文：high睿

記得小時候，有一次和媽媽去公共浴室洗澡，正當大傢都“坦誠相待”時，一位阿姨驚訝地對我說;”你的胸怎麼長的那麼高?”

誒，那時的我還正值青春期發育的尷尬時期，本來面對胸部之事就羞澀的不知怎麼辦才好，忘記紅著臉說瞭些什麼，但是那個問題呢就像一顆小種子，隨著我長大，它也生根發芽，“胸高到底是什麼意思呢？”

乳房的位置

首先我們來看一下關於胸位的科學描述。

乳房的解剖學位置：

乳房位於兩側胸部胸大肌的前方，更確切的說，乳房的內2/3位於胸大肌之前，外1/3則超過胸大肌外側緣，位於前鋸肌之前。成年女性的乳房一般位於胸前的第2～6肋骨之間，內緣近胸骨旁，外緣達腋前線，乳房肥大時可達腋中線。乳房外上極狹長的部分形成乳房腋尾部伸向腋窩。青年女性乳頭一般位於第4肋間或第5肋間水平、鎖骨中線外1 cm；中年女性乳頭位於第6肋間水平、鎖骨中線外1～2 cm 。

國外學者認為，一般成熟女性的乳房根部距腋下12.5~17.5cm之間是平均胸位，小於12.5cm的胸位稱為高胸位，大於17.5cm的胸位稱為低胸位。

也就是說，胸位高低其實是指我們乳腺組織下緣的高度，而不是我們咪咪下垂後的“假下緣”哦。這裡有兩種方法來瞭解自己胸位：

A：褶皺判斷法

這個方法非常簡單易行，也適用與胸部下垂比較嚴重的姑娘。保持直立的狀態，輕輕的按壓你的乳房，同時將她往肩膀方向托起。你也可以平躺著操作。這時你可以輕松的看到你的乳房組織部分，在你的乳房外緣上用筆點上幾個點作為標記，連起來之後就能清楚的知道自己的胸位啦。

B：觸摸法

如果你覺得上一個方法操作起來比較麻煩，那麼也可以試著摸摸自己胸部，感受一下乳腺組織和胸部脂肪的區別，從而找到自己的乳腺組織下緣。很多姑娘在姨媽前會胸部酸脹，這時的乳腺會比較敏感，也更容易通過觸摸確定自己的胸位。

不過，乳房的形態和位置不僅受體型，胖瘦和乳房體積的影響，還受年齡及各種不同生理時期，地理環境和種族等因素的影響，個體差異性很大。差不多年齡與身高的少女，胸部的位置也大有不同：

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因此，上面的數據也隻是僅供參考，姑娘們要避免將屬於正常范圍的乳房形態及位置看作是病態，從而產生不必要的思想負擔。胸位的高低和胸下圍，胸圍的數據是一樣的，他們的存在都是幫助我們選擇更加舒適的內衣。

胸位會下移嗎？

很多姑娘都會擔心這樣一個問題——胸位會隨著年紀增長下移嗎？

醫學上是沒有胸位下移的概念的，屬於用戶自造的說法。胸本身是被各種結締組織固定在胸腔上的，要讓它整個下移沒那麼容易，不然屁股那麼大，還不下移的更嚴重？但是 由於皮膚松弛和乳房懸韌帶受損，胸部下垂現象倒是很常見。

如果姑娘們想要胸部看起來更緊致、堅挺，那麼在日常中就要改掉一些對胸部有害的習慣：

長期久坐工作——可以在休息時間小小的做一些擴胸運動，舒展舒展身體。

長期不穿內衣——難道你以為像皮筋一樣的乳房懸韌帶可以用盡廢退嗎？隻會越來越松啊！

總是趴著睡——不僅胸會壓扁扁，臉也會噢。

穿偏小的文胸——有時穿戴文胸小幅度活動一會兒後，上半部分外翹，好多人以為是內衣大瞭空杯所致，其實杯口外翹也可能是因為內衣容量不夠，壓杯的同時導致內衣失去瞭向上的承托力。

胸位與內衣

高胸位的妹子在選擇內衣時應選擇，中低側比，可調節肩帶，肩帶設計距離較短的文胸。

如果肩帶過長的話，即使調到最低，對於高胸位的姑娘也有可能還是長瞭，不僅肩帶容易滑落，也會失去內衣對乳房的承托作用。當肩帶調整到合適的長度時，中低側比的內衣也不會戳到腋下。

在選擇運動文胸時，尤其要要選擇可以調節肩帶長短的運動文胸，假如肩帶無法調節到最合適的位置，減震效果也會大減折扣。

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低胸位的妹子應選擇肩帶較長的內衣，一般低胸位的妹子的乳房根部都會靠近肚子，穿有下扒的文胸坐著的時候會發生卷邊的情況，所以可以選擇無下扒的內衣。同時，為瞭防止胸位的進一步下移，日常可以更多的穿著帶有鋼圈的內衣，給予胸部足夠的承托。

d6300827ed2ace6501ce2eff255e6b2e除此之外，同樣Size 的胸部會因為胸位高低的不同，而在視覺上產生差異。

比如胸位高的姑娘相對而言也會顯得胸更大，如果恰巧你也比較豐滿，那麼可以選擇適合自己尺碼的薄款文胸，外衣也可以選擇領口稍大的，盡量避免穿領口直達脖子的衣服，適當的露出一點肌膚會使脖子看起來更修長，又顯瘦又顯高。

▲領口一點小小的變化，視覺卻大有不同

而胸位過低的妹子容易給人沒有精神的感覺，還會顯得腰有點短，通過選擇合適的內衣把胸提上來，也會帶給人一種身子更加挺拔的感覺。

▲Karlie Kloss

總而言之，我們要正確的看待自己的咪咪，正確的選擇穿戴內衣。至於胸位高低就不用太在意啦，在這個世界上，正是因為我們身上每一處的與眾不同才造就瞭這世界上的每一個人的獨一無二，真好！