都比較高，同時還可以幫助判定一個人的平衡性，四肢有多餘脂肪也不利於完成這個動作。通常零基礎習練瑜伽，需要兩年以上的功力才能掌握好這個體位。歡迎廣大瑜伽愛好者一起來挑戰一下這個動作吧！

體式功效

一、靈活指、腕關節

二、鍛煉手臂肌肉線條

三、強健腳踝

四、消除肩部的僵硬