育兒屆的首席迷惑理論，科大大覺得應該頒給“娃的一切‘異常’，都是因為缺鈣！”

但事實上，缺鈣的娃少，缺鐵才更應該引起寶爸媽的重視！

《中國0~6歲兒童營養發展報告》稱：6~24月齡兒童貧血病率最高，我國2歲以內嬰幼兒貧血率達到31.1%。

圖片來源：科學傢庭育兒原創

其中，“缺鐵性貧血”是嬰幼兒貧血最常見的原因，也是全球四大營養性疾病之一，如果長期得不到糾正，對嬰幼兒生長發育有著不可逆的影響！

好在，缺鐵性貧血並不是一個來無影去無蹤的敵人。科大大（ID：kexueyuer2012）今天就來重點盤一盤！

1

重視！這三類寶寶，最容易貧血！

寶寶是否貧血，與媽媽自身的情況，以及平日喂養、疾病等情況都關系緊密。

這三個環節沒做好，都可能使寶寶出現貧血！

✘先天儲備不足

如果媽媽在孕期缺鐵、有圍產期出血狀況，或寶寶早產、是雙胞胎（多胞胎）等，都可能導致鐵儲備不足，出生後就容易缺鐵。

✘補充不及時，攝入量不足

寶寶出生最初6個月是生長發育最旺盛的時期。

隨著身體的發育，胎兒期的鐵儲備也會被大量消耗，但發育並不會停止，對鐵的需求也隨之增加。

母乳、乳制品、谷物含鐵量較低，如果未及時添加富含鐵的輔食，就可能導致缺鐵性貧血。

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圖片來源：科學傢庭育兒原創

✘吸收不好，丟失過多

任何原因導致的慢性出血或失血都有可能造成貧血。比如外傷,手術，或長期肛裂等。

如果寶寶曾經做過胃腸道手術，或存在慢性腹瀉，腸道過敏等異常胃腸道情況，也可能影響胃腸道的吸收功能，導致對鐵的吸收不好。

2

判斷寶寶貧血，看癥狀就晚瞭！

缺鐵性貧血，最好不要等“看出來”。

因為貧血的發現具有“滯後性”。寶寶缺鐵時，並不會很快表現出貧血。

根據缺乏的程度不同，可以分為鐵減少期、紅細胞生成缺鐵期和缺鐵性貧血，且在貧血出現前就已經危及健康。

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圖片來源：科學傢庭育兒原創

輕、中度的缺鐵性貧血，一般沒什麼癥狀，或癥狀不穩定，不容易被發現。

到瞭能直觀看出來，情況就已經持續一段時間，且比較嚴重瞭。

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圖片來源：科學傢庭育兒原創

所以，寶寶缺鐵性貧血，一定要早預防、早發現，早幹預！

血紅蛋白濃度測定是目前最常用、最簡便的篩查兒童鐵缺乏的血液生化指標。

6歲以下的寶寶(不包括新生兒期)，如果血紅蛋白含量小於110g/L，就可診斷為缺鐵性貧血。

圖片來源：科學傢庭育兒原創

註意：血液檢查隻是參考之一哦，還要根據醫生的綜合評估才能確診。

3

別瞎補！給娃補鐵分年齡！看程度！

◆ 輕度缺鐵—食補

給寶寶補鐵，可以分為三個階段！

階段1：在媽媽肚子裡

50%孕媽可能出現貧血！所以孕媽要多吃含鐵量高的食物。

如：瘦豬肉、牛羊肉、動物肝臟、血制品、紫菜等。另外多吃維生素C豐富的食物，促進鐵的吸收（寶寶同理哦）！

階段2：6個月以內

母乳喂養的寶寶可以吸收寶媽乳汁中的鐵元素，所以寶媽盡量多吃以上含鐵量高的食物；

吃配方粉的寶寶，選擇強化鐵的配方粉。

階段3：6個月以後

6個月以上的寶寶，單純喝奶已經很難滿足身體對鐵的需求瞭，要優先添加富含鐵的輔食。

圖片來源：科學傢庭育兒原創

◆中度和重度—食補＋鐵劑

對於中重度缺鐵的寶寶，光靠食補已經不夠，還要放大招：遵從醫囑補充鐵劑。

挑選鐵劑時，可以考慮以下條件：

①盡量選擇多糖鐵，甘氨酸亞鐵，琥珀蛋白鐵等對腸胃粘膜刺激性小的成分；

②考慮喂食方便，建議選擇鐵元素密度高的產品；

③吸收率＞或接近硫酸亞鐵。

要註意的是：寶寶服用鐵劑時應與高鈣食物，如乳制品以及鈣片、鋅補充制劑等微量元素補充劑做好充分間隔，以防影響鐵質吸收哦~

最後，科大大還要嘮叨一句：缺鐵是一個長期過程，補鐵也是如此