今天看到一篇谈论“如何做出明智决定”的文章，感觉颇有意思，与我在心理咨询中常常提到的一个方法非常类似。不可否认，无论在哪个国家，一个人是否可以做出明智的决定，是否明事理一直是人们很看重的特质。人们偏向于通过这点来判断一个人是否有能力，是否会越过越好，是否会成功。

而什么决定了一个人是否有智慧，是否可以做出明智的选择？这主要来源于个人的经验，背景，生长环境，和文化。例如朱元璋之所以是朱元璋，是因为他有着与众不同的，你我都没有的经历。就像马云之所以是马云，是因为大多数的人没有经历过像他那么多次的被拒绝，被贬低，被看不起。

所以一个人智慧与否，会做出明智决定与否不仅仅是一种内在的品质，而更取决于他碰巧所遇到的情况以及他看待问题的角度。有些经历与思考角度与其他经历和思考角度相比更能促进一个人的智慧程度。

帮助做出明智决定的好方法

为什么我们常说当局者迷，医者无法自医？那是因为我们本身就是局内人。很多来访者焦虑，抑郁，痛苦，无助的起因是他们认为自己是当事人，是受害者，是无助的，是被陷害的。如果“你”不是你，而是一位家人，朋友，陌生人（第三人称）呢？你会如何看待同样的问题，拥有怎样的感受，做出怎样的选择？你是否会在不带有任何情绪的情况下将事情滤的更清楚看的更透彻呢？

是的，当我们给别人建议的时候总是清晰明了，没有任何“选择困难症”，而在处理自己的事情时却总是一团糟，捋不清理还乱。

而去自我中心化ego-decentering，可以促进人们增加对他人的关注以实现更大更长远愿景。如果大家做不到用第三人称来看待问题，不妨试试我常常分享给来访者的一个有意思的方法。

1）像问老师或咨询师问题一样，先把自己的情况和问题陈述一遍，并录音。（你是来访者）

2）转换身份，这时你是咨询师，用右耳充分倾听来访者的情况与问题。（你是咨询师）

3）分享你对这个情况与问题的见解与建议，并录音 （你是咨询师）

4）转换身份，这时你是来访者，用左耳听回咨询师的建议。若还有问题，可以继续提问。（你是来访者）

5）用右耳再次倾听来访者的问题。（你是咨询师）

6）用左耳再次听取咨询师的解答。（你是来访者）（以此类推）

每次遇到困惑时，无论大事小事，都可以使用这个方法。它可以帮你转换思路，令你不深陷其中无法自拔。它也可以帮你跳出自身的框框与局限，用更智慧的角度去处理。所有问题都将会迎刃而解，雨过天晴。而你也就会游刃有余的使用第三人称来快速高效的做决定了。

欢迎读者们尝试后留言分享你们的收获，也欢迎分享你们自己总结出来的好用的方法。^_^