最近在某些大熱的短視頻APP上，我們經常看到一些關於“采耳”的小視頻，往往被“采耳”者還一臉享受，並配上表示“舒服”、“享受”等意思的文字或表情。而這種視頻被傳開後，會導致一些人競相效仿。　　其實，這種做法相當不科學也不安全。　　那就有人要問瞭，我的耳朵真的出現痛癢或產生很多耳屎，難道不去“采耳”而任由它難受下去嗎?　　我們就為大傢好好講一講健康安全的耳朵護理吧!　　01　　首先，我們來說說人的耳朵是如何工作的。

　　我們能最直接看到是外耳，主要用於收集聲音，往裡沿著一條通道會出現一張極薄的鼓膜，用於將外耳和中耳分隔，而後便到達中耳，這是一個微小的充滿空氣的腔，裡面的聽小骨等組織都是用來幫助你聽的。　　當外界存在聲音時，聲音會沿著外耳道到達鼓膜，當聲波撞擊鼓膜，振動並帶動聽小骨振動，使聲音被傳送到內耳。內耳將聲能轉化為電信號並將這些電信號傳入大腦。　　02　　那麼，我們的耳垢又是怎麼產生的呢?　　其實耳朵在生理上就可產生耳垢，稱之為耵聹。耵聹由皮膚的腺體分泌，排列在耳道的外半部分。耵聹通過捕獲污垢和減緩細菌生長的方式來保護耳道。你的耳朵可以自行地將耵聹慢慢移出耳道，就像傳送帶一樣。　　所以說，平時生活中，我們並不需要經常掏耳朵。　　雖然大多數人沒有耵聹栓塞的問題，但是，當耵聹沒有被移出，耵聹就會積累並栓塞耳道。耵聹栓塞可以發生在單耳或雙耳。耵聹栓塞有許多原因，常見的幾種原因包括耳道內存在過多毛發、外耳道的大小、形狀以及自身過度產生耵聹。　　03　　那麼，當出現耵聹栓塞時，該怎麼辦呢?　　去醫院就診，由醫生來檢查引起耵聹栓塞的原因。

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　　04　　有人可能會問，哪些情況我需要去醫院呢?　　1、當耵聹栓塞出現兩天以上並已經影響聽力情況，出現耳鳴，耳痛，耳悶或堵耳的感覺。　　2、出現聽力損失　　3、出現眩暈　　已經出現耵聹栓塞，我們就該積極處理治療。前面提到，出現耵聹栓塞要前往醫院就醫，這是因為醫生可以通過小型儀器，或抽吸裝置來幫助清理耵聹。　　除此之外，醫生也可以進行耳道沖洗，具體如下：　　1、在耳道滴碳酸氫鈉來軟化耵聹。　　2、用溫生理鹽水沖洗耳朵。此時，醫生會要求你適當傾斜頭並牽拉你的外耳道使它變直以便更好地沖洗耳朵。　　3、沖洗完畢，醫生會告訴你讓耳道內的水流出的技巧。如果你感覺你的耳道內還有水，你可以使用紙巾或棉簽等幹燥耳道。

　　警 告　　以下人群在耵聹沖洗中需要特別註意，包括患有糖尿病和那些被稱為“免疫抑制”的自身免疫系統功能不良患者。如果你存在以上問題，請及時告訴醫生，確定耵聹沖洗是否安全。　　為瞭更好地保護耳朵，在日常生活中，瞭解耵聹栓塞的自我護理十分重要。　　禁 止　　1、自己用棉簽清理耳朵。這會將耵聹推至更深而不是將它取出。

　　2、自行使用一些產品，如網上一些處理耵聹裝置。這些都未被證實對緩解耵聹栓塞有功效並有可能會導致受傷。　　3、永遠不要往耳朵裡放任何東西，尤其是耳朵存在穿孔時。如果你已經知道你的耳朵存在鼓膜穿孔時，應該請教醫生日常該如何護理。

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　　05　　當你的耳朵沒有穿孔時，你可以做什麼?　　定期護理你的耳朵並防止耵聹栓塞。當你淋浴時，可以將你的頭往一邊傾斜，使水流入耳內，然後將頭傾斜到另一邊使耳內的水流出。當你淋浴後仍然感覺耳朵內有水，將紙巾的一角扭起來並輕柔地放入你的耳朵內，用它幹燥耳朵。　　如果這樣也無法幫助耳內的水流出，嘗試使用吹風機，設置冷風，並距離你頭部約15厘米的距離將其對準耳朵進行幹燥。如果你一直覺得耳朵裡有水，可以用滴管往耳朵內滴入少量外用酒精。　　如果你沒有淋浴，可以選擇用幹凈的濕佈和溫水清洗你的外耳，然後用幹毛巾或設置為冷風的吹風機進行幹燥。最後用扭過的紙巾擦除濕氣和耵聹。

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　　如果經常出現耵聹栓塞，醫生也許會建議你往耳內滴入像礦物油之類的耵聹軟化油，再進行耵聹沖洗。在使用軟化油時，一定要遵守廠傢說明書，詢問醫生耳朵清洗和使用耵聹清除藥物的周期，正確使用並配合醫生進行耳朵清洗。

　　註意如果你發現以下問題，請立即就醫：　　突然聽力下降　　耳朵流水流膿　　耳朵流血　　耳朵突然受傷　　外耳脹或耳朵周圍疼痛