我们都知道眼睛是心灵的窗户，

但是身体却知道情绪的答案。

我们经常会听到一些词语，因羞愧到极点会「恼羞成怒」，难过时会「撕心裂肺」，焦虑时会「腹热心煎」。

最近一项新的研究发现，成语并不是古人凭空捏造，其实暗含“玄机”，而我们的一些喜、怒、哀、乐情绪会对应着身体内部不同器官的感受。

在PNAS 《美国科学院院报》报告了一项研究成果，研究人员招募了 701 个志愿者，让他们想象自己正在经历某种情绪时的感受，然后在一张身体的空白轮廓图上标出哪些部位的感受被增强了，哪些部位的感受被减弱了。

基本情绪：

愤怒、恐惧、厌恶、幸福、悲伤、惊讶和中性。

复杂的情绪：

焦虑、爱、抑郁、轻蔑、骄傲、羞耻和嫉妒。

研究人员对每一个人的标注做了进一步综合分析，找到了一些共同的规律，最后绘制出了「各种情绪的身体定位图」

随后，为了让情绪感受更加接近真实情景，还增添了一系列和情绪相关的词语、故事、视频和面部表情。同时又扩大了样本范围，共有1026 个人参与实验。

结果发现

无论是欧洲人还是亚洲人，在情绪的身体感受上都有着惊人的一致。比如愤怒感主要在头和手，焦虑主要在胸部，悲伤聚集在胸部和头部。

人体每个脏器与对应的情绪息息相关。

中医认为认为内伤七情，人们对外界环境刺激会出现不同的情绪反应，称为“七情”，包括：怒、喜、思、忧、悲、惊、恐，是人们对于外在各种刺激所引起的不同心理状态。

如果控制不好自己的情绪，会转化为身体疾病，如忧思伤脾，恐惊伤肾。

根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。

很多人都一定有这样的经验，当人愤怒、暴怒、情绪失控或长期的气愤会使心跳加速、心肌收缩力增强、血管收缩，导致血压升高，加重心脏工作负担。说白了，就是身体提供了心理问题一个“宣泄”的窗口。

因此，结合心理原因，身心同调，才能真正的解决身体问题。这就是芳疗中常说的“身心症”。

芳香疗法建立在人体是由身、心、灵组成的整体这一基础上。在任何急性或慢性疾病中，都伴随着负面情绪和心理状态，他们有时甚至能“引发”某器官患病。相应的，为了完全治愈疾病，应同时考虑身、心、灵三个层面。

比如，一位同时患有感冒和紧张型胃痛的病人，用欧白芷根和芳樟醇罗勒精油共同治疗能起非常好的效果。

这其实很容易解释，因为身体常常通过鼻子和胃来表达情绪上的不适。因此，在德语中，人们表达“受够了”“烦透了”会说”这件事堆积在我胃里”,“或是的鼻子塞满了”。

欧白芷根和芳樟醇罗勒精油在生理上均有消炎、促进血液循环和抗痉挛的作用。

被称作“恐惧与力量精油”可以强化神经系统，消除恐惧，赋予力量，让人持续保持冷静。

被称作“心灵香脂”，它能加强自信，帮助人们淡定面对问题并克服困难。

综上所述，芳香疗法能重新恢复因生病导致的内在不平衡，不仅仅是作用在症状层面上，它还能保持人体的整体均衡与和谐。

情绪是因，身体是果。调整心态，关爱身体，别总让身体为情绪买单。

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