去年門診打掃衛生的王姐帶著她媽媽來看病，66歲，最新頭脹，頭暈，血壓180/90mmHg。

我詳細看過後，給出瞭建議，這麼高的血壓，需要加上降壓藥，同時配合盡可能的健康生活方式。

3周過後，王姐碰見我說，她媽媽血壓不錯，現在130-140/60-70的樣子，我讓她繼續保持，沒事別忘瞭多測量。

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周一，在住院部碰見王姐，說給她媽媽送飯，她媽媽腦梗瞭。多虧來的早，搶救過來瞭，現在沒有生命危險，但是半拉身子還是不能活動，說活也不利索。

王姐告訴我，最最近半年她媽媽不太下樓活動，3個月前看到一磚傢說：人體所有的疾病，在人體都有自帶的藥物，那就是穴位，隻要穴位找對瞭，所有的疾病，都能通過按摩治療，對於三高更是不在話下。那個教授還是什麼導師，現場給人按摩測量血壓就能下降。

於是她媽媽就迷上瞭按摩降血壓，每天早中晚三次，每次15分鐘。自從按摩後，她媽媽把降壓藥也停瞭，感覺整個人都精神瞭好多，每天都有使不完的勁。

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結果呢？周一洗衣裳的時候突然暈倒，送到醫院大面積腦梗死，當時120測量血壓200/110mmHg，這就是按摩降壓的結果。

一、按摩能降血壓嗎？

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1、如果按摩能降血壓，這種不用吃藥，沒有副作用的方法，為什麼沒有大力推廣？如果按摩能降血壓，所有的降壓藥早就退出歷史舞臺瞭，大傢都按摩就行，既沒有副作用，又不用花錢，何樂不為？

2、極個別高血壓，尤其是初發的輕度高血壓，且生活不健康，血壓升高瞭。這時候您如果能健康生活，戒煙戒酒，堅持運動，控制體重，低鹽低油低糖飲食，避免熬夜，同時可能配合按摩，那麼確實會有一部分輕度高血壓患者，血壓能夠降低，甚至恢復正常。但這種情況下血壓降低的功勞在於綜合的全面的健康生活，或許按摩也起瞭一點作用，但不能把健康生活降壓的功勞全都歸功於按摩，抹殺瞭健康生活方式。

3、按摩推拿，肯定有用，但也有適應癥，按摩確實能治療很多疾病，但並不是萬能的，如果按摩是萬能的，人體自帶藥物，人類幹嗎發明藥物？如果這位磚傢說的對，如何解釋我們老祖宗發明瞭中醫藥也發明瞭按摩。如果按摩能治療所有疾病，那麼中藥早就淘汰瞭。所以，我們簡單想想就知道，這種說人體所有疾病在身體上都能找穴位來治療，這本身就是故弄玄虛，搬起石頭砸自己的腳。

4、您有權選擇一切您認為可以降壓的辦法，但是是不是降壓其實很簡單，幾乎傢傢都有血壓計，按摩到底能不能降壓，您倒是測量血壓驗證驗證呀？稀裡糊塗的一日三次按摩，結果血壓一直飆升，導致腦梗死。

二、如何才能正規有效降壓

目前得到中外公認，被幾乎所有醫生使用，被絕大多數高血壓人使用的降壓方法隻有兩個。一個是健康生活方式：戒煙戒酒、控制體重、低鈉高鉀低油低糖飲食、堅持運動、避免熬夜、保持好心情等等這些。在這個基礎上，大部分人的血壓確實很難降低到正常水平，那麼隻能配合降壓藥一起降壓。隻有血壓正常，才能避免或減低腦梗死、腦出血、心衰、腎衰、心肌梗死等等惡性疾病。

三、人體有沒有自帶藥物呢？

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按照中醫講，這叫正氣！

按照西醫講，這叫免疫力和抵抗力，或自我調節！

不管叫什麼，總之，人體肯定有自我修復的功能，免疫力高，抵抗力強的人確實生病的可能性也小；這也中醫說的正氣存內邪不可幹！

可是這些所謂的自帶藥物，都是指預防，也就是隻有健康的生活方式，才能提高我們的免疫力和抵抗力，降低疾病的風險。我們健康生活確實能減少三高、減少心血管疾病、減少癌癥等等疾病的發生，真正的做到正氣存內，邪不可幹，不治已病治未病！

但是對於已經發生的疾病，大部分都很難自行修復，都需要借助一定的醫療手段，予以控制或治療。就算少部分輕度高血壓，能通過健康生活，血壓恢復正常，那也是全面的健康生活方式，這才是所謂的人體自帶藥物，並非按摩這麼簡單！（首發於科學辟謠）

總之，按摩並不能直接治療高血壓，對於絕大部分高血壓還得選擇健康生活和正規藥物降壓。按摩自有按摩的妙用，切莫張冠李戴！