很多備孕女性都會遇到這種情況：

這些說法有道理嗎？關於備孕，這4個誤區絕對不能信！

01 葉酸越早吃越好？

充足的葉酸能夠防止胎兒神經管缺陷。但近年來，補充葉酸似乎進入瞭一個誤區——很多人以為葉酸補得越早、越多，對寶寶更好。其實不然，葉酸補充過量對女性本身和胎兒都存在一定的損害。

那麼，葉酸究竟應該怎麼吃？正常情況下，在孕前3個月至孕3個月這個期間每天堅持服用0.4mg即可；但對於中-高風險（如既往有生育過神經管缺陷患兒）的女性，需要在專業醫生的指導下適當增加服用劑量。

因此，最好的辦法就是在計劃懷孕時，在醫院咨詢產科醫生合適的葉酸服用劑量。

02 太瘦難懷孕，胖一點更易受孕？

很多年輕女性一直致力於“瘦身”事業，很多婆婆媽媽認為，這樣是不行，女性太瘦不容易受孕，一定要多吃，長胖才容易受孕。

這個說法不能說是完全錯誤的。的確，如果女性太瘦，體重指數（BMI）＜18.5kg/m²的話，很容易出現月經不規律，甚至閉經的情況，導致受孕困難。即使成功受孕，在懷孕的過程中也可能出現貧血、早產、胎兒體重過低等並發癥。

但長胖這件事講究一個度！目前我國成年女性BMI的正常范圍是18.5～23.9kg/m²，如果超出23.9kg/m²，就屬於超重；如果超過28kg/m²，就是屬於肥胖。

超重或肥胖的女性如果沒有在孕前將體重降到正常范圍，懷孕後容易出現各種妊娠並發癥，包括大傢十分熟悉的妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、巨大兒等。

因此，無論是“瘦”還是“胖”，都不是懷孕的最佳狀態，保持合適的體重，才是最容易懷孕的。

03 排卵日受孕率最高？

卵子需要從卵巢中排出，才有機會和精子相遇形成受精卵，因此越來越多備孕女性每天都要做一件事——排卵監測。隻要到瞭排卵日，什麼事情都不能阻止夫妻倆XXX。他們認為，排卵日受孕率最高，在這一天多XXX就會更容易懷上。

實際上，很多女性發現——在排卵日同房卻一直懷不上。

難道排卵日這個說法是錯的？當然不是！之所以懷不上，主要和以下因素有關：

>>>隻在排卵日同房

上周我們就說過，隻在排卵日同房，其實並不能提高受孕率，因此“憋太久”會影響男性精子質量。（請戳☞備孕問答｜排卵期同房，為什麼一直沒懷上？）

>>>女性存在不規律排卵

有些女性是按照“月經周期法”計算的排卵日（即下次月經來潮前的14天左右），但排卵的實際情況受到體內性激素影響，有些女性會出現提早或延遲排卵的情況。

因此想要知道確切的排卵日，除瞭到醫院進行B超監測外，選擇一種精準的監測方法也很重要。（請戳☞精準測排卵，體溫、白帶、試紙到底哪個靠譜？）

>>>女性存在其他受孕障礙

排卵隻是受孕的第一步，如果女性存在輸卵管不通暢、子宮內膜過薄/過厚、子宮肌瘤等疾病時，也會對受孕造成障礙。

因此，備孕e傢建議各位女性，每年都要做定期做一次體檢，而且在孕前6個月夫妻雙方也要到正規醫院進行孕前檢查，接受專業醫生的備孕建議。

04 吃過藥發現懷孕，寶寶不能要？

由於某些藥物會對胎兒造成影響，因此很多人都認為如果吃瞭藥之後發現懷孕，這樣的寶寶一定會畸形，是不能要的。

其實，胎兒的生命並沒有我們想象中這麼脆弱。想要瞭解吃過的藥會不會對寶寶造成影響，需要綜合以下幾個方面進行評估：

>>>吃藥的時間

胚胎的器官分化發育最敏感的階段，是在停經後5～11 周，如果這個時候服用瞭對胚胎或胎兒有傷害的藥物，那麼發生出生缺陷的幾率最大。

如果是在停經後1～4周服用，此時處於低敏感階段，藥物對胚胎的影響是0或者100%，也就是說，要不藥物對胚胎沒有影響，要不就是胚胎受到藥物影響而出現自然流產。

>>>吃藥的種類

並不是所有藥物都對胎兒有害。美國FDA對於妊娠期女性的用藥根據對致畸危險分為5級：A、B、C、D、X，其中A類最安全，X級最危險，是絕對禁止孕婦服用的藥物

因此，如果服用過藥物後發現懷孕，先不要過度擔心對胎兒的影響，而是應該到醫院把服用過的藥物告知醫生，由醫生來進行綜合評估。

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好瞭，今天就分享到這裡，祝好孕~

編輯：笨笨跳｜審校：子力

圖片來源：孕e傢

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