很多人都不願意墩地，沒有創造更大的價值，不會讓很多人看到明顯的變化，可是還挺辛苦。於是墩地的時候，可能就是抱怨，就會煩惱，如果換個心態會怎麼樣呢？

放水。墩地當然從涮墩佈開始，打開水龍頭，看到自來水急促的落在桶中，清潔的水像唱著快樂的歌一樣落進瞭桶中。

清洗墩佈。將墩佈放在桶中，慢慢的墩佈浸濕瞭，讓墩佈在桶中旋轉，甩掉多餘的水。

墩地。從屋子的一腳開始，一下一下開始墩地，聽著墩佈與地面摩擦的聲音，感受墩佈摩擦的阻力，按照順序一步一步後退，然後將所有地面都墩一遍。對比沒有墩過的地面與墩過的有明顯的幹濕差異。

熱量。墩佈在地面前後移動的過程中，有步驟，有節奏，有順序，身體開始發熱，不僅僅是胳膊，連後背，腿都熱起來瞭，感受其中的溫度。

涮墩佈。每拖完一個房間或者一個部分，就需要涮墩佈，讓墩佈在水桶中浸濕，旋轉，甩幹。在過程中看到水被吸墩佈，然後有通過旋轉甩瞭出來。而清潔的水慢慢變瞭顏色，開始渾濁。

清潔水桶。墩地完成後，將臟水倒掉，然後再涮水桶。最後將幹凈的墩佈晾曬，水桶擺放正確。

檢查。看看整個屋子的地面，幹凈整潔，有一種成就感。

墩地是一件費力不討好的工作，需要的是全心投入，體驗墩佈的變化過程，地面的變化過程，水的變化過程，水桶的變化過程，每一次變化都是獨一無二的，每一天都是不同的。在這裡需要的就是“活在當下”，就在這個瞬間，此時此刻，否則墩地對你永遠是一件苦差事。