1.第一次的心態建設： 醜話說在前面，如果你不是第一次，就不要裝第一次。因為如果你演的太用力，太扭捏的樣子會很掃興。 當然，更不要表現的自己像個老手，有備而來！雖然說現在已經不是舊社會瞭，但如果對方不是個老外的話，也都還是不會希望自己的女朋友閱人無數的，所以如果他問你，你的性經驗，你隻需要回答他，肯定比你少，就夠瞭！

2.約會前要準備的小細節，給你們列瞭一個出門前就要做好準備的清單：（1）脫毛（胳肢窩毛，腿毛）（2）臉上+全身去角質（註意耳朵後面，脖子，胳膊肘，膝蓋，腳踝都不要放過！） （3）敷面膜➕擦身體乳，有條件的話還可以給自己做一個手膜➕腳膜。（ 方法很簡單，直接把身體乳厚塗在自己的手上和腳上，然後拿保鮮膜包住，敷個十五分鐘，眼看著吸收差不多就可以取下來瞭。） 這樣就可以讓你的全身上下都呈現一個光滑柔嫩的狀態，你們懂的。

3.過夜要帶的東西 如果說你們是一起出去旅遊要呆幾天，那你就正常帶，平時自己要用的東西，該帶啥帶啥。 如果說你是就過一晚，第二天就回傢的，那說實話我覺得也沒啥好帶的，你預感自己要過夜，你有戴隱形的習慣，你就事先戴好日拋，至於需要用到的卸妝液，護膚品，面膜啥的，直接外賣就好，現在還有一次性旅行裝，可不要太方便。 實在要帶，建議你們可以帶一個味道好聞的護手霜，它的心機用法就是，睡前是不是希望自己身上是香香的，更誘人？但是你又沒帶香水怎麼辦？直接用護手霜代替香水，擦在手腕處，頸部後方！怎麼樣？我是不是很聰明？趕緊誇我好嗎？

4.約會內衣的選擇 第一次坦誠相見，建議寶貝們盡量穿純欲風的內衣哦，淡色系，粉色，白色，天藍色，一切看起來像糖果般初戀的顏色都是ok的，圖案也要文雅，像純色，或者波點，小碎花，這樣就會給男生一種你是不輕易被推倒的大傢閨秀的感覺，他們就會格外珍惜你的第一次。 那些熱情奔放的大紅色，誘惑的黑色蕾絲等等就留著建議放在第三次之後，你們可以隨意討論變換姿勢的時候再穿！悄悄告訴你們！據說男生心裡的第一名就是白色蕾絲，白色象征的純潔，這就是赤裸裸的誘惑哦！

5.約會的心機穿搭 咱們的主題是第一次過夜，所以性感睡衣，情什麼內衣啥的還用不著，咱隻需要在正常的約會穿搭裡下點功夫，我建議你們，裡面可以穿一些比較心機的內搭，比如說像一字肩或者是小v領，如果說你的後背線條好看的話，還可以選擇露後背的打底，這樣在你脫掉笨重的厚外套的時候，露出性感的鎖骨，露出若隱若現的事業線，光滑的後背，那種反差，是完全可以給男生眼前一亮的感覺的，woo～性感啊～懂我意思嗎？

6.緩和緊張的氣氛—看劇暖場 畢竟是第一次，兩個心懷鬼胎的人坐在一起緊張多少是有的，想要自然而又順理成章的進入主題，借著看愛情電影暖場就是一個非常明智的辦法。給你們推薦一個電影app——番茄電影（它裡面啥愛情片都有，啥都有，但是關鍵時刻有打碼的，放心），反正就是借著甜蜜激情鏡頭來明示，大傢都是成年人瞭，不用擔心他不懂。

7.關鍵時刻千萬不要問他到底愛不愛你，為什麼愛你，會不會對你負責。這些都不會讓他覺得甜蜜，隻會讓他覺得壓力山大！

8.臨時作戰 如果說你們的第一次實在是來得很突然，啥準備也沒做，直到房間的那一刻，你才突然意識到自己的內衣沒換，胸墊沒取，毛沒刮，不要緊張！趕緊借著洗澡的名義鉆進浴室，最後裹著浴巾香艷登場就好瞭！ 還如果說，他情急之下把你撲倒，讓你沒有機會去準備，不必驚慌，主張摸黑作戰政策，眼疾手快直接關掉床頭的燈，讓他沒時間關註細節！

9.為瞭獎勵你們看到瞭最後，再送你們一個附加小tips：

有沒有女生上廁所的時候，自己的噓噓聲太大會覺得尷尬？教你們一招，往馬桶上放一張紙，這樣就可以減少你上廁所的聲音！