腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐...夏日頻發癥,帶你瞭解腸胃炎!

註意:夏日高溫,腸胃炎大肆出沒,請大傢做好防范措施!

左手一支和路雪,右手一杯冰可樂

夜宵兩斤小龍蝦,外帶一箱冰啤酒

豬肚鴨血牛羊肉,逮著一頓是一頓

頭暈嘔吐拉肚子,腹痛堪比來姨媽

……

恭喜你,你已經成功患上瞭腸胃炎!

一、腸胃炎是什麼原因引起的?

最常見的是細菌和病毒感染。而在夏天35℃左右的濕熱環境中,前者居多。

4℃至60℃是食物中腐敗菌和致病菌等細菌最適宜的生長溫度,也被業內稱為"危險溫度范圍"。其中反復加熱煮熟煮熟或半熟的食物,特別容易感染致病菌,常見的有沙門氏菌、副溶血性弧菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。

b20846f61fcfda9cfa27e0e72e3a76ed

所以那些當天沒吃完的菜肴,管它什麼山珍海味,請一律移駕垃圾桶。硬撐下去容易長肉,隔夜再吃易得腸胃炎,怎麼看都是不劃算的買賣。

另外,請警惕那些經手你食物的人!

葡萄球菌和沙門桿菌通常來自處理食品的人員。So…並不是歧視大排檔裡的性價比美味,而是你根本沒法確定,大師傅在烹制美味佳肴前是否上瞭廁所沒洗手……

二、得瞭腸胃炎怎麼辦?

1、讓它拉吧,拉著拉著就好瞭

5a9e1fda5a5f7af7dd5e84054dbbc7d3

註意:這種簡單粗暴的方法隻適用於急性腸胃炎。這個過程務必註意保暖,不吃生冷,酌量飲用白開水或淡鹽水。另外吃些鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物補充體力也是很必要滴,畢竟一天跑3、4趟廁所不是一般人扛得住的…

2、吃抗生素類藥品

抗生素的原理是:將細菌一網打盡!好瞭,壞細菌是被搞死瞭,但好細菌也被“株連”,屬於傷敵一千自損八百的策略,不推薦。

3、補充益生菌

76060dd1bd25806b6fc9b270e8a99329

這是我極力要跟大傢推薦的。我們的究極目的是什麼:打敗壞細菌!對,沒錯,除瞭直接消滅,我們也可以“曲線救國”。

①利用益生菌占據腸道有利位置,讓有害菌無處依附;

②率先爭奪養分,活活“餓死”有害菌。

腸胃炎的根本病因還是體內菌群生態紊亂。在我們的身體裡棲息著數以億計的細菌群,它們可分為有害菌、有益菌和中立菌。當有害菌的數量有瞭壓倒性的優勢,就會出現各種不適癥狀。腸胃炎也是其中一種。

因此隻要我們補充足夠數量的益生菌,是完全可以將有害菌逼得“走投無路”的。

三、喝酸奶可以補充益生菌嗎?

可以,但不是所有的都可以。

如果你想通過喝酸奶來補充益生菌的話,那麼以下3點一定要註意。

① 務必挑選那些除瞭保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌之外,還含有別的益生菌的酸奶。益生菌一定要精確到菌株號。

② 若包裝上有標註益生菌的添加量,請一定註意至少要達到10^9。

③ 購買瞭益生菌酸奶後,務必在1小時內飲用完畢,否則長時間的冷鏈脫離會讓益生菌喪失活性,失去保健功效。

发表回复

相关推荐

回憶歷代建國70年

2019年是新中國建國70周年,如果是一個人的話,70歲是古稀老人瞭,應該兒孫滿堂,正式享受天倫之樂的時候,但是對一個國...

· 10分钟前

星燧:驚爆-神秘病毒致美國75000人被封鎖在內華達沙漠

9月4日,根據相關媒體報道,美國內華達州沙漠1日連夜降下暴雨,導致交通中斷,當地正舉行的文化節“火人節”數萬名參與者因此“...

· 14分钟前

Myb介导花青素的生物合成

上期说到花青素的生物合成主要有结构基因和调节基因共同作用,其中调节基因主要是指能够调控基因转录的一些转录因子(transc ...

· 23分钟前

橫截面

不是所有光滑流都有橫截面,一個明顯的必要條件是流不能有奇點。橫截面是由龐加萊 (Poincare,(J.-)H) 引進的。通過橫截面可以...

· 40分钟前

拨开充国古县的历史疑云

充国,乃四川历史上一个较为古老的县,曾与湘西的古充县一同载入《汉书·地理志》,为“汉王王巴蜀汉中四十一县之一”,据《南 ...

· 40分钟前