更新時間：2020年11月29日；

一、核桃紅棗豆漿

1、配料：

黃豆3/4杯

大米1/4杯

核桃2個

紅棗10顆

2、做法：

用豆漿機自帶的量杯量取相應的黃豆和大米，洗凈泡好（時間較緊直接打也可以）；

紅棗去核分成四瓣，核桃取仁掰成黃豆大小；

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把所有配料倒入豆漿機中，加水至上下水位線之間（先放配料再加水）；

接通電源，使用“五谷漿”功能制作，等待制成（等待將近20分鐘）；

制作完成後可根據個人喜好加入少量冰糖或白砂糖以增加口感。

小貼士：剛制成的豆漿是熱燙的，註意晾至適宜溫度再飲用。

3、功效：

健腦益智

降低膽固醇

延緩人體衰老

4、說明：

①豆漿機我用的美的，如下所示：

其優點～～～

操作方便可預約

顏值高、噪音低

清洗方便

配件齊全

性價比高，如下圖入手價

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②一般大傢都會擔心豆漿機的噪音問題。上面我選用的這款噪音小且不連續。最開始是小的研磨聲，幾分鐘後開始響，響幾分鐘停幾分鐘再打，很人性化、不刺耳。

③黃豆和大米一定用這款豆漿機自帶的量杯量取，上面都有對應刻度。

黃豆和大米選用如下所示：

④紅棗我選用免洗即食的，用手直接去核方便；核桃也選用可直接用手取仁的紙皮核桃，省力快捷。如下所示：

⑤配料按照上面的取量，然後再倒入一定量的水打出來的豆漿略微濃一點；因為水位是固定的，喜歡喝稠或者稀豆漿的可以適當同比例增加或減少配料。

最後，希望大傢喜歡這款豆漿的味道，謝謝！

二、燕麥米豆漿

1、配料：

黃豆 1/2杯

燕麥 1/2杯

大米 1/2杯

2、做法

用豆漿機自帶的量杯量取相應的黃豆、大米和燕麥米，洗凈泡好（時間較緊直接打也可以）；

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把所有配料加入杯體中，加水至上下水位線之間（先放配料，後加水）。

接通電源，使用豆漿機“五谷漿”功能制作，待燕麥米豆漿制成即可（等待將近20分鐘）；

制作完成後可根據個人喜好加入少量冰糖或白砂糖以增加口感。

小貼士：剛制成的豆漿是熱燙的，註意晾至適宜溫度再飲用。

3、功效：

健脾養胃

降血脂

預防腦功能退化

延緩人體衰老

4、說明：

①黃豆、大米、燕麥米選用如下所示：

②配料按照上面的取量，然後再倒入一定量的水打出來的豆漿略微濃一點；因為水位是固定的，喜歡喝稠或者稀豆漿的可以適當同比例增加或減少配料。

最後，希望大傢喜歡這款豆漿的味道，謝謝！

（說明：封面圖片來源網絡，侵刪。）