之前發佈瞭女生體重標準表

一些男同胞們坐不住瞭

想讓學長出一期男生體重標準

各位男同胞們，你們做好準備直面

自己其實是個月半子

這個殘酷的事實瞭嗎？

沒有也沒關系，習慣就好瞭

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聽說，上表是專門針對亞洲人士的體型而設的，不過上下浮動10%都屬於正常范圍，請大傢對號入座。

根據世界衛生組織的定義：

身高cm減去80再乘以70%，是男性的標準體重；

身高cm減去70再乘以60%，是女性的標準體重。

不過就實際情況看，因為人種的不同，各地區之間的標準值都有上下的浮動。比如歐美地區小於25，如果BMI數值超過25，則屬於超重，在這之後的數值又分為四個等級。

BMI指數在

28~30之間屬於肥胖前期；

30~35之間屬於一級肥胖；

35~40之間屬於二級肥胖；

超過40則是三級肥胖。

根據上述公式，給大傢舉個栗子：如果一個男生的體重為70公斤，身高為1.75米。

那麼他的BMI指數為70÷(1.75×1.75)=22.86。

而最理想的BMl指數是22，健康體重的BMI指數為18.5-24.9，低於18.5為偏瘦，這樣算來，他根本不胖，應該叫壯~

看到這裡，在座的的男同胞們心裡都有數瞭吧，至於為瞭會發胖，原因是千千萬的，為瞭提升大傢對體重彪升的重視程度，小編再來普及下肥胖帶來的危害。

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寫在最後

小編想說，減肥，控制體重的方法有很多，想要有一個健康的體魄，堅持科學合理的鍛煉是關鍵。

其實無論是太胖還是太瘦，都算不上是一件好事。

撇去好看與否，就算是為瞭自己的身體健康，也要好好控制一下自己的體重。

時間和習慣，真的能讓一個人產生很大的變化。

希望大傢都能管住嘴，邁開腿，讓自己擁有一副勻稱好看的身材。

來源：海灣同學社

點個在看你最好看