已經進入立夏時節瞭，騷年們，該養生的時候到瞭。天熱瞭，空調開瞭，想喝冰冰的黑咖啡瞭。黑咖啡的好處有一堆，醒腦提神啦、促進腸道蠕動啦、加速脂肪燃燒啦……

但是~敲！黑！板！咖啡也有相克的食物禁忌！為瞭未來能喝更多更久的咖啡，以下這幾種食物千萬不能和咖啡一起吃喲~

1.酒類

酒精與咖啡因，都是具有較強興奮作用的物質。咖啡和酒同時喝，對人產生的刺激很大。尤其是在這幾種情況下，一喝可能就真的要上天瞭。

- 心情緊張或煩躁時，咖啡+酒會加重緊張和煩躁情緒。

- 神經性頭痛患者，同時喝咖啡與酒會更容易引發頭痛。

- 經常性失眠癥患者，讓人暈眩的酒精+使人清醒的咖啡因，就是讓你醒著暈啊。

- 心臟相關疾病患者，咖啡與酒同飲，會讓心率加速，很可能誘發心臟病。

c8c57a424721455c0fc48f001db17ba3有醫學專傢指出，同時飲用咖啡和酒會對人體造成十分顯著的危害，不但有損心臟機能，更可能引發嚴重的心臟病。

2.鐵含量高的食物

鐵是細胞的組成部分，構成血紅蛋白攜養的血紅素；嚴重缺鐵會引起貧血。而咖啡、茶、紅酒中的單寧酸，則會降低人體對鐵的吸收。

9a346fbf4b024cb22c00791d86e61d5f鐵在黑木耳、海藻類和動物肝臟等食物中中含量比較多。如果同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等，就會降低人體對鐵的吸收，鐵元素嚴重缺乏時，會造成缺鐵性貧血。

3.香煙

在吸煙的同時飲用咖啡，主動脈動血管會發生暫時性硬化，長期的動脈硬化會對人體的供血系統產生不可逆傷害。因此，在吸煙的同時不要喝咖啡，以減少煙草和咖啡因對身體的疊加危害。

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《美國大學心臟學》的研究顯示，同時用咖啡和香煙開始一天的人，其動脈血管會遭到很大破壞。此外，吸煙者若每日飲用3杯或更多的咖啡，患胰腺疾病的可能性會提高四倍。

4.感冒藥

感冒藥中含有的偽麻黃堿，它具有刺激神經興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會大大加強，從而出現“過量服藥”的癥狀。而含有偽麻黃堿的感冒藥很常見。常用的康泰克、白加黑等等感冒藥都含有偽麻黃堿。

部分人在吃瞭感冒藥之後喝咖啡，會出現劇烈的胃痛，即使是習慣喝咖啡的人也可能會這樣。因為咖啡中的咖啡因會加重感冒藥對胃粘膜的刺激，加劇身體的不良反應。

青年們，雖然還算是年輕人的行列，也是時候好好保養自己瞭。黑咖啡雖好，也要註意別和相克食物一起吃喲~