去年開始遇頑疾，如暗夜中的鬼魅，每到夜晚悄然而至，防不勝防，歷時一年有餘，終於幹掉他瞭。特記錄如下，文章絮絮叨叨，想來想去，最適合發的地方應該是知乎。主要是想記錄漫長而痛苦的過程，如沒時間，想看治療方案的請直接移步最後一段看方法：

病起

隨風潛入夜，潤物細無聲。本是詩人描寫那滋潤的細雨的，但用在夜晚來臨的蕁麻疹上，簡直是恰當不過。當夜晚來臨，困意來襲，刷刷手機，好容易進入淺睡，正準備深度睡眠的時候，突然身上長出丘狀風團的時候，讓人不勝惱火，最簡便的方法，當然是撓撓，可這玩意，越撓越癢，越撓越多。折騰半夜，好容易睡瞭，早上起來，看看身上的依稀消退的紅色瘢痕，已經分不清楚是不是隻是夢中有恙而已。

如此反復三個月，實在忍無可忍，買藥囉。息斯敏，上。可惜這種抗過敏的藥隻能管一天。一天之後，蕁麻疹的團團軍團必定到夜晚如約而至，像氣球一樣在身體上此消彼長。夏天的時候已經發展到蚊子不找我瞭，也許嗡嗡先生已找過我，我也不知道，反正哪裡都癢。而且更嚴重的是，夏天幾乎不出汗，冬天打赤膊也感覺不到寒冷。我最大的器官，皮膚，出問題瞭。

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假裝有圖，但想想發作的時候太惡心，就不放出來瞭

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一戰

實在不行瞭，去醫院吧。來到名聲相對尚可的附近三甲醫院。掛號時猶豫瞭一下，是專傢號呢？還是普通號呢。江湖傳言，其實普通大夫和專傢是輪流坐莊，隻要職稱上去，水平應該差不多嗎。那必須來個便宜的。便宜的缺點就是用時間省金錢。於是開始等等等，經過2小時漫長的等待，終於到我瞭。進去以後是個中年大夫，旁邊還跟瞭個實習生。我心中竊喜，不錯，還是個能帶兵的，這下有救瞭。問瞭問病史，你這個多長時間瞭，把袖子擼起來看看，嗯，超過三個月瞭，那是慢性蕁麻疹哦。吃藥瞭沒？沒有啊，那我開藥瞭。順便指導瞭一下旁邊的實習生，你看這就是蕁麻疹的表征特診，丘狀凸起，消退後皮膚無異常。囊中羞澀的我還生怕醫生大人開什麼過敏源測試之類的檢查項目，還好，直接開瞭藥。依巴斯丁一日一次加富馬酸酮替片一日兩次，連服一周。得令，俺老老實實去吃藥去瞭。吃藥的時候，團團軍團沒找我麻煩，不過周莊老先生天天找我，上班也困，走路也困，開車也困。一周後停藥，基本管瞭三天，還是沒什麼起色，每3天循環一次，吃藥，發病，復吃。我就在困和癢的二選一中不斷循環。

二戰

如此經過2個月，忍不瞭瞭。估計是醫院不行，得，這次換市內以皮膚病見長的醫院，不省錢瞭，開專傢號。為瞭避免等待，特地關註瞭微信公眾號，網上預約掛號，省卻排隊時間。找瞭位號稱蕁麻疹專傢的醫生，掛號進去，

醫生先冷冷的問：病歷呢？沒帶，去買啊，站在這裡浪費我時間？

好的，好的，我隻能訕訕離開，大牌醫生都有脾氣嘛，我要忍。

買完病歷，又過瞭一個號，我老老實實在門口等著。

進的門去，醫生說：什麼病啊？

我小聲交代：蕁麻疹，6個月瞭。

以前看過沒有啊？

看過，吃的依巴斯丁一周，隻能管三天。

她突然提高音量，誰要你隻吃一周啊，這起碼要8周，哪那麼容易治啊。

我又低聲說，行，按您說的算，要不要看看癥狀？

她理都不理我，直接開始開藥，依巴斯丁，富馬酸酮替，臍貼，五維甘草那敏膠囊，消風止癢顆粒，吃兩周，吃完找我。我老老實實吃瞭兩周，又在半夢半醒中度過瞭兩周。

第一次復診，醫生問，效果怎麼樣啊？我說還好，偶爾發瞭一下，醫生又換瞭依巴斯丁，鹽酸賽庚啶片，徐長卿合劑，吃兩周，

第二次復診，醫生又問，效果怎樣啊？我繼續說，偶爾發一下，感覺沒上次好，醫生又換回依巴斯丁，富馬酸酮替，臍貼，消風止癢顆粒，加大劑量，要我吃雙倍。

又吃兩周，醫生又問，還是偶發，然後她嘖嘖嘖瞭三聲，低聲嘟囔著：奇怪啊。我清楚的看到在病歷上寫瞭：癔癥兩個字。你妹，每次看病不看癥狀，從來就是直接開藥，一次幾百，連看8周，就是說把我當小白鼠實驗瞭8周，開瞭2000多的藥，最後說我是心理疾病囉。三觀碎瞭一地，五內焚瞭一肚。我來求醫問藥，你在開單拿錢。果斷閃人。

三戰

既然醫生的觀點是無解，那就拿出學術精神來，我自己求解，以身試藥。西醫不行，試試中醫吧。開的方子涉及藥材三十餘味，找到以藥材正宗而聞名的中藥店，找熟人抓藥，連服2個療程，依然無效。該癢照樣癢，服藥期間，當實在忍不瞭時，就口服依巴斯丁，一般能管3-4天。有舊友推薦精油外塗，爐甘石洗液+椰子油塗抹全身，通過左右手對比試驗，發現隻能緩解癥狀，無法根治。繼續尋訪方子，多方查找，發現玉屏風+跑步可以試試。沒辦法，隻能死馬當活馬醫，在藥店買來玉屏風顆粒，每盒18包，早中晚各服一次，兩盒一療程。鼓足勇氣於2月開始跑步，隻要不下雨，跑5km,周末10KM，渾身出汗為止。從最開始跑400米要休息一下，現在可以以5：40秒的配速一口氣跑10KM。目前已經跑瞭2個月瞭，斷斷續續跑瞭30天，現在已經14天沒有發作瞭，基本痊愈。考慮瞭一下原因，應該和體內有濕氣，淤積於內，毛孔閉塞又出不來，到晚上夜深人靜無處發泄，就刺激組胺，導致丘狀蕁麻疹爆發。跑步跑多瞭後，強制排濕。

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過敏源

西醫總是說慢性蕁麻疹過敏源復雜，無法查找，經過自身反復觀察實驗，下面分別聊聊幾個可能致病的過敏源：

燒烤和宵夜

不知道從什麼時候起，愛上瞭燒烤和宵夜，認為這樣可以減壓。有時一個人都能吃掉70多2人分燒烤，啤酒，花甲，魷魚，各種烤肉這種，晚上看電視也能吃掉各種甜品餅幹若幹。為瞭避免任何外因影響，完全戒掉。

酒

喝酒是讀研養成的習慣，在壓力山大的情況下，每周一次把自己灌醉，仿佛可以忘卻人間煩惱，可心病可忘，身體卻很誠實，多年的酒精除瞭造就瞭脂肪肝，還有可能導致過敏。現在最多一個月一次，已算完全戒掉，發病期隻要稍微喝一點，瘙癢感明顯上升。

熬夜

熬夜的習慣也是讀研時養成的，總覺的夜深人靜是思維最活躍的時候，然而，晚睡和上午精力不足是完全對應的，而夜間缺失的睡眠其實白天是補不回來的。現在嘗試由原來的1點睡覺改為11點睡覺，從此人要舒服很多，起碼早上沒有一種昏昏欲睡的感覺。這個習慣堅持瞭2周，正在形成。

乳膠床墊

說到乳膠床墊，還得追溯到泰國旅遊，看著動輒1萬多的床墊，多少我心底還是有沖動，怎奈囊中羞澀。回國看到某寶上有999的，果斷買瞭一個。睡瞭一年半，回想起來，發病和買乳膠床墊相隔差不多幾個月。一次和同學無意聊天發現，其實乳膠也是有可能過敏的。果斷抽出，抽出時發現整個床墊掉白色和黃色粉末。便宜無好貨，無論是否有問題，為避免過敏源，不再使用。

防蟎蟲

蟎蟲其實總是有的，如果一直沒有過敏過，理論上是沒有問題的。但有天看到帶紫外防蟎蟲吸塵器在熱賣，頭腦發熱買下來，用過以後，整個除塵罩中全是細密的灰塵，讓人還是差點驚掉下巴，無論如何，用用總是沒有壞處的，床上少點灰，起碼也不容易過敏。

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煙

未找到和蕁麻疹的直接聯系，本已戒煙半年，結果戒完瞭，反而發作瞭。為觀察過敏源，重新吸，也沒有發現癥狀減輕。

外用藥

外用藥我用過不下十種，什麼虎標，鱷魚油，追風油，精油，龍珠軟膏，癢起來連馬應龍痔瘡膏都亂塗一氣，但最後發現最有效止癢的還是粉嫩的爐甘石洗液，記得用前搖一搖，然後要有使用後粉子掉瞭一地的心理準備。不過外用隻能止癢，完全不可能根治。

結論

綜上，如同風傳的一句話：慢性蕁麻疹無法治愈，但可以自愈。我治好慢性蕁麻疹，無他，玉屏風2療程+跑步2個月+堅持11點前早睡而已。