古时候的人们，日出而作日落而息，除非是到了逢年过节，平时少有什么娱乐活动。到了现代随着社会的进步，人们的空闲时间开始多了起来，因此人们的兴趣爱好也开始增加了，比如舞蹈、武术、球类、运动、健身、音乐、书画、宠物、棋牌、戏曲、收藏、民俗、休闲等等，细分起来估计可能有上百种之多。围城网的兴趣爱好围城已经达到235个之多，以后可能还会增加。兴趣爱好多了自然是好事情，但是同时也给人们带来了一丝烦恼，就是不知道是哪种兴趣爱好才是适合自己的。

为此围城网特别编写了一个专辑系列——如何选择适合你的兴趣爱好，专门给大家介绍每种兴趣爱好的好处与坏处，需要购买什么装备，爱好需要花费多少钱，以及入门的难易，有什么注意事项等等，以帮助人们正确地选择适合自己的兴趣爱好。我是围城网的小编摇摇，这个系列就由我来主持。我虽然叫摇摇，但我不是摇钱树，摇我得不到任何金钱方面的好处，但是却能得到兴趣爱好方面的知识，为你选择适合自己的兴趣爱好提供依据。好了，闲话少述，让我们进入系列的第一讲——拉丁舞。

说起拉丁舞，给人的印象就是劲爆，有活力，这点与同为国标舞的摩登舞有很大的不同。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞，这些舞种的起源比较复杂，虽然大多数都是起源于美洲，但是不同的舞种又起源于不同的国家，比如伦巴起源于古巴，恰恰起源于墨西哥，牛仔起源于美国，桑巴起源于巴西，斗牛起源于法国，发展于西班牙。拉丁舞是以肩部、腹部、腰部、臀部的运动为主的一种舞蹈艺术，扭动起来让人觉得活力四射，动感十足。

学拉丁舞究竟有什么好处？入门是不是很容易？学这种舞蹈能得到什么乐趣？这些都是对拉丁舞感兴趣的人们希望得到的答案。俗话说得好：“要知桃花源中事，须问桃花源中人”，下面摇摇就带着以上这些问题，去向拉丁舞围城中的爱好者来进行咨询，也许听了他们的解答，你就能知道拉丁舞是否适合自己，是否要把拉丁舞把作为自己终生的兴趣爱好了。

首先是摇摇问了第一个问题，学拉丁舞有什么好处呢？

拉丁舞者小丽回答：我觉得吧，拉丁舞最大的好处是可以塑造良好的体型。跳拉丁舞要求舞者始终保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平，长期跳下来就会养成习惯，自然就在日常的生活中也保持这种良好的身体形态，所以跳拉丁舞的人始终给人一种美好的形象。现代的人比如办公室一族，长期坐在电脑旁工作，由于平时工作压力很大，驼背的现象也很多。而下班之后跳跳拉丁舞，就可以对驼背起到良好的矫正作用。另外，现在美食满大街都是，作为女人看见美食总是控制不住自己的嘴，那我们想要保持自己苗条的身材，就可以通过经常跳拉丁舞来达到减肥塑身的目的。

拉丁舞者晓兰说：我学拉丁舞主要是出于健身的目的，跳拉丁舞的活动量很大，跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加，跳起来时身体各部位都能得到充分活动，腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增强了盆腔和髋的柔软性，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分，使身体机能得到充分的锻炼。我原来患有肩周炎、颈椎病，以前每过一两个月就要去医院看病，自从学会了拉丁舞，两年时间都没有再上过医院了。

接着摇摇问了第二个问题，跳拉丁舞有什么坏处呢？

拉丁舞者阿明说：我认为跳拉丁舞没有什么坏处。有的人说跳拉丁舞会扭伤腰、扭伤脚踝，那是因为他们跳舞之前没有做准备动作，只要跳舞之前适当活动一下身体，就可以避免这种现象。原来网上还流传说跳拉丁舞会引起小孩子性早熟，现在专家已经出来说了，这是毫无科学依据的说法，跳拉丁舞与性早熟之间根本没有任何关系。少年儿童们可以放心去学拉丁舞。

摇摇问的第三个问题是，学拉丁舞需要买些什么装备？花费大不大？

拉丁舞者玲玲说：跳拉丁舞不需要什么特别的装备，就是买练功服和舞鞋就行了，一般几百元钱就足够了。当然如果是参加拉丁舞比赛，服装和舞鞋可能要买好一点的，也不过上千元钱吧。至于学习拉丁舞的费用，每个培训班和拉丁舞老师的收费都不一样，便宜的每节课几十元就行，如果是有名气的拉丁舞老师，可能几百元一节课。主要是看你的经济能力和学舞的目的。如果你只是学会拉丁舞跳着玩玩，一年都花不了几百元；如果你有经济实力，想要在拉丁舞考级或比赛中获得好成绩，可能一年要花个上万元去学舞了。

摇摇问的第四个问题是，学拉丁舞入门容易吗？学起来难不难？

拉丁舞老师志成说：拉丁舞入门并不难，如果是有天赋的人，甚至几天下来就能达到会跳的水平，这也就是学拉丁舞的人这么多的原因。当然这个会跳只是扭起来有点拉丁舞的味道而已。真正想要拉丁舞跳得好，必须苦练基本功。我刚学拉丁舞时，老师每天只教原地换重心、walk、方形步，开始的几个月天天就是练这些基本步，觉得很是枯燥无味。看着其他同学跳花样就特羡慕。后来才认识到老师这样教是对的。如果你基本步还不熟就学花样，那你会有很多动作做错而自己毫不知情，并且这些错误动作还会随着你每天跳舞而形成肌肉记忆，一直到你花更大的气力和更多的时间去纠正为止。所以拉丁舞要想真正跳得好，那还是挺难的，得先过基本功这道门槛，过了关的才可以进入拉丁高手的行列。

摇摇问的第五个问题是，学拉丁舞会有什么苦恼事？又会遇到什么有趣的事？

拉丁舞者梅子说：跳拉丁舞的最苦恼的事是舞伴难找，现在跳拉丁舞的人性别比例严重失调，我朋友开的少儿拉丁舞班，有一百个女生，只有三个男生。要知道男生的学费是减半的，即使这样，也没有多少男孩子愿意来学拉丁舞。这就造成很多女生只能与女生跳，希望有更多的男生能加入我们拉丁舞的行列。

拉丁舞者国华说：说起学拉丁舞遇到的有趣的事，有一次大家学斗牛舞，有一个动作是双手提着斗篷，然后收臀顶小腹，然后迈大步向前走。有个初学者不得要领：拿着斗篷，撅著屁股，弓腰驼背，还左顾右盼（偷看别人怎么跳），刚走了几步，老师一声大喝：那位同学，你这样子是要去偷地雷么？结果全场笑翻。

摇摇问的第六个问题是，学会拉丁舞后，觉得有什么成就感？

拉丁舞者桃子说：我平常比较注重拉丁基本功训练，因为基础扎实，跳出来的步子比较标准。我们班上只有三个男生，其中有一个男生跳得很潇洒。他见我跳得比较好，就经常与我搭伴跳，久而久之就成了我的舞伴。有一次伦巴课，我俩练舞时完全沉浸到舞蹈和音乐当中，金牌套路中的扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、库克拉恰都跳得特别有感觉，被老师看见了，就喊道：你们都没有跳到位，只有桃子跳出来了。桃子，你们两个给大家做个示范。当时我就特别有成就感。从此老师还专门对我们重点培养，后来我们参加了全市的拉丁舞业余组比赛，还拿了一等奖。那天站在高高的领奖台上，感受着旁边选手嫉妒羡慕的眼神，享受着观众席上大家的欢呼声，我感觉整个世界都特别地美好！

好了，听了这么多拉丁舞爱好者的现身说法，我想大家对于是否要把拉丁舞作为自己的兴趣爱好，已经有了打算了吧？下一讲，摇摇将为大家带来如何选择适合你的兴趣爱好（二），乒乓球，敬请期待。

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