浙江四明山國傢森林公園

四明山國傢森林公園呈東西向狹長形分佈，總面積6665公頃，省道滸溪線穿境而過。四明主峰——腹船山海拔達1020米，坐落在公園的最南端。四明山林區內古木參天，千峰競翠，湖泊連綿，奇巖眾多，生態旅遊獨呈風采。四明山有植物近千種，主要動物106種。四明山有常綠闊葉林、柳杉長廊、金錢松林、柏木林、黃山松林、萬畝紅楓林和各種鳥類景觀等。四明山主要景點有鵓鴣巖、仰天湖、商量崗、黃宗羲紀念館等。

• 別名： 浙江省寧波市餘姚市四明山森林公園,四明山森林公園,四面山國傢森林公園
• 門票參考：50元
• 開放時間：08:00~17:00
• 適宜季節：秋季，冬季，春季
• 建議遊玩時間：2~3小時
• 旅遊景區級別：2003（3A）
• 森林公園等級：國傢級(2003年建園)
• 所在地/隸屬： 浙江省寧波市餘姚市

介紹攻略

基本介紹

四明山國傢森林公園多低山丘陵，山峰起伏，崗巒層疊，海拔在600－900米之間，主峰金鐘山海拔1018米。公園氣候微冷而濕潤，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季風交替明顯，夏季涼爽。

鵓鴣巖洞（水簾洞）位於仰天湖景區，巖洞上部為陡懸於山谷間的峭壁，洞頂一股飛瀑直流而下，飛珠濺玉，吐霓掛虹，落地匯成清澈沒膝的水潭。因洞旁谷中時有鵓鴣聲聲啼鳴而得名。

陶坑大峽谷位於周公宅景區，全長4公裡，峽谷兩側山體秀麗，山峰林立，風光宜人。其間泉、瀑、潭遍佈，危崖峭壁隨處可見。

公園內可晨觀日出，夕眺晚霞，陰看雲海蜃樓，冬賞雪景霧淞。霧淞出現於公園內的各個景區，為華東一帶罕見的天象景觀。每到冬季，漫山霧氣升騰，凝成閃亮的銀屑，點點滴滴堆嵌在高山之巔的松樹和其他樹木之上，或繡出各式各樣的冰凌花，或結成鐘乳石筍般的冰掛。遍山的花草樹木，恍若銀枝玉葉。這時的四明山儼如天上廣寒宮，海中珊瑚島。

公園內山脈縱橫，其頂較平緩，山坡較陡峭，自然形成瞭眾多的溪澗和瀑潭，為甬江、曹娥江和奉化江三江之源。其中黑龍潭由三級瀑佈組成，兩邊山體陡峭，去潭之路艱險難行。潭水碧綠，清澈見底，卵石遊魚歷歷在望。深處一飛瀑攀崖而瀉一，如龍撲水，飛珠舞玉。

景點景觀

仰天湖

仰天湖，位於四明山國傢森林公園仰天湖景區，距寧波80km，海拔810m，暑天日均20℃左右，絕對最高溫度不超過30℃，早晚涼風習習，頗有寒意，夜裡薄被遮身，方能安寐。一到山上，心曠神怡，妙不可言，向稱避暑勝地。相傳，明朝開國元勛劉伯溫為朱元璋覓蔭地，一路南行，苦不能得。至仰天湖見五座山峰圍一泓清水而立，呈五龍爭珠之勢；嘆南有美女睇眉，北有將軍凝目，東西為黑、白龍淵守護，實為龍脈之地。於是將手中竹杖插地為記，回報京都。待工匠上山，則遍湖生竹，枝葉倒展，不見龍穴。感天不助人，遂隱居而去。

現經公園四十餘年苦心經營，仰天湖邊林木森森，幽水迷人，洞谷攬勝。住簡單清爽平房，賞玲瓏天堂美景，閑情垂釣，自餐自飲，為有緣之人盡回歸自然之雅興。

商量崗

商量崗，地處浙東四明山腹地，位於溪口國傢級重點風景名勝區北部，是四明山國傢森林公園的重點景區，總面積13379畝。距離蔣氏故居溪口鎮16公裡，雪竇寺7公裡。

民間傳說，晉代有三位仙人相聚仙人橋，商量建寺大計，開拓四明山佛地，商量後，智能、靜空、目空三位高僧，分頭建寺。結果智能向南到雪竇山建寶山寺；靜空赴“四明山心”建杖錫寺，目空到鄞縣建灌頂寺，後來均成浙東名剎。鄉人為紀念他們在此商議，便稱商量崗。奉化方言稱“商量”為“相量”，故又稱相量崗。

風景區森林覆蓋率高達90%，故被譽為“浙東林海”。主峰海拔1020米，夏季最高氣溫極少超過28℃ ，素有“避暑勝地、清涼世界”之稱。1935年冬，蔣介石先生一行曾登臨商量崗，欲將它打造成“第二廬山”，至今仍遺存著當年的歷史印痕。

風景區由蔣介石· 宋美齡避暑山莊、陸軍軍官學校、商量歷史展示區、森林瀑佈廣場、拓展基地、森林攀爬、自然攀巖、原始狩獵場、垂釣樂園、森林氧吧、小木屋、健康步道、休閑度假村、老人休閑區、三湖風景區，仙人橋等20個景點組成，分為蔣宋遺跡尋蹤遊、月光小屋逍遙遊、拓展健身仙境遊和森林狩獵野趣四條遊覽線。

深秀谷

深秀谷位於四明山國傢森林公園接待中心四明山莊東側。兩個一大一小的人工湖分佈在景區內，分別曰“深湖”和“秀湖”。湖邊綠樹掩映，湖水碧綠澄清，寧靜深秀，故而稱之為深秀谷。綿長的森林石步道環湖而築，步移景易，曲折幽深。林蔭深處，山間湖畔，散落著各式精巧的亭臺水榭：靈芝亭、含翠亭、深秀亭、林湖涵碧、林蔭水榭、舉足騰雲等等。這裡是人們親近森林的絕佳選擇，是炎炎夏日裡的一片清涼世界，是你和朋友們探源尋幽的好地方。

黃宗羲紀念館

黃宗羲紀念館坐落在鎮東橋畔。這裡是黃梨洲當年講學處，上癢廟遺跡猶存。鎮東橋畔古木森森，錦雞、鳳凰兩峰屹立於古橋兩邊，山上高樹若雲，蒼翠欲滴，有500多年樹齡的金錢松，還有近10萬種不同植物。這座古老的古拱橋，相傳由上癢廟僧人科學設計，即使洪水咆哮而來，橋身仍可安然無恙，而且建築別致，橋高5米，跨度約8米，橋上還有五楹廊屋，古色古香。 紀念館於2003年盛夏落成，門口廣場上的建築標志，造型是黃梨洲撰寫的《四明山志》，依照天一閣藏書中最早木刻本，用梅園石制作的。紀念館馬頭墻高聳，青瓦粉墻，宛如徽州民居。一進門我們看到的是黃梨洲先生古銅色的半身雕像。

黃梨洲即黃宗羲，與王夫之、顧炎武一道被列為我國明末清初三大著名思想傢，其著名的“黃宗羲定律”揭示出農民遭受賦稅的困苦癥結，至今仍有深刻意義。溫傢寶任國務院總理前後，曾與全國人大代表共議如何跳出“黃宗羲怪圈”，並據此提出要改革農村不適應生產力發展的上層建築的某些環節，應逐步把一切不應該向農民收取的稅費全部減下來，並加大財政對農村的支持力度。

一樓展示的是其生平事跡為主的圖片、文字與實物，重現瞭一代偉人風韻。實物櫃內陳列的是黃梨洲著作的多種版本，先賢留給後人的著述頗豐，有《明儒學案》、《南雷文定》、《四明山志》等。其代表作《明夷待訪錄》系統地批判瞭封建專制制度，指出“天下不是一人之天下，是天下人之天下”，在高度專制的封建時代，他可謂站在時代潮流的前列。其啟蒙的民主主義思想光輝，比法國盧梭還早近百年。其“工商皆本”的思想，一反中國歷代以農為本的傳統，可謂近代寧波商幫的緣起。其經世致用的觀點，奠定瞭浙東史學派的基礎。

二樓介紹瞭眾多的四明山自然景觀、人文景觀。從梅福修道到丹山赤水；從四明山的唐詩名篇到浙東唐詩之路；又有抗日時期四明山為全國十九塊紅色根據地之一的史實；還有徐霞客遊歷四明山，到過四窗巖，下山即去寧波走訪遠房族史的記述等。

鵓鴣巖水簾洞

餘姚四明山鎮仰天湖林區裡有一個叫鵓鴣巖的水簾洞，比《西遊記》裡的水簾洞原型——連雲港市花果山的水簾洞還要大三倍多，這裡還曾經是浙東遊擊縱隊司令部的革命遺址。人們前往實地感受時，被它的奇妙所折服。從四明山莊出發，步行約2公裡的崎嶇山路，沿溪澗而下，幽靜的山谷裡不時傳來鳥兒啼鳴聲。陪同的寧波市林場工作人員王先生介紹說：“鵓鴣巖就是因為傳說有 鵓鴣鳥在這裡啼鳴而得名的。”流水的盡頭是斷崖，水沖下至崖谷就成瞭頗有氣勢的瀑佈，但在山崖上隻見其聲不見其影。從山崖旁邊的小路可直抵山谷，迎面是一 道峭壁，落差大約20米的瀑佈在谷底半月形的洞口前，形成瞭四五米寬的水簾，註入洞前的圓形水潭。

“洞口寬35米、高3米，洞內深11米，可容納300多人。這個擁有瀑佈加巖洞的雙重景觀，有專傢稱之為‘中國最大'的水簾洞。”據王先生介紹，這裡的溪流長年不息，到瞭冬天，水簾就變成瞭冰簾，流水凝結成一條條長長的冰柱，懸掛在洞外，晶瑩剔透，更為壯觀。

四明山作為抗日戰爭時期全國19個革命根據地之一，曾有無數革命志士在這裡留下瞭感人的故事。鵓鴣巖地處四明山深處，地勢險要。當地村民告訴記者，當年新四軍浙東遊擊縱隊司令部就曾用這個可容納數百人的山洞儲藏物資、隱蔽傷員。北撤後，共產黨人曾在一段時間內，帶著一部電臺以此為指揮部，及時接收來自延安的命令，與敵人展開頑強鬥爭。可以說，這個水簾洞還見證瞭一段光輝歷史。

說起鵓鴣巖的水簾洞，當地人特別自豪。寧波市林場場長胡建軍說，相傳，吳承恩《西遊記》中所寫的水簾洞，原型是連雲港市花果山的水簾洞，但那個水簾洞與四明山上的相比，其規模氣勢僅為四分之一。四明山的學 者還從史料上進行過查證：吳承恩的上代當過餘姚的教育訓導，吳承恩本人又曾任長興縣丞，或許遊歷過此處也說不定，才會把《西遊記》中的水簾洞寫得如此神奇。

交通信息

寧波到四明山自駕車路線：

寧波——奉化溪口——四明山鎮——森林公園 72公裡

餘姚到四明山自駕車路線：

高速到餘姚道口下，凬走梁周線、滸溪線，芻途經餘姚的梁弄鎮、大嵐鎮，凵抵達四明山鎮，刟附近都有路牌

寧波到四明山乘車路線：

1.寧波汽車南站13：35有一班中巴車直達四明山鎮（約120分），再轉到四明山國傢森林公園。

2.往奉化方向走，乘坐寧波公交987路或988路到奉化溪口，票價每位4元，乘坐奉化公交570路至冷水孔再轉餘姚公交633路到四明山鎮，票價每位2元。

3.往餘姚方向走，寧波汽車南站坐餘姚大巴車到餘姚南站（約60分），然後在餘姚南站轉乘餘姚公交513路即可（約90分），餘姚南站到四明山的始發時間是6：00，末班是17：00，票價每位2元。

推薦路線

森林公園一日遊

行程：寧波 BUS出發 ，上午遊覽寧波十大古橋之一的鎮東廊橋，觀明末大思想傢黃宗羲紀念館，中午四明山莊用農傢飯，品野味！下午遊全國最大的水簾洞———鵓鴣巖景區、仰天湖品四明新茶，行程愉快結束！

森林公園二日遊

D1：早上寧波BUS出發 ，遊丹山赤水，觀山鄉美景，尋覓神奇的風涼洞，下午四明山森林公園遊深秀谷。 住四明山山莊

D2：早上四明山莊出發，遊覽寧波十大古橋之一的鎮東廊橋，觀明末大思想傢黃宗羲紀念館，中午四明山莊用農傢飯，品野味！下午遊全國最大的水簾洞———鵓鴣巖景區、仰天湖品四明新茶，行程愉快結束！

歷史見證

四明山曾是全國十九個革命根據地之一，也是中國南方七大遊擊區之一。在抗日戰爭時期和解放戰爭時期，為中國的革命事業作出瞭不可磨滅的貢獻。為紀念革命史績和犧牲的烈士，餘姚市梁弄鎮於1963年創建瞭四明山革命紀念館，搜集瞭一批文物，試行內部開放；文革期間關閉，部分文物散失；1967年將尚存文物搬到梁弄鎮讓賢橫坎頭村的原“浙東區黨委舊址”，開辟簡易陳列室，仍屬內部開放；1968年被撤消。到1981年重新大規模修繕，征集革命文物，修建“浙東區委舊址”，編寫史料，充實圖像畫片，以及革命烈士的照片，正式辟為紀念館，對外開放。同年4月，被浙江省人民政府列為省級重點文物保護單位。截止2014年，館內陳列著600種文物，並較系統地介紹瞭重要史實。紀念館的西邊，“浙東銀行舊址”原屋尚在，今已立下碑石，定為縣級文物保護單位，其發行的抗幣石印版，也陳列在館內。

榮譽及其他

2021年2月5日，被中國林學會命名為第五批全國林草科普基地。