基本所有大型醫院的病房洗手臺都會貼有七步洗手法的步驟。大凡接觸患者/幹凈物之前，或接觸患者/污染物之後，都需要用到七步吸收法。

生活中也有用武之地，比如做菜之前，吃飯前。

七步洗手法全程15s以上，術前每步10s以上。洗手的順序是手掌（掌內面、掌背）——手指（指縫、指背、拇指、指尖）——手腕。

廢話說到這裡，那麼：

流水濕潤雙手，抹上洗手液，開始跟我念：內外夾弓大立腕。

一、內（手指並攏，掌內側面對搓）

二、外（手指交錯，搓掌背）

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三、夾（手指交錯搓指縫）

四、弓（虛拳搓指背）

五、大（握大拇指旋搓）

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六、立（捏指搓指尖）

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七、腕（握腕旋搓）

流水沖凈洗手液，收功！