經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯後”、“月經過期”等,是月經失調的一種常見類型。

　　女性月經周期一般為21～35天，平均28天。

　　提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。

　　但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。

　　影響到女性中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的各種因素，均可能導致經期推遲。

　形成病因

　　1.懷孕

　　在月經延遲10天後，可到醫院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

　　2.藥物

　　服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經期推遲。

　　3.手術引起

　　如宮腔手術引起宮腔或宮頸粘連而致經血無法排出，從而使月經推遲。

　　4.內分泌失調

　　肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。

　　5.慢性疾病

　　慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的貧血、缺乏維生素E等，往往會引發經期推遲。

　　6.精神因素

　　如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等，都可以引起月經推遲。

預防方法

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　　在日常生活方面應有規律，多註意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

　 食療方法

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　　1、山楂紅糖飲

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：先將準備好的山楂清洗幹凈後去核，接著再將山楂水煎去渣，然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。

　　2、黑木耳紅棗茶

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：把黑木耳泡發後清洗幹凈，然後再將紅棗清洗幹凈後去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果才會更加的明顯。

　　3、濃茶紅糖飲

　　食材：茶葉、紅糖各適量

　　做法：將茶葉放入碗中並且按照個人的口味放入適量的紅糖，然後用沸水沏泡，最後去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有著很好的調理作用。

　　4、茴香酒

　　食材：小茴香、青皮各15克，黃酒250克

　　做法：茴香、青皮等食材一塊清洗幹凈，然後放入酒中浸泡大概三天的時間，然後便可以飲用瞭。每次飲用15-30克，每日2次，而對於一些不習慣喝酒的人則可以用醋代之。

　　5、首先要確定有沒有懷孕的可能不來月經！要催經和調理的話，用烏雞白鳳丸，這種藥網上和藥店都很容易買到！