下述關於頻遺、滑精結論是佈哥本人十數年的實踐、研究成果，屬於本人18年首提。有些人在我這裡學到之後，轉頭就抄過去瞭。

• 頻遺、滑精、早泄屬於同源問題，均是持久能力被進行瞭敏捷化訓練導致的。
• 無論是遺精、自慰射精、房事射精，通通都是射精，統統都逃不開射精驅動反射的作用。

下文為頻遺、滑精的簡單講解。

更加系統的講解已經完成，單純遺精問題就講解瞭20頁，1W字。不過佈哥我現在都不敢直接發瞭，等後續確定好著作權之後再發~

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▎01、序言

很早的時候，佈哥就想寫一些頻繁遺精這個問題瞭，但是一直沒有當回事，就偶爾在一些回答就寫一下，沒想過單獨寫一篇文章來說明這個問題，今天遇到一個回答，差點顛覆我的認知，那麼順手把這個問題說一說。

原問題地址：頻繁遺精的病因與治療?

■ 這個問題差點讓佈哥被“顛覆認知”

問題中描述的“一夜幾次”，一開始我誤以為是經常如此，如果是這樣的話，佈哥的震撼無以復加，這簡直是無比匪夷所思、荒謬的事情。單從身體上而言，這怎麼可能呢？

■ 同時，題主聯系瞭佈哥，我也詳細的瞭解過事情的原委。

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1. 一夜3次遺精：題主隻是多年前出現過1次。如今基本是一個月3~5次。這個正常，沒有什麼問題。以前年輕，身體好。
2. 他提出的其他現象：一夜2次遺精，普遍存在，佈哥我也曾經經歷過；連續7天，可以接受，佈哥連續3天過。

經過瞭解以後，就是閾值低導致的問題。沒有其他情況。

▎01、遺精概論

男生進入青春期後，生殖系統開始發育，進而慢慢會產生精子，經過積累和性欲望的產生，就會發生有夢或者無夢的遺精現象。

■ 遺精的原理永遠逃不開這個條件：

我們都有體會，在做夢的時候，大腦對現實世界的構建是極其真實的，我們很難意識到自己是在夢境之中。比如夢見在北風中趕路，夢中風吹到臉上的感覺的都像真的一樣。

▎02、頻遺的本質就是早泄（閾值低）

註意：這裡指的是頻繁遺精，一個月>3次。

這個理論是佈哥很久之前提出來的，時間大概是去18年底的時候，也是根據佈哥早泄問題恢復後的遺精情況得出的結論，以及包括接近2年的實踐，所有案例都證明瞭理論在實際上的正確性。

■ 遺精不特殊！它也需要走射精驅動反射回路！

我們通常以為遺精問題是腎虛問題，或者陰虛或者陽虛，而且吃藥以後，的確會有緩解作用，但是讓人心煩的是，有緩解但是總是不能根治。其實，遺精問題絕不是腎虛的問題！

無論是遺精、自慰射精、房事射精，通通都是射精，統統都逃不開射精驅動反射的作用。

當我們的射精閾值過低的時候，那麼無論是自慰、或者房事，都會比較快的繳槍。同理，當我們的閾值過低的時候，也會很容易遺精！尤其是當我們蓋著厚重的被子的時候，就相比較而言更加容易遺精，這是因為厚重的被褥會帶來更多的生理壓迫刺激，此時閾值比較低，那麼就更容易產生遺精現象。

▎03、遺精和精力的關系

人體精力的蓄水池就像一隻水桶（簡稱為精力桶），射精閾值就是這個水桶的一塊短板。閾值高，這塊短板就高；閾值低，這塊短板也就低。

一旦當我們的精力儲蓄達到瞭這個短板的高度，那麼就會容易產生遺精現象。

• 正常人的精力桶的閾值短板比較高，可以盛放較多的精力。
• 重度早泄的人，這個短板很低。尤其是在禁欲過程中，身體稍微恢復就能夠填滿精力桶，此時就會容易產生遺精現象。

■ 註意幾點問題：

• 一周發射1~2次，那麼即使時間很快，也不會經常遺精。因為精力被主動提前釋放瞭。這就是為什麼，有些早泄的人，從來沒有發生過遺精現象的主要原因。
• 隻要閾值夠高，就不會發生生理性遺精，這是說：夢中發生射精行為，現實中也不會射精。
• 在剛開始禁欲的時期，有人是不會遺精的。這是因為精力桶是不滿的，剛開始的1~3個月的時間身體再恢復生成精力，用來註滿這個桶。一般而言，1~3個月就可以註滿，於是後續就開始瞭斷斷續續的遺精問題瞭。

▎04、禁欲情況下的遺精的頻率

• 正常人：1個月≤1次。
• 時間3分鐘左右：平均1月2~6次左右的遺精頻率。
• 時間小於1分鐘：閾值過低，平均1月3~8次，或者低一些，或者甚至更高（很少）。
• 人身體的精力恢復起碼需要2~3天，所以，一個月超高頻遺精也就在10次左右，很難再多瞭。

★註：在同樣閾值高度的前提下，身體素質好的會比身體素質差的遺精現象更多；如果身體很虛弱，則遺精問題會很低（因為身體的恢復速度慢）。

★註：上述是大體數據，次數多少有波動，跟身體情況、睡眠情況、飲食、炎癥等等因素都有關系。

通常，遺精發生的時間點為凌晨1點，或者凌晨5點左右。此時間段，身體通過睡眠得到休整，體內能量升起，此股能量首先會到達生殖系統，即會讓陰莖勃起。此時，如果再配合被子、內衣的擠壓，就會容易產生遺精現象。

正常人的閾值在7分鐘左右，所以平時即使有被子擠壓，一般不會產生遺精問題，隻有長期禁欲後，精滿自溢，才會偶爾遺精。

有早泄問題的人，即使小的壓迫刺激也會產生遺精，故而禁欲時，會有頻繁遺精的現象。這也是我不建議大傢通過禁欲恢復早泄的原因之一。

▎05、頻遺的危害

頻繁遺精會導致一系列的身體健康問題，詳細可以參見下圖。這裡就不再寫瞭。

▎06、 輔助方法：如何對治頻遺？

• 1. 穿寬松內衣、冬天薄被，避免生理壓迫

且側臥，盡量不要平躺。

這樣，即使是夜晚勃起也不會有壓迫刺激，從而掐斷源頭，避免遺精。

但是，很難保證自己在整個睡眠過程中姿勢不變。

• 2. 避免過度勞累，過度運動
• 3. 避免色情信息，包括寫真等擦邊球
• 4. 中藥調理：會有輔助作用。比如一個月6次，降低到一個2~4次。這個原理，就是藥物調劑體內的水火，使之相濟，減少身體不適帶來的額外影響。
• 5. 保持心態平和，註意力轉移到工作、學習上

▎07、根本方法：系統訓練提高精關穩固性

所謂的精關就是現在說的射精驅動反射的閾值。前面我們詳細說明瞭，遺精也需要走射精驅動反射回路，所以，根本的減少遺精或者不遺精的方式就是提高閾值。

提高射精閾值是防止遺精的根本方法。提高射精閾值後，即使夜晚睡眠過程中有劇烈壓迫，也達不到遺精限度，更不用說是輕微的內褲、被褥壓迫瞭。

頻遺問題與早泄同源，故而具體訓練跟早泄鈍化訓練一致：