解析：記憶力屬於腦力的范疇，手淫很傷腦力，出現記憶力減退的非常多見。

1.手淫有近十年，畏寒怕冷 健忘,一看書就頭痛，晚上睡覺不實，特別淺，早上醒來仍特別困，整天沒精神，註意力不集中，什麼事都不想幹，混身無力。容易上火，感冒。

2.本人現讀高二，有4-5年的手淫歷史，現在每2-3天手淫一次，之前1天2-3次，我現在經常感到肚子很饑餓，很頭暈，記憶力下降，註意力不集中，反映開始遲鈍瞭。很容易緊張，且小腹在手淫後有不適感，尿尿會尿不盡。我從3月開始口服金匱腎氣丸到現在，吃藥的這幾個月我又手淫瞭31次，和原來的頻率一樣，這會不會對我的治療效果產生影響？

3.因為長期手淫導致我長期精神不佳，上課睡覺，記憶力下降，理解能力下降，口齒不清，導致瞭我現在成績班裡墊底，年級墊底，成瞭班裡被歧視 所謂的好學生們討厭看不起的學渣。

4.本人27歲，狂熱戀足十五年有餘，期間伴著過度的手淫與YY。戀足讓我失去太多，讓我失去瞭女朋友，讓我失去瞭理想的大學，讓我失去瞭健康的體魄，讓我失去瞭健康的心理，造成現在頹廢猥瑣的當下生活。未來不能再耗在戀足中，男兒當自強，抱著魚死網破的心態執行最後一次戒色，戒戀足，戒手淫，戒YY。據所知，從來沒有一個重試戀足者能成功戒掉，但我立誓要成為第一個。 我會好好規劃，好好執行。現在狀態：失敗已成為習慣，成功成瞭奢望不去求。身體虛耗嚴重，腎虛，陽萎，花白，精神頹廢，事業停滯不前，註意力不集中，記憶力衰退。

5.從十五歲開始手淫，今年二十八，二十歲開始和女人上床，之後手淫也沒停，多的時候一天手淫三四次，一般隔個兩三天就開始手淫，有時候每天都有，不固定。癥狀是從高中開始大約十七八歲，腰椎在轉腰的時候就可以發出聲響瞭，運動累瞭之後要開始酸痛，到現在感覺如果身體使勁往後仰，腰就疼，發酸，好像腰椎空瞭一樣，記憶力明顯下降瞭，爬樓梯也喘，虛的。

6.手淫多年，現在24歲，睡覺8個小時都很容易疲累，記憶差，頭經常暈暈的。

7.我從初一開始染上瞭手淫,已經有瞭兩年多的手淫史瞭.現在各個方面都變得很遭.性功能很弱很弱,陰莖嚴重萎縮隻有3cm,勃起的長度也不合格.看到別人的都挺正常的,而我的卻很小.隻從有手淫以來我就沒有過正常的遺精,精液少而稀薄,時間很短,隻有十幾秒吧.勃起也是非常難.第二性征方面,手淫有一段時間後,體毛或陰毛的生長都不正常,生長速度慢,長度比起以前的要短很多.睡眠也不好,睡眠質量很差,感覺記性也差瞭,記憶力明顯下降,經常忘事.有尿頻的癥狀.現在感到,身體非常的疲憊,並且無法入睡.我到底該怎麼辦?是否可以恢復?

8.六年前左右。手淫，之後慢慢遺精過多，自己未加重視。長期沒有治療。現在遺精後頭暈腦漲，氣虛，乏力，尿急，頻（平時沒事時感覺還正常)。感覺記憶力不好，體力嚴重下降等，癥狀較多。(平時覺得很上火）也感覺精液不多。

9.請問，本人長時間手淫，每次手淫後還有點暈呼呼的，有點腰酸，記憶力有點衰退，下定決心戒除，請問這些癥狀是否可恢復，請問可以在生活吃一些什麼食物或藥品，可以幫助身體的恢復？

10.本人學生黨，駐吧已經接近半年瞭，看瞭許許多多危害帖和勵志貼，還有前人的各種經驗和經歷，以及各種的戒除方法。斷斷續續也戒瞭一年瞭，自己也知道是見不得人的事，也在戒，但是強戒，不過好在擼數不多，最長也戒瞭兩個月。但是後來感情和生活上受到比較大的挫折，十分苦悶，次數就急劇上升，各種癥狀也出現瞭，諸如臉色蠟黃，嗜睡，反應慢，記憶力下降，手腳冰涼，體虛盜汗等等，出瞭痘痘還會留下痘印，偶爾還會出現小腹痛或是蛋痛的情況，雖然事後也自己緩解瞭，但這種種癥狀，加上自己的感情包括學習生活的極其低落，那簡直是這麼多年來最痛苦的日子。

11.十六歲頻繁手淫4年，記憶力很差，常常經力不集中，做過的事很健忘，而且有瞭很多白發，真擔心未來，記憶力這麼差，怎麼辦？這些都是手淫引起的嘛？

12.我經常手淫,現在感覺頭暈,尤其手淫後更暈,記憶力也下降,思維很模糊,我該怎麼治呀,吃什麼藥行,我馬上就高考瞭,謝謝你能幫我。

13.您好，我是由於經常手淫引起的，腰酸背痛，記憶力下降，現在還有點怕冷。尿多，這個要吃什麼藥啊？

14.請問手淫導致的記憶力衰退和智力下降， 戒掉手淫後能挽回嗎？

15.你好，我是中學生，成績很好，但從迷戀上手淫後，精神痿靡，記憶力有所下降，我該怎麼辦？謝謝！

16.沒記錯的話還沒上小學就開始手淫，邪淫瞭整整20年！我想按照我這種情況，早就應該不存在於世上瞭，能安然存活到現在，可見我本是一個福報很大的人。可惜都被自己消光瞭福氣，直到最近幾年才明顯感覺到邪淫帶來的痛苦。首先是學業，我高中都沒讀完讀不下去，2005年高中畢業之後到如今整整7年過去瞭，隻賺瞭1萬快錢，回頭去想都不知道自己做瞭什麼，到處打零工，什麼技能都沒學到，什麼人脈資源都沒有。整個人內向膽小，每天說話可能就不超過50句。記憶力差，思維能力差，有時候做出的動作自己都覺得自己像個傻瓜。

17.我是中學生，成績很好，但從迷上手淫後，精神萎靡，記憶力有所下降，而且我每次都要很久才射，我怕影響學習，我該怎麼辦？

18.我從9歲開始手淫，現在29瞭，現在覺得智力還不如自己8-9歲時，身體抵抗力也差，說話有氣無力，我該怎麼辦，可以恢復嗎？

19.求助！學生手淫過度快要高考瞭，現在頭暈腦漲睡眠差，記憶力不好，犯困身體酸軟，脖子鎖骨一轉就響，怎麼能在這一個月內改善一些呢？

20.我今年23歲瞭，有差不多9年的手淫經歷！現在出現瞭早泄，尿頻，註意力不集中，記憶力減退，思考也是很容易就想到不知道哪裡去瞭也容易疲勞，身體也有點虛。請問我改怎麼辦？有沒有不用去醫院就能治療的方法？求求各位瞭，我壓力好大！

21.我有三年的手淫史，現在耳鳴、心悸、健忘，智力下降，常常不想思考問題，腰酸腿軟，特別容易累。請問該如何治療呢？

22.手淫5年19歲現在發現自己很笨，記憶力很差，思維很差不想去思考，我該如何去面對自己，如何才能恢復求指導。

23.去年發現掉發開始嚴重，特別是後腦勺上部一圈，常手淫。尿頻，尿急，記憶力衰退，手指經常是冰涼的。內心不自信，經常鬱悶。

24.我今年18歲,手淫有4年歷史瞭,現在我越來越感到記憶力下降,記憶力減退,註意力不集中,精力不足,雙目近視,形體消瘦,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,還有點健忘,伴隨出現的癥狀還有小便黃,口幹,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱,晚上11點睡覺,7點起床後,到瞭下午非常困..不睡不行..我偶然間才在網上看到相關的例子,這才知道是腎虛..我現在常常在課堂睡著..這樣下去,高考是沒指望瞭,求教下這病該什麼治療啊,我現在不敢手淫瞭,禁瞭大概一個月瞭,感覺狀態隻好瞭一點點,但是我的記憶力和註意力不比高1瞭..現在基本一個困難的問題想想都要犯困...做個困難的習題就愛犯困,醫生這病能不能快速的治好啊..

25.手淫後智力下降，大腦脹，記憶力下降怎麼辦？我16-19歲間手淫很頻繁，一天一次有時幾次，今年20歲，今年開始減少至一星期一兩次，每次手淫後大腦脹加重，感覺智力記憶力明顯下降，一周之後有所恢復。

26.本人手淫1年多瞭，由於長期手淫導致現在腎虛。手淫後，腰酸痛，小腹兩邊痛，口幹舌燥，睡不著，容易感冒，記憶力變差，偶爾掉頭發，經常全身無力，沒有精神，然後有早泄現象，甚至有點陰莖短小。精液變稀，射精無力。背有點駝。臉色不好。請問這是陰虛還是陽虛啊？

27.年少無知時有過兩年手淫史，現在氣血兩虛且有健忘，特別嚴重，望求知，可不可以看好，萬分感謝。

28.我經常忍不住手淫，導致記憶力下降，精神不集中！心情煩躁！而且手淫一分鐘就射精，怎麼辦啊？

29.我今年15歲最近老是手淫，太難戒掉瞭，我自從手淫後發現記憶力不行瞭，有什麼辦法能加強記憶能戒掉手淫恢復到手淫之前的狀態？

30.我今年22歲，從初中開始就有瞭手淫的習慣，已有好幾年的時間瞭。從高中開始我的記憶力，註意力，理解能力都有大幅下降，記東西根本記不住，上課也很容易走神，頭腦昏沉，像蓋瞭蓋子一般,還有盜汗的現象，一吃熱的東西渾身是汗。

31.本人20歲，有5年手淫歷史，導致腦袋渾渾噩噩，記憶力大幅度減退，力氣特小，且四肢無力，手腕輕柔無力，視力也下降，請醫師幫我，我不想失去工作。

32.18歲起有手淫，後出現全身乏力，易疲勞，喜歡睡覺。記憶力下降，右腎感覺不舒服，右睪丸收縮，性欲下降。

33.手淫過度導致內分泌失調，人精力越來越差，記憶力也差瞭，嗜睡，反正比較過度，現在開始戒瞭，我需不需要吃什麼藥呢？

34.我手淫後頭感覺重重的 還腰疼記憶力下降精力也不容易集中瞭，怎麼搞 ？

35.我手淫有兩年瞭，現在20出頭，剛開始時沒有節制，比較頻繁，我曾經多次想戒掉這個毛病但就是戒不瞭。後來發現幾秒就射瞭，並且精液排出很稀的透明液體中存在膠凍狀的物體，不再是最初那種白色的精液，同時記憶力也感覺有所下降。然後今天去做瞭個彩超（腎、前列腺、睪丸這一塊吧）、前列腺液和尿液檢查，沒什麼大問題，就前列腺裡的卵磷脂小體數是+~++吧（就是比標準值少），其他一切都正常。請問這個問題嚴重嗎？我現在最在意的是由這引起的理解能力、記憶下降的問題，因為我還是名學生，這原本就相當於是我的命根子，求教專傢要怎樣才能恢復，大約需多長時間，需要怎麼做，我很急！！！我需要知道的是怎麼恢復思維、記憶的問題！！！

36.手淫過度，導致我現在註意力難以集中，記憶力衰退，理解能力下降，有沒有什麼好辦法可以幫我快速恢復的？謝謝瞭，真的很急，以前不知道這麼大的害處，現在才知道後悔瞭……有能解決我現在狀況的辦法的給加100分！求解！我當然知道要先戒掉，重點就是用什麼去調理呢？我對這個不是太懂！

37.我今年22歲，從初中開始就有瞭手淫的習慣，已有好幾年的時間瞭。從高中開始我的記憶力，註意力，理解能力都有大幅下降，頭腦昏沉，像蓋瞭蓋子一般。上瞭大學發現胃不舒服，肚子很餓，但吃飯時總是惡心，噯氣，吃不下。到醫院用胃鏡差時淺表性胃炎，還有幽式什麼菌。可是吃瞭很多治胃炎的藥都沒什麼效果。然後發現性能力方面有瞭下降，前列腺出現瞭炎癥。雖然我現在控制瞭手淫的，幾乎不再手淫，可是這些情況依然沒有好轉。我想問一下，我的記憶力下降，註意力不集中，理解力下降頭腦昏沉，還有胃病是不是植物性神經紊亂的癥狀呢？我現在該怎麼辦？

38.我今年19歲，一名男生？手淫一年多瞭，不過最近剛剛感覺到手淫後肚子有點痛，累，頭痛身體乏力，記憶力衰退，腰酸背痛，偶爾有尿分叉，我也正在努力改掉這個壞習慣中，我發誓，改不掉我就是一天狗，一定要改掉。不過我想問您：我是不是得瞭什麼病啊？會不會影響到以後的生育？我該什麼辦啊？

39.我是因為長期手淫，然後導致記憶力嚴重下降，過目就忘，請問該用什麼藥物恢復？

40.我男，18，初二時開始手淫，上瞭高中後，發現記憶力下降瞭很多，學習能力也下降瞭，感覺有點跟不上同學我男，18，初二時開始手淫，上瞭高中後，發現記憶力下降瞭很多，學習能力也下降瞭，感覺有點跟不上同學們瞭，但我上瞭高中就沒有手淫瞭。我看瞭中醫，陰陽兩虛，陰虛更嚴重，舌頭很紅，我現在正在中藥調理中，吃藥有一個月瞭，但舌頭還很紅，記憶力感覺還是很差，要上高三瞭，我急死瞭。那位好人能給我建議，能讓我恢復記憶力與學習力，還有我體質很差，要不是鍛煉得多，估計都快死瞭，急求好人幫幫忙。

41.手淫造成的中樞神經系統紊亂和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,註意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等.怎麼治療？

42.樓主你好，我手淫七八年瞭，以前常常擼，幾乎天天擼，後來認識到不可以，就想戒，但總是戒不掉，現在大概一周倆次，而且已經好久沒有晨勃瞭！感覺尿裡也像有精似得，有點發白，我才22歲就覺得記憶力衰退瞭，上床的時候也是秒射！我現在還有救麼？

43.我手淫十幾年瞭，現在總是硬一會兒就軟瞭，和女朋友做的時候都不太滿意，虛胖，記憶力差。

44.手淫 3年學習和記憶力下降一大截，容易出汗，身體虛，有時候頭昏，怎麼辦？

45.樓主 我擼瞭一個多月 沒發現什麼癥狀就是記憶力比以前差瞭 現在戒大概多少天恢復 怎麼戒 還來的及嗎我不想死啊 我大約是一天一次有時候幾天一次。

46.我手淫6年瞭，記憶力變差，老是忘東西。還掉頭發。現在16能不能恢復正常瞭？

47.手淫6年多瞭，基本一天一次至兩天一次，經常看A騙，經常YY，有時上廁所拉屎都邊看邊擼，我也知道這樣對身體不好，但就是戒不掉。而且熬夜有4年多瞭，每天都是3~4點睡，9點起，看片經常看兩個多小時。每天白天困得都頭疼，就是改不瞭，還便秘，大概三天大便一次……所以也吃不下飯去。現在的我，21瞭，身高才168左右，非常瘦，體重100斤左右，見風就倒的樣子，每次喝可樂都要朋友幫我擰開，自己打不開；手指頭也長得是歪的，牙也是，指甲裡有白點，這些都是缺鈣引起的，和擼有很大關系……還有，由於擼的太多瞭，經常感到腰疼，甚至有時腎和前列腺都疼，還大把的掉頭發，記憶力也很差，視力也直線下降。哎，真想讓自己戒掉擼，但身為一個21瞭還是處男的屌絲，實在是好難。。怎麼辦，剛進入本吧，發現說的好多東西都和我很接近，我真的怕瞭，我該怎麼辦？？

48.15歲，手淫 3年瞭，一天一次，徹底戒除2個月，不看黃半年瞭。癥狀：一想問題就頭腦發熱，大腦裡一片空白，思維能力和記憶力變弱。容易分神，無緣無故分神。頭暈，腳是冷冰冰的，經常流虛汗。

49.今年17，以前最多一周20多次。。經常做題做到一半分神，記憶力差，很多痘痘，老怕自己會戒擼失敗，現在才九天。

50.我擼管大概有14年瞭，十二開始，總覺得自己很虛，沒力氣，青眼窩嚴重，記憶力低下，不愛跟人交流，看起來很壯，但是渾身上下沒幾兩肌肉，全是肥肉，以前擼的時候最頻繁的一天三次，一般一天一次，最近貌似精力不濟瞭，兩天一次，目前已經戒擼快一星期瞭，不看黃的也有一個星期瞭，每次擼管，感覺沒一會兒就想射瞭，現在擼管變成一種習慣，睡夢中都會無意識的擼幾下，怎麼辦？

51.擼齡5年瞭，基本上天天擼現在記憶力低下，有點早泄求怎麼恢復記憶力？

52.我智力下降 自控力下降 記憶力下降 戒瞭後可以恢復嗎？

53.黑眼圈，耳鳴，註意力一點都不集中，記憶力下降，下巴老長豆豆，孤立不合群，不愛說話，總控制不住給爸媽吵架……望前輩給我指點，給我鼓勵。

54.17歲瞭，手淫3.4年瞭，現在一個星期幾次，記憶力很差，與人交流能力很差，經常覺得自己做事不經大腦，很難控制自己的情緒。很想改啊！

55.初中開始，已有十年，萎縮到兩三厘米，陰囊潮濕，有味道，手心出汗，看書長時間走神，記憶力下降明顯，能自己恢復嗎？24，最近考研，壓力大，準備戒，望認真回答！

56.以前平均一周1至2次，現在戒瞭n次瞭，還是沒成，還有就是容易遺精，突然別是在被窩裡頭，3,4天就遺瞭，記憶力不太好。。。尿頻 。。求打救。

57.手淫兩年，二三天一次，記憶力差，易煩躁，易出汗，臉上長痘，黑眼圈去不掉，沒有遺精。

58.手淫8 9年 今年大四 還有一個月考研 以前2 3天一次 現在出現耳鳴 出汗 睡眠不好 記憶力嚴重下降 才知道跟擼有關 現在考研 久坐 缺乏鍛煉 睡眠不足 無法避免 忍瞭5天 感覺很難受 看書看不進去。

59.我是一名高中生，手淫史6年，現在失眠，早泄，勃起不堅，尿無力，泡沫多，有沉淀，腰痛，並且神經衰弱。記憶力下降，感覺世界不真實。。快高考瞭，我慌瞭，特來求救。

60.樓主。我今年十六歲，手淫3年。發現早泄，勃而不堅，還有包莖，，自卑，戀上長痘痘，身體差，瘦弱，精神不好，記憶力下降，等等好多煩心事。我該怎麼辦，多久恢復。

61.我手淫四年瞭，身體也不像以前瞭，感覺有時自己的記憶力也很差，不看黃色的話我可以一個月不打，但是總是無法克制自己，大慨兩天一次，請問吃什麼藥可以補一下腎？

62.求助樓主，很困擾，我怕冷，記憶力和智力下降，尿分叉，陰囊潮濕，最主要是早泄秒射，這種痛苦你能理解嗎，擼瞭八年瞭，現在基本上一個月擼兩三次，秒射怎麼辦？不吃藥的話能養好瞭嗎？

63.擼管10年左右，現在是頭發碎斷油膩，眼袋較重。記憶力銳減，尿液較黃且非常油膩，現在擼管1分鐘左右就射瞭，而且現在硬度直線下降（易疲軟），無房事。人現在特別的胖。。。感覺基本上死路一條瞭。戒過擼 沒有成功，基本上過短時間就繼續開擼。

64.從2006年高一開始，直到今年 九月才戒掉，手淫對我危害非常大，高中大學最關鍵的兩個學習時間因為手淫被浪費瞭，我的理解力、記憶力直線下降，感覺自己像五十歲的！！！！初中時候我是優等生，現在是垃圾瞭，曾經手淫頻繁，2、3天一次，因此神經衰弱並且智商降低，現在決定戒掉，多久能恢復正常？另外，這幾年我天天處於夢遊狀態，非常不正常！

65.擼瞭8年瞭，現在21.經常脫發，戒瞭幾天就不脫瞭。但是臉部一掃很多白色的皮屑，頭屑也很多。老是腰疼。T_T早上眼睛一吹風就流淚。記憶力理解力各種差。現在大二。

66.我今年才十七，擼瞭六年，大部分都是一天一次。我現在感覺記憶力下降，尿尿的時候都尿不盡，還有異味。期間也有戒，但沒有成功。我現在幾乎都沒有晨勃瞭，還會腎疼，腰疼。怎麼辦？

67.擼瞭5年瞭，現在老是白頭發記憶力不好，有時候聽不清別人講話。

68.七年瞭，現在反應慢，記憶力特差，除瞭戒掉之外還應該做點什麼？

69.4年瞭 徹底戒除23天 期間有過yy 有液體流出 基本一周4、5次 有時一天兩三次 現在主要是註意力、記憶力和理解能力不太行瞭 左耳聽力嚴重下降。

70.年齡24 手淫可能5 6年左右吧 也是三四天一次 偶爾有一天兩次的 現在主要問題是 有一點點掉發 記憶力很差 腦袋裡渾渾噩噩的 平時有一點點犯困！暫時還單身的 不知道有沒有早泄 手淫時蠻快就出來瞭 現在戒掉 大概要多久身體才能恢復？

71.我手淫瞭10年 以前初中那時候不多 高中時期開始 有瞭電腦 就手淫瞭 隻要是 傢裡沒人 都會擼。 現在 頭發有些變白瞭 而且手淫 最多也是4分鐘 （主要是 擼的速度很快 ，除此之外 隻要是 看到黃的就有感覺）， 而且健忘 眼睛沒光 乏力 易怒 。

72.唉， 我從六年級暑假開始學會擼的 。 到現在已經三年瞭、、好多壞毛病 。記憶力低 。視力下降 。還有臉上長痘痘 、頭發一天沒洗就油 。實在太痛苦瞭。 我已經決心要戒瞭 。2014年5月6日 起 我的目標是戒到2019年5月6號。最好是以後都不擼瞭。 今天開始 每天到這簽到。 之前堅持過戒擼。。但是每一次不超過半個月就又破瞭。。 經常意淫。。 現在我會嚴格要求自己。 努力克制。 讓我和各位戒擼的朋友一起戒掉這個壞習慣吧。

73.白瞭少年頭，空悲切！我4年擼領 今年17 身高175 瘦的跟狗一樣 ！ 由於經常打籃球， 軀體癥狀 到時還沒出現，可是我知道如果在擼的話離出現肯定不遠瞭， 可是我的記憶力 好像被抽空一樣，記單詞怎麼都記不住，還有腦子昏沉， 總是想睡覺，我是學生 傢人想讓我考一個 不錯的大學， 所以我必須戒瞭， 接觸 戒色吧有一個月瞭吧 ！ 也大概看瞭看 飛翔大哥的 戒為良藥 可是 我發現我這個月 做多 也就戒瞭3天 出不過三天必破。昨天 我又破瞭 而且還是兩次！ 現在難受死瞭，腦子裡面亂成一鍋粥瞭， 也發過幾次貼，想和大傢交流交流，可能是因為口才不好， 沒幾個人理我 我現在 在這裡 每天簽到 堅持每天學習 戒色文章 提高定力， 我希望大傢能給我幫助！真心謝謝。

74.15歲開始的，放假時在傢一天一次，在學校不擼，星期也是一天一次。現在記憶力差，眼袋大，不敢和女生說話。。。

75.初二開始嚕，嚕到現在高三下學期.以前初中試過一天11次，高中幾本1星期放一天，那一天嚕3、4次.我本人確實感覺記憶力差瞭好多。

76.我擼齡有6年瞭吧，基本都一天一次，頻繁的有一天兩次。最近一兩年兩天一次。現在20歲。說說我現在的狀況。記憶力真的很差瞭，有的時候轉眼就忘瞭自己要幹嘛，很苦惱。還有就是如果用手提個10斤左右的東西，沒一會就有那種酸，使不上力的感覺。還有熱的時候腳流汗而且腳還是冰的，冷的時候更冰。差不多就這些狀況。其他我就不怎麼在意，關鍵是房事不容易勃起。真的好苦惱！求各位給我建議好嗎。還有我這樣有多嚴重瞭，怎麼恢復。怎麼讓我不要有擼的沖動啊。那種沖動真的讓我想死啊！！不容易勃起，記憶差，用力手臂酸，跑會步就氣喘籲籲！！我還有救嗎？？？

77.請幫助，謝謝瞭：我手淫將近7年瞭，剛開始是一天一次，也有時候一天兩次。後來又兩三天一次。現在能四五天一次。我已經三天沒看黃色的。我沒有遺精，我也沒有女朋友，因為有瞭這個惡習我感覺很自卑。我現在就是記性很差，隔一天的事情我就不記得瞭。還有就是臉色蒼白。幹活好出汗。我該如何調理。希望知道的告訴我，謝謝。

78.感謝樓主和大傢幫人解決問題，我今年20，手淫8年，12歲開始每天晚上一次，到瞭18歲2天一次，每月3次遺精，現在整個人昏沉沉的，頭暈目眩，做事效率低，很難集中註意力，記憶力差，聽力差，看一下書就頭暈，沒信心，內向，自卑，怕與人交流，運氣也是差到瞭極點，很消極，悲觀，這些年來被手淫折磨得人不像人。請大師指教我該怎麼辦？真心想改變。現在每天早上吃些枸杞行嗎？

79.手淫15年瞭，多的時候1天2次，少時兩三天一次，借瞭5天瞭，今天還有看黃的，好長時間不遺精瞭，一年沒有房事瞭，現在我的問題主要就是記憶力非常差，人際關系幾乎沒有瞭，求解救

80.小學五年級染上這個毛病 開始一天5次 十幾次 都沒問題 頭不暈 身體棒棒的 打出來 是奶白色的 後來到瞭初中 變成幾次每天 後來頭暈 身體沒力氣 記憶力越來越不行 身體也很差 失眠多夢 別人都覺得我很猥瑣 打出來也是水瞭 現在打一次 都很費力 不能第二次。

81.記憶力差，有時候玩遊戲腦袋總是昏沉沉的，註意力不集中，擼瞭有6年瞭，最強的時候戒瞭1個月，有時候擼完瞭小腹有疼痛感硬起來有13公分龜頭肥大。請大神幫助謝謝瞭、

82.本人手淫3年，基本每天一次，記憶變差，讀書苦難，不能靜下心來，喜歡開小差。雖然我很帥，也很高，成績也不錯，但在班上就是不自信，很多小事都猶豫好久，怯場，碰到陌生人害羞。主要是我這樣子還有救嗎，怎麼戒擼和意淫！！

83.手淫八年，25歲，發現自己記憶力差，身體也差，有白頭發，虛胖，沒力氣，早泄，做愛2公鐘就射，沒發現在有其他癥。

84.十六歲，無意學會的以擼兩年，在學校不擼就是放星期天的時候擼一次，放寒暑假的時候平均三天擼一次吧，四個月前做過房事，一個月沒看黃瞭，以戒擼十一天， 現在就是人瘦，臉都有點凹進去瞭，手腳容易出汗，蛋蛋下墜，有晨勃，貌似還有點早泄，身高也特麼矮，記性也差。

85.樓主 我是16歲的在校學生。手淫幾年記不清瞭 最近手淫精子略黃 裡面有一些小小的顆粒狀物體。所以很心慌 我手淫頻率大概是兩個星期一次 這是近一年來的 以前沒意識到危害，就放縱自己 因為年齡尚小 不敢去醫院 但是又怕現在的這些癥狀會影響以後 所以請樓主解答 目前沒有什麼尿痛感之類的 但是記憶力貌似比以前差瞭。每次擼的時候不到十幾秒就射瞭跪求幫助。

86.我23歲，手淫幾年記不清瞭，精子略黃，有女朋友，前戲開始可以硬，但是前戲久瞭就很難硬瞭，並且一戴套就不硬瞭。我覺得是腎虛。並且記憶力明顯沒以前好瞭，而且註意力不集中，容易走神！

87.擼齡4年 今年18平均每星期一次 現在覺得記憶力太差瞭 記憶力差是不是因為手淫如果戒瞭 記憶力會不會恢復啊 求解 各位大神幫幫忙。

88.擼瞭四年瞭，一無聊就想擼，而且感覺擼瞭以後吃點好的還是能把身體補回去的，所有擼完後拼命吃，記憶力也變得好差，總是忍不住擼，都有心理陰影瞭，怎麼辦？

89.冬天不管穿多少衣服，總覺得手冷腳冷。耳鳴有點吧，有拖延癥，懶惰白天好多時候想睡覺，晚上就睡不著來精神瞭。意淫不斷！！體質差，冬天經常小感冒。。坐久瞭蹲久瞭再站起來會出現頭暈，健忘，記憶力大不如前。沒耐力！等等。。。擼齡四年左右吧，現在念高二！！想改掉，徹底的！！戒除！！ 頹廢不堪。

90.我手淫有五年瞭、每天都、就是控制不瞭、現在我那東西一勃起就彎彎曲曲、而且我現在記憶力非常不好、常常做事不記性、經常意淫！

91.手淫12年，今年26瞭，整天感覺身體疲憊，乏力，基本上三天一次吧！記憶力下降瞭，反應遲鈍瞭。還喜歡看黃片。基本上不能幹體力活。

92.手淫大概有七年，今年23，大概兩三天一次，戒擼最長時間大概二十幾天，後來又破戒瞭。現在表現最明顯的是記憶力特別差，有時還會腰酸！這是腎虛嗎？求解？

93.我覺得我的人生都受到陰暗方面的影響瞭!擼完就感覺活著沒意思，做事無精打采，現在記憶力和理解能力極度下降，工作做不好，早上起不來晚上睡不下，看到個是母的就想做愛不管人還是動物，我現在該怎麼辦，怎麼戒掉手淫,yy。感覺好困難，我都二十六瞭以後會好嗎?求求大傢幫幫我吧!

94.我今年十八，從小學六年級就看過毛片，初中從小說中學會手淫後來一發不可收拾，隔三差五看看毛圖，毛片，毛小說之類的，反正煩躁瞭就擼，我到現在都不知道自己發育完全瞭沒，反正有感覺。要說身體有什麼不對勁的，就是身體很虛沒力氣，而且很健忘。對其他一些事物沒興趣。吧內大神專傢診斷一下。

95.擼瞭一年，睪丸很虛，有時尿尿會疼，請問什麼時候可以恢復記憶力？

96.最主要是頭發不停掉，記憶力差到不行，老板同事說的事不到一分鐘就忘記瞭，嚴重影響工作。

97.本人十二歲開始手淫,現已十九，平均每天三次，特別是開始那幾年每天都是四五次，最多一天有六次。現在在讀高四，傢庭貧困，一傢都在務農，成績不好，隻考得起三本的樣子，有嚴重的社交恐懼癥，沒有一個好朋友，現在離高考隻有八十幾天瞭。我該怎麼辦？我有習慣性的腹瀉，早上起來要上一次大的，吃瞭早飯又有一次，一般下午還有一次，平均一天二三次；我咳嗽得很厲害，除瞭睡覺的時間，白天平均一分鐘要咳嗽一次；我的眼睛嚴重近視，吹風時會流眼淚，甚至陰天在外面散步都會不自覺的流，午睡起來也流得很厲害；我的下面在前年化個膿，不知道是什麼原因，可能是我不註重衛生，手淫後也不擦，現在那裡成瞭一塊很大的疤痕，下面那裡還有幾個胞胞，很硬，按著又很痛；我的下面很多時候很癢，我甚至抓流血瞭還是癢；我jj隻有8cm,很自卑；我屙尿的時候要獨自，旁邊有人就屙不出來；記憶力特差，早上記的單詞一節課後就忘記瞭，英語隻考得到二十幾，一點都不懂；體力差，掃個地都會出大氣；頭發油，上午洗瞭下午就油瞭；我不會說話，甚至有時一天都沒說個一句話，說快瞭會說不園、說不清，我有一點口吃，又沒有什麼可說的，又沒有見識，什麼都不會做，見到人我就想躲，不想讓他 們見到我；我每時每刻都會不自覺陷入自己的幻想中，我會想我獲得異能後自己的生活，會想我穿越後的生活，會虛構一個世界，吃飯，玩手機、走路、做事情時都會不知不覺去想它們，好象自己就在那個虛幻的世界裡。已上就是我的一部分情況和癥狀，希望有哪位兄弟懂的和有見解的為我解答，可以給我一些建議或鼓勵，我在這裡為你們一拜！

98.首先感謝樓主和大傢幫人解決問題，我今年19，手淫6年，基本3-5天一次，堅持不擼最長的時間是一個月，，很少遺精，沒有房事。房事基本秒射。我就是脫發，頭發很油，手腳熱的時候出汗，冷的時候涼，眼睛有點不舒服，滿臉長痘，呼出來的氣是燙的，近期有點掉頭發，頭暈犯困，口幹口臭，記憶力下降，滿腦子空白。早泄小jj短小，沒自信不願與人交往，自卑內心孤僻。胡思亂想要多長時間才能恢復？請問我還有得救嗎？

99.擼齡十年，淫欲廢人。

本人現在的癥狀：

1.乏力，不想說話，沒有鬥志，聲音細小

2.骨頭細小，後背疼，腿軟

3.白發，口氣，早泄，JJ短小

4.易出汗，滑精後，身體不適

5.記憶力差，反應遲鈍，精力不足

6.社恐，不自信，懦弱，心理素質不好。

和醫生坦白有手淫史，醫生的診斷：心腎兩虛，氣陰不足。改掉不好習慣，要長期服用中草藥調理身體，保持心情愉悅。現在的記憶力真心差的很，記個同事的名字還要費些力氣，可笑的是今天早晨給新同事留手機號，自己竟然一時想不起自己用瞭將近六個月的手機號。說話辦事越來越沒有邏輯瞭，很多事心裡明白，但口頭上卻不能三言兩語說清楚。

100.樓主，現在記憶力大減，整天昏昏沉沉，無精打采，好幾年瞭都，一天一到兩次，難戒瞭。而且做起事情來沒幹勁，容易發火。這種癥狀怎麼破？

101.我記憶力沒以前好，整天都迷迷糊糊的，經常感冒，是手淫導致的嗎？

102.今年19.手淫有五年瞭。這五年期間的變化就是記憶力減退。慢慢的臉上痘痘也開上多瞭，還就是尿頻，還特能喝水，平時多會都是感覺渴，腰上就是酸，值不起來。特別能睡覺。臉黯淡無光。

103.本人手淫從11歲開始，手淫5年，現在16歲，一般一周2次掉發，記憶力下降，渾身無力，註意力不集中，，怕冷，膽小，頭發幹枯，身體瘦弱求解決方案，和建議，現在是戒的第三天，求修心的方法。

104.本人在初中開始擼，發現在大一，擼齡7年，每天擼一到四次不定，最近感覺記憶力特別差，但是沒有其他癥狀。

105.現在我擼齡5年 讀初三瞭 以前不懂事一天好幾次 現在我身體好矮 身子骨小 jj也小又短 現在要上班瞭 沒精神理解能力差 記性也不好 一年前開始戒擼 現在也就一個星期兩次的樣子 包皮有點長.

106.我擼齡7年！到瞭大學來以後睡覺就一直有問題！高考結束後有過房事，大概兩周一次吧。手淫頻率的話每天晚上一次吧。睡覺一直睡得很淺，而且多夢，一整天都沒精神，睡覺過後感覺就像沒睡一樣，而且記憶力下降超快！求大神指點。之前有戒過，但一直破瞭！

107.從小手淫，擼齡將近十年，今年17，經常發呆，記憶力差，反應遲鈍，肚臍周圍有硬塊，尿尿時疼，身體素質差，俯臥撐仰臥起坐個位數，腰椎也疼，易怒，很久沒勃起瞭，陰莖外皮有褶皺不好意思上學校廁所，我該如何恢復？剛剛開始戒。

108.十一歲開始擼，八年擼齡。現在三天一次吧，隻有兩個月牙白，第三個開始長。記性差，因為擼管還得過神經衰弱，現在在人面前有點膽怯，在女生面前沒自信，感覺有點腎虛，感覺比同齡人悟性差很多，傻很多，有網癮。

109.樓主你好，本人17，高二。擼齡：4，5年。主要癥狀：記憶力和思維能力嚴重下降，註意力不集中。做難題時後腦勺會痛，以前沒有過的。臉上發油，有小紅豆豆。擼後腿腳冰冷，雙手容易出汗。中途有戒過，但又放棄瞭，不過頻率明顯減少。現已戒一周，打算忍住一直下去。每天都有在鍛煉。提問：如果要恢復記憶力和思維能力大概須要多久？現在成績下滑的很厲害，學習起來很困難，我不想在高考時也這樣。所以我還能在高三時恢復回來嗎？請樓主詳細解答。謝謝。

110.擼瞭三四年 現在17歲 總覺得自己腦子不好使 記憶力好差 口語能力也下降瞭 不太會說話 註意力也不集中 有時候心裡會有些自卑 這要怎麼才能恢復 要戒多久才能有所好轉 最主要是頭腦感覺自己越來越笨瞭 怎麼辦啊 求各位大神發表一下意見！！

111.我今年17瞭，從15開始擼，現在有時5天一次，有時候兩三天來一次。每天感覺暈暈沉沉，記性不好瞭，而且每天感覺身體很沒勁，脾氣也不好瞭，腦袋變得遲鈍，面部也不好，總之對生活沒多大信心瞭，感覺一點都堅持不下來，求救！

112.最近樓主才發現擼管的危害，帶來種種的後遺癥。現在記憶力越來越差，精神也集中不瞭，腦袋長期處於空白狀態，整天什麼也不想做，隻想睡覺，有氣無力。整天昏昏沉沉不知道自己要幹嘛，連思維模式也喪失瞭，最近想看書發現集中不瞭，不會思考才發現是擼管的後遺癥。反應能力也越來越差，特怕和別人交流……這些都是擼管的後遺癥嗎？？？我該怎麼改變？？求大神給個最快速的辦法。因為我要看書呀……一點也看不進去……唉，先謝謝各位瞭。

113.擼瞭兩年，上課註意力不集中，容易走神。大腦沒以前好用瞭，記憶力差。這幾年容易感冒瞭，有黑眼圈。戒多久會好？

114.16歲開始擼但現在剛滿18歲，幾乎每天都擼或者兩天一次，癥狀就是吃什麼都不胖，臉上有青春痘，然後晴天容易乏力 四肢無力，記憶力也不好，很快就擼射瞭。

115.我已經擼瞭6·7年瞭 一直想戒 卻總失敗 現在我記憶力很差 不容易集中註意力 還大量的掉頭發 JJ硬度和長度變小 還虛胖 射精發黃 這些癥狀戒後能好嗎 有沒有幫助恢復的方法。

116.從幼兒園就開始擼管，記憶力有非常明顯的下降 臉上痘痘已經長瞭5年瞭反反復復 皮膚很差 而且去年暑假到現在右側有兩個小淋巴腫大不是很大到現在還沒好。

117.手淫達7年之久，目前大一學生。大學，頻率少瞭。高中時候頻率高，曾經痛過……問題是，進入大學（高中開始就有這種記憶力衰退的感覺），感覺記憶力明顯不如同年人，很多知識簡直記不住，看來4/5遍，過不瞭一兩個星期又全忘瞭。看著別人用很少的時間看書就能期考80多分，而我卻剛及格，真想放棄。我花的時間至少是他們的2.5倍……還有救嗎，我的記憶力?

118.手淫八年,今年二十,戒擼九天瞭，以前手淫相當一段時間一天一次，高中之後三四天一次，最近幾年六七天一次。以前記憶力不好我知道是擼的原因，我想知道多長時間戒擼之後會恢復一些腦力，本人明年有考試,我希望盡快恢復腦力，不然學習東西老是記不牢。

119.手淫2年，今年十八歲，半年前一天一次，現在兩天一次，感覺速度越來越快4分鐘吧，以前記憶力非常好，現在一個公式都記不住，腰還經常疼，跑步也跑不動，出汗多的嚇人。現在開始害怕瞭，真心想戒瞭，怎麼恢復健康？

120.大傢好，我擼管有7.8年瞭，基本上每天都一次，身體上沒什麼變化，不過記憶力和反應速度奇差，請問有什麼解決辦法麼？

121.我覺得我的數學理解能力和記憶力越來越差瞭，已經擼瞭兩年瞭，開始的時候基本上每天都擼有時候兩三次後來得瞭精神分裂癥，之後每周擼兩三次瞭。

122.手淫 4年。13歲開始。現在17 最初的兩年是幾乎1天或2天一次。第三年的頻率約為3天一次。現在大約是一星期一次。記憶力明顯下降、神經反應慢。感覺變笨瞭。有黑眼圈、視力也變差瞭。請問我這樣的手淫會影響身高嗎?戒擼多長時間之後神經和身體能變正常？

123.小年二十擼瞭六年瞭，起初三年都是一天一次有時候甚至超過一天一次，後來慢慢的改為一星期兩次，以前記憶力很好，現在記憶力變差瞭，整天沒有精神像個有病的孩子，沒有陽光，理解能力差，全身毛多，力氣不大，眼睛容易變紅，而且眼睛平時是泛黃，語言表達能力不好。

124.我手淫都十幾年瞭，14左右開始接觸到傢裡的黃碟，後來就一發不可收拾，直到26。。。唉，一天都要手淫3到4次，我覺得我很怯懦，記憶力也不好，不知道能不能治好，沒有氣場。。。。恨死瞭！

125.手淫十來年瞭，初中就開始瞭。有時候一天兩三次都有，有時候可以堅持一個禮拜不擼。已婚，但是夫妻感情不和，幾年沒同房過。現在的癥狀是腦鳴，反應遲鈍，健忘，不善言辭，眼睛幹澀，容易上火，特別是天氣熱的時候。還特別容易生氣煩躁，多疑，註意力不集中，不喜歡思考，出門的時候老怕門沒關，整個人看起來老是一副沒精打采的很累的樣子，等等很多。曾經有很多時候想徹底戒瞭，可是心情不好或無聊沒事做的時候就又禁不住瞭。很想能夠徹底戒掉。請各位幫忙有沒有什麼好的方法。

126.我今年15周歲 擼瞭一年瞭 記憶力好像突然衰竭 上課發呆嚴重 手心出汗嚴重 有些貧血癥狀 而且人一直覺得不舒服 現中考在即 哎 一言難盡。

127.7年平均一周兩次，記憶力差，容易犯困，快的話，身體虛，多長時間能恢復以前的狀態？

128.由於自控能力差 經常看黃 我就是健忘 註意力不集中 上課時走神 經常yy 睡眠一般在十二點左右 我的腰部十分無力 頭往後仰感覺凹下去瞭一樣 貌似有點腎陰虛 但不敢肯定 身高170 請問樓主我還能長高嗎 ? 吃什麼可以恢復 還需要做其他的嗎？

129.擼齡3年，記憶力大大降低，臉上老長痘痘，皮膚油膩，易臉紅，冒冷汗。這是怎麼回事啊，已經開始嘗試戒擼瞭，求大神幫幫忙。

130.手淫7年，現在平均1-2天一次，癥狀:頭發很油，而且掉頭發很嚴重，最近發現記憶力下降很嚴重，還有耳鳴。

131.從初一下學期開始擼的現在高二下學期瞭。記憶力下降，註意力不集中。上課老是瞌睡，成績直線下滑。樓主我還有救麼。

132.因為手淫，我眼瞳變小，做事沒註意力，記憶力差，頭發掉瞭稀少……好煩，社恐，自卑，沒自信，沉默，膽小，疑心……

133.手淫兩年，兩天一次，每節課後都要上廁所，記憶力差。我還有救麼？

134.我沒開擼以前頭發烏黑油量的，現在頭發又軟又細，記憶力也差，人還容易自卑，脾氣也變得暴躁瞭，現已戒擼，還能恢復麼？

135.快20歲瞭 初二不小心染上手淫 現在一天頭昏沉沉 四肢無力 很貪睡 還有黑眼圈和白頭發 記憶力嚴重下降 很早就開始戒 有時能平靜的面對意淫 堅持十幾天不復發 可有時手機連上網 就愛往那方面想 就忍不到瞭 每堅持十幾天就復發 現在感覺非常痛苦 非常抑鬱 改怎麼辦才好 一點兒信心都沒有瞭。

136.手淫4年，現在記憶力下降，經常腰酸背痛，和女朋友做不超過5分鐘，怎麼辦？

137.大概12，3歲開始的，今年23，基本上每晚一次，記憶力不太好，體力也沒以前好瞭，幹活多瞭，就渾身酸痛，還有大腦反應能力也不好。

138.我手淫 5個月高三黨，一回傢就控制不住，腦力下降，經常健忘，身體虛弱。

139.本人23歲，十四五歲開始手淫，前幾年每天必擼，這幾年除瞭偶爾的房事，擼管不確定時間，有時幾天一次，有時一天一次，發現記憶力有些減退，得瞭膽囊炎，最近發現勃起時陰莖有些疼，貌似是前列腺，體質也沒以前好瞭，然後就開始戒色。

140.我13歲，手淫一年 覺得世界變得很陌生 手腳沒力 記憶力差的不行瞭。

141.本人18瞭，擼瞭快三年瞭，天天幻想些亂七八糟的，註意力不集中，理解能力記憶力下降瞭好多好多。。。。

142.本人18，擼管4年左右瞭，癥狀有記憶力差，嚴重不自信，輕微尿等待，現在高三瞭，繼續治療中。

143.本人擼大約不到2年，記憶力減退，智力下降，矮，近視有青春痘，這樣的大師們應該怎麼辦？

144.手淫好多年瞭，黑眼圈，早泄，記憶力差，想找中醫，但是不知道哪有好中醫，樓主幫我。

145.我有6年瞭。眼圈深，吃不胖，記憶力下降，以前是體育生，不搞體育之後更差瞭，有氣無力。

146.14歲，手淫6個月瞭，身高173體重110，學習算好吧，最近的期中考試年級19。但我發現自己不相信自己瞭，背書覺得記不下來，但考試又寫出來瞭，上課總混混成成，我才初一啊！我不想成績掉下來，覺得記憶力下降瞭！！！怎麼辦？

147.擼齡得七八年瞭吧，現在就要二十瞭。還愛意淫，以前的時候擼的頻繁，現在在克制，沒那麼嚴重瞭。然後還早泄，勃起也不好，沒晨勃。記憶力也不好，總是忘瞭該幹啥。我該怎麼辦！

148.八年手淫，神經衰弱，2年戒色，多有恢復，但癥狀猶在，健忘嚴重，時常大腦呆滯無力，有經歷過的前輩嗎？

149.本人二十歲，手淫有六年瞭，以前頻率大，現在有時候兩三天一次，有時候一個多星期一次，落發，身形消廋，想戒卻戒不掉，還嗜睡，註意力不集中，記憶力下降，求幫忙，真心不想擼瞭。

150.我擼瞭6年 出現記憶力下降 註意力不集中 神經衰弱 癥狀 明顯感到自己智商下降 現在戒瞭一個月 有33天瞭。

151.我今年25歲,有大概8年的手淫瞭!現在感覺有陽痿早泄的癥狀!而且在腦力方面感覺註意力集中不瞭,記憶力很差,感覺很沒有精神.在意志方面:沒有自信,生活沒激情,沒目標沒方向。在情志方面:情緒不能自控,頭暈,抑鬱.我這是怎麼瞭!有沒有什麼補救方法? 現在感覺有陽痿早泄,陰莖博起軟弱無力的癥狀!而且陰莖短小。

152.這是我第三次戒瞭，現在感覺頭腦還不是很清醒。由於工作原因不得不上夜班，非常擔心這樣下去很難恢復，上完夜班感覺陰囊更加潮濕，糾結。人際關系不好，容易緊張，記憶力不好，腦子空白，不知道和朋友說什麼，沒話題。每天都感受著心理上的折磨，有點人不像人，鬼不像鬼的生活，沒有色彩，真是自作自受啊。見到父母時，心裡更加自責，感覺我已不是那個父母眼中聽話的孩子瞭，我已走的太遠，若是父母知道這一切那是該多麼的傷心啊，隻能獨自承受各方面的壓力。恐懼、憂鬱、煩躁……充斥著我的身體，也許我不夠勇氣，懦弱，像個迷路的孩子獨自前行。我的陽剛之氣何在，荒廢在近十年的時光瞭嗎，我不想這樣下去，因為我還活著，還有很多責任。說多無用，重在行動，運動、行善、讀書。覺的戒的時間長短不是很重要瞭，重要的看效果。

153.我運氣差，人緣差怎麼辦？半年前我手淫沒那麼嚴重，人緣很好，運氣也好，如今我的運氣明顯變差，人緣也大不如以前，記憶力也下降，精神不集中！怎麼辦啊！我不想這樣啊？求幫助和鼓勵！

154.16歲瞭12歲開始擼的，1個月擼一次，有的時候1個月最多4次，現在尿頻，尿急，早泄，駱背，記憶力不好，沒晨勃，腰酸背痛。lz我還有救嗎？

155.今年16 上高一，擼齡從小學開始瞭，但不是天天，現在癥狀 精神集中不瞭，記憶力差，肚子不舒服，尿頻，頭暈，無力等，請問該怎麼辦？

156.本人今年21 擼齡7年，現在感覺記憶力下降，記不住事，然後有白頭發，頻率在3～4天左右一次，徹底戒色11天，戒過3次，各是一個月。求好心人幫幫我吧，現在感覺整天和夢遊似的！

157.您好，我今年15手淫3.5年，前兩年基本天天都手淫，後一年半開始節制一些可還是比較頻繁。我現在感覺大腦空空的尤其是後腦部分，後腦還有一些白頭發，每天記性很差，什麼都記不住。感覺每一次手淫後就會忘記一些記憶，發生過的很多事都記不清。而且感覺臉越來越瘦瞭，隻是臉瘦。

158.我手淫六年，記憶力差，尿頻 ，尿不盡 掉頭發 失眠 鼻炎 腰痛 腿腳無力。

159.手淫5年瞭，學生黨，下課總要小便，總感覺尿不完，記憶力也下降瞭，聽力下降，頭昏沉沉的，而且感覺自己反應也有點慢，每天上課沒精神，同學說我雙眼無神，有戒過幾次，可是每次心智不堅定破瞭。

160.本人14歲，擼齡有2年瞭吧，現在已經戒瞭半個月，但總是雙臂無力，偶爾腰痛，記憶力也不好，求助。

161.我是一個從事汽車售後的，今年19歲，手淫瞭差不多2年瞭，以前基本是天天擼幾次，擼的我現在隻剩皮包骨瞭，記憶力和靈活力差到瞭極點，每次都說要戒，但到瞭關鍵時刻就是控制不住自己，每天到瞭下午人感覺很木訥，就像大腦已經停止工作，但很還活著，自己沒有一點思維！求各位前輩給我指點一下明路，讓我活下去，我不想就這樣昏沉的任自己走向懸崖。這樣的狀態已經持續瞭幾個月瞭，（原本我是做管理的），因為自己有這個壞習慣，所以讓自己沒有一點思維，腦子天天都是空白的，記憶力差的很（連一個很簡單的電話號碼都記不住），最後由於工作沒搞好，老板對我的意見很大，就把我調到瞭基層.所以我現在勵志要戒色，但洗澡的時候就會又犯，射完之後就會很後悔，每次都是說保證下次不擼瞭，但關鍵時刻就是控制不住自己，各位前輩，能否給我指點指點，談談你們成功的方法，讓我學習一下，我真的不想再擼瞭！！！！

162.有時候真的很想哭!手淫三年記憶力下降，腿軟無力，經常頭暈，痘痘經常復發，神沒精神借的時候破瞭三次現在已經5天，還尿頻尿急，不過好點瞭，各位手淫的戒掉的真的很可怕，一滴精液很珍貴.

163.我從6年紀下冊開始接觸色，當時我並沒有射精，隻是看那些帶有色情的文字和圖片會特別刺激，之後就開始蹭jj 覺得特別爽 到初一寒假的時候我才學會的手淫 好在我福大，看到瞭戒色吧 我才認識到手淫的危害，在這之前我那群朋友總說現在手淫有益健康，我也相信他們 我是一名00後 手淫史不到1年 手淫的次數應該沒超過70次 在半年前差不多就有50次 哎！我覺得手淫讓我變瞭 不知道是不是心理作用 覺得自己變笨瞭 記憶力不好 然後痘痘長瞭挺多 還變黑瞭 現在我就是想戒色 在這之前就是十幾天十幾天的破 從來沒超過20天 我破的時候打瞭自己多少巴掌 錘瞭自己多少下 我不想變成像吧裡的那些人擼瞭很久一樣 我想變的更完美。

164.一樣十年，記憶力變差，運氣變差，思想陰暗，反應變慢，其他的沒變化。交際方面還行，但是不知道怎麼的不願意去結交。已經戒瞭19天瞭，第一次戒，我感覺不會再擼瞭，這行為太煞筆幼稚瞭！！！

165.我初一開始手淫，脫發倒是沒有。就是有點掉眉毛以前我是一字眉很濃的。更可惡的是我現在記憶力不行反映遲鈍。我以前很精明的，老師都說從來沒碰到過我這樣的。小學時曾經把班主任氣哭過好幾次。現在成績不好。我就是想問問記憶力和反應能力還能恢復嗎?我決心要戒，決心到高中好好學習 努力奮發向上。

166.我手淫一年多瞭，現在容易出汗，每天昏昏沉沉，沒有精神，有尿急尿頻的情況，記憶力十分差。

167.我戒淫16天，我的記憶力曾經是清晰，光明的，擼瞭之後像隔瞭層屏障，黑漆漆的，時間長的事就忘瞭，記性也不好瞭，以前沒擼的時候記性最好瞭，記點兒東西一會就記住瞭，曾經發生的事發生在幾號也能記住。 我想知道我的記憶力什麼時候能恢復正常，手淫導致我智力不好，最近同學的腦子比我好使瞭，拿數學題諷刺我。 我奉勸還在邪淫的人，趕緊戒吧，換來的是一切黑暗。

168.我17瞭，YY3年瞭，現在的癥狀就是腦子不夠用，記憶力太差瞭，駝背，眼近視，尿黃，麻痹最煩的就是我的老二經常勃起，不YY也勃起，而且我還腎虛，我現在真後悔啊，沒早點發現戒色吧，哎，從現在開始正式開始戒色。

169.我手淫已經達10年之久 現在身體虛弱 記憶力減退 還有部分癥狀出來 我該怎麼辦 要怎麼才能戒除這玩意兒 我很懊悔 現在也很自卑 不能像以前一樣！ 還請廣大吧友幫幫我 推薦點辦法讓我擺脫這個害死的手淫生活吧。

170.手淫危害身體健康，我親身體會。

我從13歲就開始瞭，一天一次，記憶力，思維，反應都嚴重下降。說話沒力氣，精神疲乏，身體瘦弱，免疫力變低。各位不要走我的老路，堅決抵制淫穢事物！！不要讓你的青春暗淡無光。

171.擼管害的我好慘！本人17 擼齡3年，擼管害得我記憶力下降，長痘痘，掉頭發，睡覺都睡不好，每次充滿信心要戒但是都忍不住，求大神幫我！

172.我受不瞭瞭！ 我是一名高一學生，擼齡一年瞭，記性越來越差，體能也大幅下降。 說戒擼，戒瞭不下五次，全都以失敗告終，自制能力太差！ 不行！ 這樣擼下去傢庭怎麼辦，學業怎麼辦！ 為瞭自己和傢人以及社會！希望眾多吧友與我一起，劍指夕陽，共戒此害！ 有回頭者非男兒！ 致敬 轉載：戒色吧網