• 除瞭過度勞累還可能是這些病!

　　北京西京中醫醫院 都說十指連心，小小的手指疼痛卻十分影響日常生活：代碼敲的也沒那麼快瞭，傢務活也幹得沒那麼利索....

　　手指疼痛時回想一下：

　　● 最近手指是不是使用過度?鼠標鍵盤不離手?“跳一跳”遊戲停不下來?

　　● 最近運氣有點背?手指不小心被錘子砸到、籃球撞到、被門夾到等?

　　●手指疼痛多長時間瞭?除瞭手指疼痛，還有沒有其他異常?比如手指感覺異常、紅腫、無法彎曲等?

　　如果是玩遊戲太頻繁，鍵盤敲的太多，一般多休息會就能得到很好的改善，但是如果手指一直疼痛，那就要註意瞭!

　　手指疼痛可能是什麼原因?

　　1. 磕著碰著受瞭輕微外傷

　　運動的時候，被飛來的籃球撞到手指?釘釘子的時候，被錘子敲到?或者不小心被門或抽屜夾到?

　　這些情況，通過休息、止痛藥處理後，一般要不瞭幾天就好瞭。不過對於疼痛嚴重或不放心的，可以去醫院骨科照個 X 片。

　　2. 類風濕關節炎

　　腕關節、掌指關節、近端指尖關節等是類風濕關節炎容易疼痛的關節。

　　除瞭關節疼痛外，類風濕關節炎還會出現腫脹、疼痛以及晨僵現象。

　　即早上起床以後活動受限特別嚴重，好像這個人僵住一樣，時間持續至少 1 小時。

　　3. 雷諾現象

　　雷諾現象的主要表現是：在受寒冷或者緊張等刺激後，手指或者腳趾皮膚相繼出現蒼白、變紫、變紅，並且伴有局部發冷、疼痛。

　　這些癥狀比較短暫，但是常反復發作，多發病於系統性硬化癥、類風濕關節炎等結締組織病的早期。

　　出現雷諾現象後應註意保暖，嚴防凍傷，避免皮膚受損，避免精神緊張和過度勞累。對於懷疑手指疼痛是雷諾現象引起的朋友，應盡早到醫院進行檢查治療。

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　　4. 其他

　　痛風、手指關節感染、骨性關節炎、糖尿病周圍神經病變、多發性神經炎等疾病也可能表現為手指疼痛。

　　如何緩解手指疼痛?

　　1.休息休息再休息

　　許多手指疼痛的患者都是頻繁無休止的使用手部導致的，這樣真的很不利於恢復!工作可以休息一下再做，遊戲也不要一直玩瞭，多休息一會兒，健康最重要!

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　　2.冷敷疼痛手指

　　冷敷手指能減輕水腫、疼痛，減少炎癥造成的組織液滲出。不過若是因為雷諾現象導致的手指疼痛，切記不可冷敷，否則會加重疼痛。

　　3.戒指先摘下來

　　雖然戒指具有特殊的意義，一般不怎麼摘下來。但當手指感染、外傷引起的手指疼痛時先把戒指摘下來。

　　手指外傷、感染後常出現腫脹，而戒指會限制腫脹，甚至壓迫手指動脈，造成手指缺血。

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　　4.將手指立起來

　　將腫脹的手指立起來，有利於血液往下流，不讓血液聚集在手指疼痛部位，對減輕手指腫脹有一定效果。

　　5.考慮服用止痛藥

　　如果疼痛明顯，影響到心情、生活時，可以考慮使用佈洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥。

　　但是，一定要按說明書的劑量、用法服用。對於有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友，建議咨詢醫生後再考慮是否服用。

　　雷諾現象患者日常保健:

　　要積極參加各種體育鍛煉，以增強身體素質，提高耐寒和抗病能力

　　要加強保暖措施，盡量使肢端免受寒冷刺激，以減少發病誘因

　　要防止感情沖動和其他精神因素幹擾，保持生活規律和睡眠充足，保證身體各組織器官功能正常運行;

　　對於發作頻繁、癥狀嚴重者，應及時到醫院診治，以防肢端因長期缺血而潰爛等。

　　若兼見發熱、惡寒、身痛等全身癥狀時，更應及時請醫生幫助控制感染和對癥治療，早日康復。