子宮對於女性來說是非常重要的一個生殖器官，但子宮疾病也比較常見，如子宮內膜薄就是其中之一。對於子宮內膜薄這個癥狀，可能很多人還不是很瞭解，可若子宮內膜薄得不到及時治療的話，很有可能會影響月經，甚至還可能會影響生育。

雖然說子宮內膜薄對懷孕有影響，但是一般通過合理的調理是會有所緩解的。

導致女性子宮內膜薄的原因有很多：

首先，人工流產是最容易導致內膜薄的；

其次，女性短時間內頻繁宮腔鏡手術也會導致內膜損傷嚴重（在我臨床中遇到有患者人工流產半年6次之多）。女性在平時生活中一定要多關註自己的子宮情況，避免不必要的損傷內膜的手術發生。

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子宮內膜損傷所致不孕患者治療重點是促進子宮內膜再生，恢復其生育功能。

根據子宮內膜偏薄的臨床表現，可將其歸屬於中醫學“月經量少”、“閉經”、“不孕”等范疇，適當厚度的子宮內膜能為受孕創造良好的內環境，當子宮內膜達到一定厚度時，腺體分泌旺盛，黃體酮激素水平較高，子宮容受性較好。

經前子宮內膜<7mm即可診斷為子宮內膜薄，易引發流產等。

現代醫學

現代醫學上針對子宮內膜薄性不孕癥多采用雌激素及小劑量阿司匹林治療，但療效並不確切，且患者常因惡心嘔吐等不良反應不能堅持用藥。

中醫學

中醫認為腎虛是導致子宮內膜薄的主要原因，中醫在改善薄型子宮內膜容受性方面，其治療主要以益腎填精、調理沖任活血為主。

通過辨證施治、多靶點調理，註重整體調節，可促進子宮內膜功能的恢復及內膜正常生長，必要時與西藥聯合使用，有助於提高臨床受孕率及活產率。

以下有幾個中醫科臨床簡單實用的小方法和大傢分享：

黑豆

黑豆富含大豆異黃酮，大豆異黃酮被稱為“植物雌激素”，在大多數豆類食品中都含有，而黑豆內尤為豐富，遠勝於黃豆。可以幫助我們的身體去補充雌激素，黑豆中植物雌激素成分可以促進子宮內膜的生長。

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胚胎移植後的女性經常服用黑豆，可以幫助改善子宮內膜的厚度，這樣能夠幫助子宮內膜更快地增厚，增加子宮內膜厚度同時胚胎建立血供，促進胚胎移植成功率。

阿膠

阿膠在中醫上來說是很滋補的食物，可以幫助女性補氣養血，阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效，同時具有補血安胎的效果。

阿膠是傳統的滋補上品、補血聖藥，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高機體免疫力。

覆盆子

覆盆子在東北地區有少量栽培，屬於野果。其果實是一種味道酸甜的聚合果，有紅色、金色和黑色三種顏色，其中最為常見的就是紅色的品種。覆盆子在全球共有194個不同品種，僅有掌葉覆盆子被列入《中國藥典》，是藥用效果最好的覆盆子。

掌葉覆盆子的果實和葉片中含有 17 種氨基酸，其中人體必需氨基酸7種，多糖，黃酮等化合物。食用有溫腎助陽作用，覆盆子中所含有的黃酮類物質，同時也可以促進皮膚細胞的新陳代謝以及細胞的再生。

現代研究表明，覆盆子具有抗腫瘤、抗氧化、增強免疫力等功效，很適合用於食療與保健，作用類似於雌激素，可以改善女性更年期的不良癥狀，同時對子宮和卵巢也有一定的養護作用。

燕麥

燕麥為禾本科植物燕麥的全草提取物，主要含有β-葡聚糖和黃酮類化合物，擁有優異的抗衰老功效，能夠撫平細小皺紋，改善皮膚紋理度。

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燕麥β-葡聚糖是經過獨特的生產工藝從燕麥中分離得到的純天然生物活性因子，其中燕麥β-葡聚糖獨特的直鏈分子結構，賦予瞭產品良好的透皮吸收性能，可作為活性成份的釋放載體，給予子宮內膜以及軟組織良好的促進成纖維細胞合成膠原蛋白，促進傷口愈合和受損機體修復。

紅三葉草

紅三葉草是植物雌激素的主要來源，富含黃酮類物質、蛋白質、氨基酸、糖類和維生素等成分，含有四種植物異黃酮。紅三葉草能夠分佈到人體的每個細胞中，對人體的激素起到一定的作用。

當人體的雌激素水平高時，它對激素有抑制的作用；當人體的雌激素低時，則能夠提供額外的雌激素樣，對於雌激素具有雙向調節的作用。

蔓越莓

蔓越莓特有的A類原花青素（PAC），是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性腎盂腎炎、緩解月經痛的最佳自然食療食品。

時常飲用蔓越莓汁，能使存在尿液及泌尿道中的大腸桿菌鞭毛無法發揮作用，使其不易附著在尿道管壁上、使尿道環境較不利於細菌生長，進而預防泌尿道感染疾病，同時還是天然的利尿劑。

蔓越莓具有抗氧化、抗衰老功能。蔓越莓中的黃酮類化合物在體內、體外試驗中都有抗氧化功能。

以上六點就是調理子宮內膜薄的簡單有效的方法。

女性的子宮是孕育小生命的房子，所以子宮內的任何部位都不能忽視，對於調理子宮內膜來說，預防子宮內膜變薄更加重要。

女性朋友們千萬不可以疏忽大意，發現異常一定要盡快去正規醫院接受治療，同時註意做好相關預防措施，隻有治療和預防同時進行，才能夠讓病情早日康復，減少疾病帶來的傷害。

平時要做好避孕的措施，避免多次人工流產，避免過度的宮腔鏡手術頻率，在平時生活當中還要保持心情愉快，盡量減少過度緊張、過度減肥。

而且在月經來臨的時候還應該註意做好保暖措施，盡量少攝取生冷食物，保護柔軟且神秘的子宮內膜，促進胚胎順利著床建立血供，最終實現好孕。