10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩沖、基礎、穩定在各個功能之間實現瞭巧妙平衡，做到瞭協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好地幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。

憑借著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，KAYANO系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重復荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。

KAYANO系列如今已有30周年，第30代也有重大進步：全新穩定結構、全新4D引導系統、全新PureGEL 材質……都帶給跑者巨大驚喜。

關於這GEL-KAYANO 30的體驗，我實際上腳1個月，做瞭一份一份測評分享，如有哪裡說得不夠全面歡迎評論區指正。

我這雙是GEL-KAYANO 30周年紀念款，藍金配色重現經典穩定型跑鞋30年的黃金歲月，從外觀到實測，確實都讓我#跑個穩的#。

先來看下這雙鞋：

重量：38碼重249.1克

落差：10 mm

科技：FF BLAST PLUS 中底+後跟內置 Pure GEL 緩震膠+4D Guidance System

分類：穩定型日常訓練跑鞋

適合人群：大眾跑者、低足弓跑者

官方價格：1390

鞋面、鞋舌、鞋帶、鞋跟

鞋面采用彈性針織材料，前腳掌也因此有更好的靈活性；鞋舌厚度適中且柔軟貼合腳背，鞋帶也很容易固定中足；港寶填充物稍厚，腳踝不易晃動。

GEL-KAYANO 30穿起來的包裹感是非常舒適的，前腳掌有空間但腳掌不會亂晃，底足弓的我能感受到支撐感（靜支撐感不是很強但跑起來很舒適，足弓不會有踩空感），腳踝處也很穩定（就算不用可以調整鞋帶，足踝也不會晃動）。

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鞋底：過渡層、中底、大底

資料顯示GEL-KAYANO 30采用瞭全新4D引導系統：可以理解為鞋楦外底增寬，與地面有更多接觸，穩定性自然更好；中底外側也做瞭外擴，提升落地穩定感；中底外側還增加瞭小孔設計，據說能夠防止過度內旋；而且在中足內側增加特殊材質，更大地提升足部穩定，幫助足弓找到平衡。

也就是說4D引導系統在提升跑鞋對雙腳的支撐性的同時有助於動態穩定，簡單講，就是更穩瞭。

GEL-KAYANO 30 所采用的全新PureGEL 材質，柔軟度更高，更好地減少瞭跑步時關節受到的沖擊力。同時搭載瞭FF BLAST PLUS環保中底材質，腳感會更舒適，

實際跑起來很輕盈舒適，腳感也很軟彈，每一步落地都像在原地跑，因為真的太穩瞭！必須承認，在穩定支撐這類型上，KAYANO系列真的太牛瞭。

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測評體驗

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雖然剛拿到鞋的時候我對於40mm的鞋底厚度有些震驚，但實際上腳後也確實有被驚艷。穩，真的太穩瞭。腳感非常柔軟，真的很舒適。有氧慢跑10公裡後腳感反而會更舒適，鞋底的柔軟與回彈會更清晰。

無論是原地跑、跑步機還是路跑，都很適配，落地穩定，回彈迅速，日常5公裡10公裡或是更長距離都能駕馭，也因為緩震性能不錯，關節不會有不適感。整體表現非常出色，可以說是我7月長距離慢跑最愛的一雙鞋。

但這雙鞋子也有缺點，一是透氣性一般，二是抓地防滑性較差。我本人是不愛出汗體質，但今年北京動輒接近40度的高溫天氣，隻要穿它出門跑超過8公裡真的很悶腳。在深圳出差的時候穿它跑過一次恰逢陣雨，抓地防滑性卻有些不足。

總體來看，GEL-KAYANO 30 是一雙更加柔軟，腳感穩定而舒適，舒適是一款適合跑者的跑鞋。如果你想找一雙日常訓練跑鞋，或者對跑鞋穩定性有要求的朋友，非常推薦。如果你像我一樣有些底足弓，那真的可以上腳試試，腳感非常棒。