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一个星期过去了，今天我又整理一条我认为有必要分享给大家的学习笔记，这是一条关于每个人朋友圈的定律，即150定律又称邓巴数。

150定律（Rule Of 150），即著名的“邓巴数字”，由英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）在20世纪90年代提出。该定律根据猿猴的智力与社交网络推断出：人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人。邓巴把150这个人群规模称为是“新皮层小组”。什么意思呢？邓巴根据研究认为，一个物种的群体规模，跟这个物种的新皮层面积存在着关联，而且，数据匹配度很高。

新皮层是大脑在进化非常后期才出现的一个部位。我们可以把哺乳类动物的大脑划分为三个部分。第一部分是原始大脑，这部分是原封不动从爬行动物那里继承下来的大脑部分，所以，也有人称之为“蜥蜴脑”。第二部分是负责综合感觉和机械运动的中脑及皮层下区域。第三部分是哺乳动物特有皮质。在第三部分中，灵长类动物的特别之处在于新皮层面积。灵长类动物的新皮层面积比其他哺乳动物有了显著增加。而新皮层可以说是大脑的思考区域，能产生有意识的思维。

邓巴画出了一张图表，两个坐标分别是新皮层比例和平均群体规模。新皮层比例，指的是新皮层体积和其余大脑容量之间的比值。在这个图中，根据人类的新皮层比例，可以推算出人类社交圈的规模是150。

150这个数字也可以从社交手段来推算出来。按照邓巴的理论，人类的语言，就像大猩猩之间的梳毛一样，是一种社交手段。它可以用来建立联盟、取得信任等。

人类可以实现有效谈话的人数不会无限扩大。邓巴说，参与谈话的人数有一个决定性的上限，也就是4个人。在一个聚会上，通常，谈话开始于两到三个人之间的对话。大家会轮流发表意见，并且努力通过接话或者身体语言参与到谈话中。但是，当谈话人达到和超过5个人时，这个会话组就开始变得不稳定。无论再怎么努力维持，也不可能保持所有人的注意力。然后，人们就会分成不同的小的群体，自顾自聊起来。这是人类会话行为的一个显著特征。

是什么让人类的会话组局限在4人这个数字呢？邓巴认为，这不是社交规则的意外产物，而是人类听觉机制的产物。耳朵能听到多少决定了会话组的人数。在一些比较嘈杂的环境中，有效会话人数连4个人都达不到。

因此，一个人最多可以做到同时跟3个人进行交流。灵长类中最大的群体黑猩猩，平均规模约为55只。猩猩梳毛只能1对1，而人类会话可以做到1对3。所以，人类群体就可以达到黑猩猩群体的3倍。邓巴说，人类群体之所以是黑猩猩群体的3倍，是因为投入同等的社交精力，人类可以和3倍的人数互动，经过计算四舍五入也就是150。

关于邓巴数定律的产生和研究分析就分享这么多了，那么了解这个定律对我们自身有什么帮助呢？

现在已经进入现代社会，通讯工具的发达，使我们接触的人越来越多，越来越方便，但哪怕你的手机通讯录里存了2000个联系人，哪怕你的微信朋友圈已经加满了5000人，但你真正能够维系的圈子，也就是这150人。

这150人不一定跟你都是铁哥们儿，但他们是跟你联系更紧密的人，他们跟你的联系，足以影响到你的很多行为。你有没有发现，有的单位里有几杆“大烟枪”，这个单位里抽烟的人就会多起来？你的亲朋好友里有人在练马拉松，于是大家都开始跟着练？你是不是因为身边的朋友推荐，才开始看书学习？

所以，选择和什么样的人交往，是很重要的，你只有150个人的名额。回头，请你再检查一下自己的通讯录和微信，能够加为星标的那150个人，你一定要慎之又慎。

但是如果你的交往范围非常窄，线上线下频繁交往的人不足150人，那就说明你的圈子太窄了，同样不利于自己的发展。你就得想办法扩充这个数。

我要提醒你注意，150的数差不多是固定的，但组成它的人要有变动，甚至应该有意识变动，不能十几年，几十年没变化。

今个星期分享的学习笔记就是这样了，有兴趣讨论或发表相关观点的同学，欢迎留言。同时需要说明的是本篇笔记的内容是我从不同地方看到并整理出来分享学习，我并不是原创，如构成侵权等问题请联系我修改或删除，谢谢大家。

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