手淫有毒的，一旦染上就會像吸毒一樣很難戒除。小擼怡情，建議舒服適可而止，避免對身體傷害。

可是這個戒掉說的輕松，做起來卻太難瞭。今天教你一招，怎麼徹底戒掉用手？

1，嚴禁接觸私處，除非洗澡上廁所。

2，盡量避免獨處，多參加社交活動。

3，讀書看報聽歌，無聊時少翻手機。

4，少說臟話葷段，非禮勿視非禮勿聽。

29324318f1b95b3a07bbaf2db61a534e

5，避免熬夜喝酒，早晚練習下固腎功。

6，不要吃的過飽，睡醒後馬上起床。

7，不亂用補腎藥，羊肉火鍋要少吃。

8，及時澆滅欲火，可以用冷水泡腳。

方法隻是輔助，戒與不戒，都在一念之間，關鍵還在自己。你要能控制住內心的洪荒之力，任他精蟲再上腦，你也會和拇指姑娘真情告別：“我大丈夫生於天地之間，身體發膚，受之父母，不敢再手。”加油，你一定可以成功的。