網友提問：

從今天開始，我打算利用國慶七天假期，和大傢聊一聊美容養顏和衰老的相關問題，今天是國慶的第一天，今天我們要講的就是如何改善皮膚的松弛，不緊致，無彈性的問題。

1

湧泉穴

首先，皮膚松弛沒有彈性，給人的感覺就是皮膚幹枯，缺水。既然皮膚缺水，我們就補水嘛。

從五行角度來看，五行包括：木火土金水，對應人體五臟：肝心脾肺腎。

其中，水對應腎，所以，也不腎臟，稱之為「水臟」。就是含水特別充沛的意思。

所以，皮膚確實沒有彈性，不夠緊致，我們首先把腎水給滋補起來，推薦艾灸：湧泉穴

■.湧泉穴

「位置」：前腳掌1/3的凹陷處

「釋義」：這個穴位歸屬於腎經，肯定可以調節腎的功能。

同時，它還是腎經的起始穴位，從湧泉穴的名字，可以就可以看出來。此穴艾灸後腎經的經氣和腎水，如同泉湧。

腎水湧出，就可以有效的滋養我們的皮膚，從而讓皮膚不幹燥。

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2

足三裡穴

其次，剛剛我們說瞭皮膚缺水，實際上我們皮膚缺少的是不是喝下去的「白開水」呢？其實不是。

因為很多朋友喝瞭很多水，皮膚依舊很幹，皮膚依舊不水潤，依舊不緊致，為什麼呢？

這裡水，其實指的是體內的陰液，也可以理解為「體內的氣血」。因為血管中的氣血就像水管中的水一樣。那麼，我們皮膚缺少的氣血源頭在哪裡呢？在於脾胃。

因為中醫認為：「脾胃，乃後天之本，氣血生化之源」。脾胃強健，才能有效的吃的食物轉化為可以供人體吸收利用的氣血。在這裡推薦一個健脾養胃的穴位，推薦：足三裡穴

■.足三裡穴

「位置」：屈膝90度， 犢鼻穴下3寸

「釋義」：足三裡穴，歸屬於胃經，艾灸此穴肯定可以調節胃的運化功能，促進氣血的生成。

同時，足三裡穴也是人體重要的「長壽穴」和「保健穴」。在生活中，經常有人說：「常灸足三裡，勝吃老母雞」指的就是艾灸此穴，可以促進胃液的分泌，增強我們的消化功能。

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3

太沖穴

最後，既然調節脾胃是讓肌膚緊致的重要方法，那麼， 脾胃五行屬土。

五行是有相生相克的，比如五行屬性而言，木克土，而五臟之中肝是屬木的。

所以，一個人一旦肝氣過旺，就容易克制脾胃的功能功能，從而讓脾胃生血受到限制和影響。

比如「黃臉婆」指的是一些女性面部發黃，沒有光澤，並且情緒易怒，不受控制。就像一個炸藥桶一樣，一點就著。這類人群往往就屬於是肝氣太過，因為「肝主怒」，一旦肝氣失調就容易表現為易怒。

所以，最後我們就需要選擇艾灸一個疏肝理氣的穴位，避免肝氣太過壓制我們的脾胃。推薦艾灸：太沖穴

■.太沖穴

「位置」：位於足背，在第一，二腳趾縫向上推，位於兩個蹠骨結合部前方的凹陷處

「釋義」：太沖穴是肝經的原穴，可以調節肝經的元氣。並且此穴，很強的疏肝理氣的效果。

艾灸後可以舒緩情緒，避免易怒。易怒緩解瞭，自然肝氣過旺就少瞭，對於脾胃的壓制也就進一步的消失瞭。

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