日常生活中出現貧血可能大傢都不會太在意，但是，孕婦就不一樣，孕婦出現各種情況都有可能直接對胎兒造成影響。那麼，孕期寶媽貧血會對胎兒有影響嗎？孕婦貧血又該如何預防呢？

孕期貧血對胎兒有什麼影響

貧血的類型很多，不過一般都是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血是不會遺傳的，但是地中海貧血就會遺傳。

那麼孕婦貧血對胎兒有什麼影響？長期貧血會造成缺氧胎兒生長受限，容易發生胎兒窘迫，早產或者死胎，寶寶出生後也有可能出現生長發育遲緩，抵抗力低等癥狀，所以孕婦貧血還是要及時改善的。

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孕期貧血如何預防

1、均衡飲食。

孕媽媽應該多吃含有豐富鐵物質的食物，如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等，以及多吃些富含優質蛋白質的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生，當然，富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。

2、養成良好的用餐習慣。

孕媽媽平時如果有挑食的習慣的，要盡量改變，因為有這種習慣的孕媽媽，缺鐵的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營養要均衡，並且養成少食多餐的方式，細嚼慢咽以促進營養吸收。

3、養成科學的生活方式。

第一：孕媽媽平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。

第二：孕媽媽要做到娛樂有度、勞逸結合，運動時間不宜太長、太劇烈。另外，平時須防止暈倒，從蹲臥姿起立時要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當感覺到有暈眩現象時，應立即坐下或躺下以防跌倒。

第三：還要養成不喝酒、吸煙，不把零食當正餐的習慣。

4、保持良好的情緒。

當孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

孕期貧血的危害

孕期、哺乳期女性貧血發病率超過瞭60%，因為胎盤和胎寶寶身體發育需要更多的血液供應，不僅構建寶寶的身體需要鐵，其體內還要儲備一部分鐵質，都需要從媽媽那裡獲得，導致準媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。懷孕一次要消耗媽媽體內1000毫克的鐵，而媽媽體內的鐵總共隻有4000 ～ 5000毫克。

貧血的準媽媽妊娠高血壓綜合癥（即“妊高征”）的發生率明顯高於健康準媽媽。患妊高征時，準媽媽出現高血壓、蛋白尿和水腫，對心臟、肝臟、腦、腎臟都有損害，而且能造成胎盤功能下降，引起宮內缺血缺氧、胎兒窘迫，甚至死亡。

孕婦貧血影響胎寶寶的生長發育，出現宮內生長遲緩等，使足月出生的寶寶體重不足2.5 千克；而且寶寶體內鐵質儲備不足，更容易出現貧血，體質較弱，易發呼吸道和消化道感染。

嚴重貧血的準媽媽生育早產兒的比例明顯高於健康準媽媽。準媽媽可因為貧血，發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等狀況。貧血媽媽產褥期抵抗力低下，更容易迸發會陰、腹部刀口感染或不愈合，還容易發生感冒及泌尿系統感染等。產後子宮復原較慢，惡露持續不凈，因而易發生子宮內膜炎。