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生育後代雖說是女性的神聖天職，但是分娩過後，也可能會給產後媽媽帶來大大小小的問題，例如子宮下垂。

產後子宮下垂會對女性的身體健康造成很大的影響，輕則對日常生活帶來不便，重則會危害到產婦的身體健康。

那麼，產後子宮下垂一般可以怎麼治療呢?下面就讓育兒小編來介紹一下吧。

產後子宮下垂的原因

1.如果孕媽媽們在生產時是屬於急產或者滯產的，產後子宮下垂的可能性就會比正常生產的媽媽高。

急產是指從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時，急產的媽媽們由於盆地組織和引導肌肉還沒有來得及充分的擴張後，就被突然的抬頭壓迫並撕裂，如果產後沒有及時修補，分娩後的盆地支持組織不能夠恢復正常，就可能導致子宮下垂。

而滯產容易造成子宮下垂的原因是，胎頭對陰道和盆地組織的壓迫時間過久，會對盆地組織造成損傷，就有可能造成子宮下垂。

2.產後不註意躺臥休息，過早參加體力勞動，體力勞動過重，多蹲也可能造成子宮下垂。

產後一個月至42天內，產婦們應該註意休息，平時做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。

做完月子後，可以適當做些產後運動，例如提肛運動，鍛煉背肌、腹肌的運動等，適當的運動對於產後身體恢復很有好處。

3.產後使用束縛帶也容易造成子宮脫垂。

現在很多的育嬰網站都會宣傳產後使用束縛帶可以幫助產婦恢復身材。

其實，除瞭剖腹產為瞭壓迫傷口避免滲血，可以在醫生指導下適度使用，一般的產婦如果在坐月子期間使用束縛帶，雖然可以幫助恢復身材，但可能會增加日後發生尿失禁、子宮下垂的幾率。

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產後子宮下垂的治療方法有哪些

1、中醫認為子宮下垂是因為中氣不足、氣虛下陷而致。或者是因為產婦生產過多、勞動過重導致。因此，中醫治療子宮下垂的原則是“虛者步之，陷者舉之”。因此，可以通過中藥來治療子宮下垂。

2、適當做一些產後運動可以幫助改善子宮下垂的癥狀。接下來就給大傢介紹一些適合於子宮下垂患者的運動。

(1)縮肛運動。收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時候可以多做幾次。

(2)抬高臀部運動。患者平臥於床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平教在身體兩側，然後用腰部力量將臀部抬高與放下。每次20下左右，每天做2次，尅逐漸增加次數。

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產後子宮下垂的註意飲食

1.切忌寒性容易引起下墜的水產品

蚌肉、田螺等水產品，食用後會傷瞭脾胃，進一步加重子宮脫垂的病情，是子宮下垂難以恢復。

2.忌食寒涼水果

梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用後會損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

3.忌食傷氣的食物

白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過多會傷氣，損耗營養，使得產後身體沒有足夠的營養來恢復，會導致子宮回縮無力。