《少林正宗七十二藝》

據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又稱三十六外功、三十六內功，均在少林門中秘傳，並無詳細文字記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱，常在傳說和近代的武俠小說中被稱作“神功”，使其在神秘的面紗背後難現“廬山真面目”。

直到清末民初，由於時局動亂，加之一些仁人志士倡導，曾在全國范圍內掀起過一場武術熱，湧現出瞭一批武林英傑，少林武術及其威名也在這一時期得到瞭廣泛傳播。其間對少林武術產生瞭兩種影響：其一是人們爭相師法少林，使得一些好名圖利之徒紛紛附會少林，造成真偽難辯、魚龍混雜的局面；其二是這一形勢鼓舞瞭少林門武師的習武熱情，它們不僅積極傳授本門武藝，而且博采眾傢之長，融會貫通，革新提高，使少林武術形成瞭一股大融合、大發展的潮流，使流行的少林武術更加豐富，從數量上和內容上都遠遠超過瞭少林寺內演練的內容。

少林和尚們練的“七十二藝”，除大部分與妙興所談，金警鐘先生所著的“七十二藝”相同之外，不同的有銅沙掌、腿踢功、蛇行功、鐵珠帶、石樁功、旋風掌、金龍手、斬魔劍功、玄空拳、金沙掌、五毒追殺掌、金鏟指功、跑板功、金刀換掌功、閃戰功、千層紙功、追風掌功和輕懸功等。另外與南院“七十二藝”不同者還有心意把、鐵身靠、千斤腳、流星腿、倒掛金玉瓶、後彈功、丈外制人、深夜降妖等。

少林寺眾僧所練的“七十二藝”雖不完全相同，但其功夫的數量均為72種，後面分別介紹。

《少林三十六抓》

少林三十六抓解脫法屬少林正宗法脈，它同少林三十六路跌打法均屬少林秘傳宗法絕技。該套技法綜合瞭少林宗法中精華技法，加之歷代少林高僧實戰搏殺、插臺較技之心血凝結，其在實戰中威力頗大，常能出奇制勝、扭轉乾坤，且手法簡潔幹練、靈活多變，實為少林正宗法脈。正如拳譜所雲：此技本是祖師傳，三十六抓有效驗，任你強敵多勇猛，抓拿破解先上先。武術大師蔡矽勤曾贊曰：少林禪宗抓拿法，逢招變勢全靠它，任你縱有千合勇，若逢抓拿也害怕，抓拿解脫隨時用，方顯功出第一傢。由於此秘傳譜文過於簡潔，非精於此道之同門者難明其旨，今筆者不揣淺陋，根據傢師陳盛甫教授和歐陽平老先生生前所授北少林地功羅漢門和少林短打門之技法，結合多年教、學研練體悟，特將其整理成文，以維讀者，不妥之處敬請行傢裡手多加斧正。

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《少林二十四腿三十六手》

武術中的腿法，是武術踢、打、摔、拿的四大擊法之一，是與人交手或散手比賽不可缺少的重要擊法。明朝戚繼光著的《紀效新書》有“腳法輕固，進退得宜，腿可飛騰，而其妙也”之說。少林捶譜載“手是兩扇門，全憑腿打人”“長一寸，強一寸”、“十腿九兇”。特別是我國北方很註重腿法，有“南拳北腿”之說。古今中外凡武林高手，亦都有相當之腿功。少林二十四腿，是著名的腿法之一。二十四腿共分四節。每節、每腿都有其各自的技擊特點。第一節是明手暗腿，它是以明手伴攻，暗使腿擊；第二節是連環巧腿，它是以連續腿法攻擊對方，一腿不重，再發二、三腿：第三節是破拳發腿，就是對方以拳攻擊我，我破其拳以腿反擊；第四節為以腿破腿，對方以腿攻擊我，我以腿破解之後，再以腿反擊。二十四腿主要以彈、蹬、點、蹺、掃等腿法，攻擊人體前後、左右、上中下要害部位。上擊頭部有擊昏癱瘓之效：

中擊胸、腹、腰、肋、檔可使肋骨折斷或五臟震蕩而至死：下擊腿、腳可使下肢失去活動能力或腿斷至殘。其戰術有裡合、外擺、旋轉、騰空，時左時右，忽高忽低，有直有橫，手引腿擊，聲東擊西，真假虛實，靈活多變。二十四腿，實為少林的精華腿法，望善技擊者認真研究。

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少林三十六手。是徒手防守和攻擊的搏擊技術。當與人交手時；菊用手、肘、肩、胯、膝等身體功能，運用巧妙的武術方法，借人之力，順人之勢，短打近用，巧破妙打，防上打下，防下攻上，以快速勇猛的動作，穩、準、狠的防守和反擊，達到保護自己，打擊對方的目的。三十六手有六節，每節六個散手，三十六個手法，故名

“三十六手”。三十六手中每個手法，均可單獨練習和使用，在學練中可根據自己的條件和愛好，選其中的幾手進行練習，以達到精通。俗語說，不怕千招會，隻怕一招熟，熟能生巧，巧能生華，熟而後巧，巧而後華，運用自如而勝人。

《少林金剛功法》

少林金剛功法，是少林鷹派武術的一種特技形式，傳統武術稱之為“功夫”。它是氣、意、力相結合的產物，三者以氣為基礎，以意為統帥，以力為強化。它是把人體混元氣進行規律性鍛煉，再與人體外力鍛煉相結合，使人體的局部或全部組織發生暫時性的變化，從而呈現出超於常人的機能表現。為此，我們說少林金剛功法是“內練精氣神，外練筋骨皮”的綜合產物。因此，混元氣的盈足與否決定瞭功底深淺。誠然，隻有混元氣的鍛煉是遠遠不夠的，還必須要操之外力去激發和強化。相反，隻憑借蠻力練就的功夫，雖有一定的硬度，但遠不如少林金剛功法高深，而且還會使筋膜肌肉僵硬，到老年病魔纏身，在實戰時如遇高手以柔克之，無不敗於傾刻間。故此，用蠻力練就的功夫，絕不屬於少林金剛功法范疇。

《少林九節鞭》

少林九節鞭大約起源於宋代，據《少林攀譜》記載：宋代商居大和尚為發展少林武術，提高寺僧的武藝，邀全國十八傢武林高手匯集嵩山少林寺，交流武藝，九節鞭就是在此時傳人少林寺的。經過歷代武偷的研練，逐漸發展成為風格獨特而富有實戰意義的少林九節鞭。

《少林九節鞭》共有六路：一路護身鞭；二路漆靜鞭；三路四門八步鞭；四路火龍鞭；五路雙花鞭；六路梅花鞭。

另外，還有刀加鞭和對練的草穌破鞭等。

據《少林十八般武藝》雲：少林九節鞭在宋代以前僅有十個招勢：一打左右盤肘；：二打，龍進洞；三打張飛偏馬；四打羅章跪樓；五打湘子垮籃；六打蘇秦背劍；七打左右插花；八打滾地活龍；九打力劈華山；十打金箱葫蘆。

繼至元代，惠距、惠深、智聚、智安又滑加瞭兩個招勢：一是旋風鞭；二是騰空拋鞭。因而，共有十二個招勢。這十二個招勢傳至明代，普便和倘幾經砌練，又增加瞭一寧滾堂鞭，分為、陽兩套，前邊所傳的為陽，地下的為陰。共地下的套路重點有：一、青龍鬧漸；二、白馬打戰；三、劉海推磨；四、金雞曬胯；五、貍貓撲；六、王群捂魚；七、鯉魚挺；八、觀音打坐；九、地下翻花；十、金牛潑江；十一、佛頂纏珠；十二、老婆拐線。明末清初，玄志和債又增加瞭一路四門八步鞭法。四門入步鞭的招勢有：一、仙人指路；二、虎撲食；三、倒撒金錢；四、仙人廚帶；五、枯樹盤根；六、插花蓋頂；七、二郎擔自；八、撥草尋蛇；九、橫掃千軍；十、打馬過河；十一、飛身雲頂；十二、單手橫雲。

明代是鞭法最興盛的時端，有七節鐵鞭，九節銅鞭，十三書銀鞭，十三節盤龍鞭，十三節美骨鞭，十三節人骨鞭，十三節駝骨鞭，十八節鋼鞭，二十四節蔗麟鞭，二十四節想鈴鞭，二十八節竄宮鞭，三十六節天器鞭，三十六節龍槽鞭，三十大節嗽蛇鞭等等。鞭的式樣很多，各有特點，所以在少林寺鞭譜上，又增加瞭混欽的竄林鞭，園月的竄常鞭，磯良的天罡鞭，清蓮的滾龍鞭，清倫的地行鞭，清填師尼的雙龍鞭，靜修的刀加鞭。清代還有最精通鞭術的靜紹、如量、海參、然舉、湛可、洪春、浩德、義、寂袍、寂敬、寂聚、粒亭、寂勒、淳錦、淳念、淳密、淳智、淳華、貞i、貞秋、貞俊、貞方、貞和、貞緒、恒林、妙興等人，他們對鞭法秘訣都有精心的究，具有較高的造詣。

少林寺歷代所傳鞭譜很多，根據讀者的迫切要求，作者從中選瞭三個套路，即一路護身鞭，二路滾堂鞭，三路四門八步鞭，僅供讀者參考。由於護身鞭法在作者另一著作中已經發表，故在本書中從略，其它鞭法和鞭的訣譜以後將陸續出版。

《少林內功真經》

凡練習武術之人，除各種拳法之外，必兼練一兩種功夫以輔其不足。蓋以拳法為臨敵時動作之法則，而功夫則為制敵取勝之根本。若練就功夫而不諳拳法，應敵時雖不免為人所乘，其吃虧尚小；若單知拳法而不習功夫，則動作雖靈敏，要不足以制人，結果必大吃其虧。故有“打拳不練功，到老一場空”之諺。此功夫之不可不練也。功夫之種類，亦繁復眾多，不追枚舉，然就大體區分之，則不出乎兩種，即外功與內功是也。外功則專練剛勁，如打馬鞍石、鐵臂膊等，制人則有餘，而自衛則不足。內功則專練柔勁，如易筋經、捶練等法，皆行氣入膜，以充實其全體，雖不足以制人，而練至爐火純青之境，非但拳打腳踢，不能損傷其毫發，即刀劈劍刺，亦不能稍受傷害。依此而論，則內功之優於外功，固不待智者而後知也。

且練習武術之人，本以強健體魄、卻病延年為本旨，學之兼以防毒蛇猛獸之侵凌及盜賊意外等患害，非所以教人尚攻殺鬥狠者也。故涵虛禪師之言曰：“學武技者，尚德不尚力，重守不重攻；唯守斯靜，靜是生機；唯攻乃動，動是死機。”練外功者，劈擊點刺，念念在於制人，是重於攻，若守則此等功夫，完全失其效用。功則非但可以殺人，亦且足以自殺，所謂之死機。練內功者，運氣充體，如築壁壘，念念在於自保。他人來攻，即有功夫兵刀，皆不足以傷害我，我亦處之泰然，任其襲擊，亦不至於殺人。則守之一字，其功正大，既能自保，亦正不必再出手攻人，因攻我者不能得志，勢必知難而退也，故謂之生機。

然世之學武者，又恒多練習外功，而少見練內功者，則又何故耶？因外功一事，學習既較為便利，而所費時日又較短少，無論所習者為何種外功，多則三年，少則一年，必可見效。如練打馬鞍石，三年之後，拳如鐵石，用力一擊，可洞堅壁。至若內功，則殊不易言成，一層進一層，深奧異常，學之既繁復難行，而所費時日，亦必數倍於外功，且不能限期成功，故人皆畏其難而卻步矣。

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他派固勿論，即投身少林門中者，彼未始不知少林一派中亦有精純之內功，顧皆舍此而習外功者，實避重就輕之心理使然也。至練習內功，略無根基，入手即練，其難自不待言。若意志堅強，身體壯健，而其人又具夙慧者，練此最為相宜，因內功固重於悟性也。先強健體魄，而後易收明心見性之功也，自此少林武術，遂成一派，時在梁隋之際也。及乎宋代.武當道士張三豐，修真養氣，而得神傳之秘。應詔人京，途中遇寇，一夜之間，以單丁殺賊百餘人。其武術亦為世所推重，從遊以求其技者，亦頗眾多，至是武術除少林一派之外，又增一武當派矣。故今之學武術者，不出於少林，即出於武當。

顧少林之術，似屬於剛，專註意於力之作用；而武當之術，如太極、八卦等拳法，皆以柔勝，純任自然，而專註意於氣之作用。因此，世人又強指少林為外傢功夫，以武當為內傢功夫，殊不知內功、外功之分別，並不在於兩傢之宗派也。剛柔寓陰陽之理，剛屬陽，而柔屬陰，陰陽相濟，始可孕育化生。獨陰不生，孤陽不長，此一定不易之理也。於萬物皆如此，而謂於武術一道，反能越出此理乎？

少林派之武術，顯剛隱柔，即所謂寓柔於剛者是也，故可以鼓氣以擊人；武當派之武術，顯柔隱剛，即所謂寓剛於柔者是也，故亦可以鼓氣以禦敵。因皆剛柔相濟、陰陽相生之法，若少林有剛而無柔，武當有柔而不剛，則我實未見其可也。唯因此而宗派出矣。

宗派既分，門戶斯立。如同學於少林門下之人，因師父之不同，而手法稍異，則必號於眾曰，我師何人也，我之所學某傢之行派；甚有一一知半解之徒，略習皮毛，即變更成法，專取悅目，而自鳴得意，自立門戶，以期炫耀於世；此於少林、武當兩派之外，又有所謂某傢拳、某傢掌，但一究其實，則其本源要不出兩派也。

至於內外功夫，兩派中本皆有之，唯後人門戶之見太深，凡學少林派者，則指武當為柔術，而不言其外功；學武當派者，則指少林為外功，而不言其內功。積久而此種見解，遂成為學武者之通病矣。今試執一略知武術者，而詢其內功之源流，則彼必猝然而對白：是出於道傢，而武當實甚喘矢。若語少林內功，彼必嗤為妄言，而必不肯信。斯非過甚之言也。世間萬事，隻要門戶之見一深，即易發生此弊。固不僅武術然也，即以文事喻之，孔孟之徒，必斥楊墨；而楊墨之徒，必非孔孟。其實孔孟之學，固足為法，而楊墨之學.亦有可取，其所以不能相容而互相排斥者，門戶之見深也。故謂：欲集各傢之長，必先破門戶之見而後可。若斤斤於此，勢成冰炭，無融合之餘地，則兩派之長，固可保持，欲熔冶一爐，而推闡演進，以求其最精奧之武術，必不能也。且猶有說者，武當祖師張三豐之武術，亦從少林派中得來；且有謂張實在出於少林之門。此說雖無可征信，不足為據，而明代著名之武當派武術傢如張松溪等，其初固皆從少林派學，後始轉入武當門下者。由此以觀，則兩派固可相容，而不必互相排斥者矣。

其實，少林派中各種功夫，並非完全為外功，亦自有內功在。易經、洗髓二經，所列各法，而能稱之為外功乎？更進一步言之，道傢練氣而講胎息.佛傢養氣而講禪定。我人試就此胎息與禪定二事，而究其妙用之所在，其理果有所異乎？一則心中念念在道，一則心中念念在佛，表面雖微有不同，實際則互相吻合，此所謂殊途同歸者是矣。

然如此強調少林內功，非必欲茍異於人，而強別於武當派之內功，實因少林亦固有其內功，以世人忽視而不傳，甚為可惜。故不厭詞費而述之，使世之學武者知少林亦非專以外功見長也。更願學武者皆平心靜氣，破除門戶之見，將兩派之內功，互相參證，而求融合發明之道，使達最高無上之域。則強種強國，固可於此中求之，而益壽引年之機.亦寄於此焉。須知內功入手極難，不似外功之舉手投足及拔釘、插沙之簡易，但練成之後，雖不能白日飛升，然身強力健，上壽可期。學者勿提其難而卻步也。少林中之所謂內功者，是否與道傢之內壯功夫相同，此問題更為急須解決者。

大概今人之言內功者，皆指道傢煉丹修道之內功而言，所以謂少林系外傢而無內功者，亦由於是。蓋少林為釋氏之徒，以拯拔一切眾生為旨，非專修一己之壽命者，故無所謂煉丹等事。因此外界遂以為既無修煉之術，自然決無內功之言矣，此誠極大之謬誤也！

殊不知少林武術之內功，與道傢之內功，固截然不同，二者可相印證，可相發明，而決端不能混為一談也。然其問亦微有相同之處，即運行氣血以充實身體是也。茲且分述其不同之點，以證明少林武術中之內功，非即道傢之所謂內功也；亦所以證內功，少林派中亦白有之，而非武當所專擅者也。

夫道傢之所謂修煉者，其主旨在於證道成仙，其練法則重於運氣、凝神、聚精，使三者互相結合，將本身內陰、陽二氣相融會，而名之曰；和合陰陽。陰陽既和，又必使其精神搏合，如行夫婦道，則名為：龍虎端。既嬉之後，精神凝聚，如婦人之端而成孕，則名為：聖母靈胎。待此靈胎結成，而具我象，則名為：胚育嬰兒，而大丹成矣。由此而證道登仙矣。

練此者為內功，而被以燒鉛、練汞者，固不與椅。然其所謂內功，雖非如是簡略容易，但就此以推求之，則與武功竟無絲毫之關系。雖證道之後，成為不壞之身，而不虞外面之侵害，但成者，古今來能有幾人哉？

至於少林中之武術內功，則無所謂靈胎、胚育等能事，唯運氣則相同，其主旨在於以神役氣，以氣使力，以力凝神，三者循回往復，周行不息，則身健而肉堅矣。吾人之生也，固全恃乎氣血，而氣之運行，完全在於內府，而外與血液依筋絡而循行相應，而體膜之間，氣固不能達也。少林武術內功之所謂內功者，即將氣連於內膜，而使身體堅強之法也，亦非如道傢修煉之氣註丹田、融精會神也。此功練成之後，雖不能名登仙籍，長生不老，而全身堅實，我欲氣之註於何處，則氣即至何處。氣至之處，筋肉如鐵，非但拳打足踢，所不能傷，即劍刺斧劈，亦所不懼，以氣充於內也。

後所謂金鐘罩、鐵佈衫等法，僅練得內功之一部分而已，實未足以語此也。此等功犬，練者雖不多，然吾人猶能於千百人中，見其一二，非若真仙不能一見者也。此少林之內功，練習較外功固繁難倍從，然較諸武當道傢之內功，猶容易不少也。

目錄：

1.【《精武》雜志“易筋經專題”系列】

2.【[一清的少林易筋經內外經教材].佚名.文字版】

3.【[嚴蔚冰傳易筋經十二式].嚴蔚冰.掃描版】

4.【[中國少林拳系列規定套路].張山.掃描版】

5.【[全圖易筋經].達摩.掃描版】

6.【[北派少林拳入門].秦慶豐.掃描版】

7.【[華佗仙師少林跌打穴位護身符秘笈].佚名.掃描版】

8.【[南少林五祖拳].周志強.周明淵.掃描版】

9.【[南少林寺內傳易筋經].佚名.文字版】

10.【[南少林拳醫匯宗].戴義龍.掃描版】

11.【[南少林秘傳易筋經].鄢行輝.掃描版】

12.【[古譜秘籍少林內外輕功秘訣全本].佚名.文字版】

13.【[大力金剛掌].李鵬.李戰奎.掃描版】

14.【[少林七十二藝與武當三十六功].裴錫榮.吳忠賢.掃描版】

15.【[少林七十二藝練法精選].金警鐘.掃描版】

16.【[少林三十六跌打].佚名.掃描版】

17.【[少林三絕].德虔.掃描版】

18.【[少林三絕].德虔.掃描版】

19.【[少林九節鞭].德虔.掃描版】

20.【[少林二十四式易筋經].佚名.文字版】

21.【[少林五子拳].韓紹武.掃描版】

22.【[少林五形八法拳].秦慶豐.掃描版】

23.【[少林五形八法拳與實戰術].秦慶豐.掃描版】

24.【[少林傳統功夫系列叢書-七星小架]耿軍.影印版】

25.【[少林傳統套路精選珍藏本].王西幹.掃描版】

26.【[少林八極拳].素法.掃描版】

27.【[少林八段錦圖解].釋德虔.掃描版】

28.【[少林六合拳].德虔.掃描版】

29.【[少林六合門第一集].孫崇雄.掃描版】

30.【[少林兵器總譜].少室山人.掃描版】

31.【[少林兵器總譜秘本].素法.掃描版】

32.【[少林內功五形拳].悟真.掃描版】

33.【[少林內功秘傳].佚名.掃描版】

34.【[少林內功絕技].悟真.掃描版】

35.【[少林內勁一指禪(中級班功法)].姚金聖.掃描版】

36.【[少林內勁一指禪(初級班功法)].姚金聖.掃描版】

37.【[少林內勁一指禪(高級班功法)].姚金聖.掃描版】

38.【[少林劍法秘傳].德虔.掃描版】

39.【[少林匕首].劉振海.掃描版】

40.【[少林十三抓].劉勝魁.劉方同.王培錕.掃描版】

41.【[少林十二鉤].邱萬春.掃描版】

42.【[少林十路鎮山拳].吳景川.掃描版】

43.【[少林古法擒拿].佚名.掃描版】

44.【[少林合戰拳].佚名.掃描版】

45.【[少林器械對練].徐勤燕.掃描版】

46.【[少林基本功].秦慶豐.掃描版】

47.【[少林太祖大力金剛掌秘功].高翔.掃描版】

48.【[少林實用防身醉拳].李健新.掃描版】

49.【[少林寺內外功真傳].梁寶貴.掃描版】

50.【[少林寺小羅漢拳].釋德揚.掃描版】

51.【[少林寺武術教材].釋永文.掃描版】

52.【[少林常用器械].徐勤燕.掃描版】

53.【[少林延壽法].德虔.掃描版】

54.【[少林強身內功].李琳.李良根.掃描版】

55.【[少林打擂秘訣].德虔.素法.掃描版】

56.【[少林護身暗器秘傳].素法.德虔.德炎.德皎.掃描版】

57.【[少林拳對練].徐勤燕.掃描版】

58.【[少林拳技擊入門].劉世君.掃描版】

59.【[少林拳術圖解].少室山人.掃描版】

60.【[少林拳術秘訣].尊我齋主人.掃描版】

61.【[少林拳術秘訣考證].唐豪.掃描版】

62.【[少林拳術精義].王滌塵.掃描版】

63.【[少林拳術精義].達摩.掃描版】

64.【[少林拳珍訣秘要].栗勝夫.掃描版】

65.【[少林擒拿術.披身刀].高德江.掃描版】

66.【[少林擒拿法].素喜.掃描版】

67.【[少林梅花樁精拳].范應蓮.掃描版】

68.【[少林棍].徐勤燕.掃描版】

69.【[少林棍棒技法].粟勝夫.蔡仲林.掃描版】

70.【[少林棍法大全].德虔.德炎.掃描版】

71.【[少林棍法闡宗].程宗猷.掃描版】

72.【[少林正宗七十二藝].德虔.素法.掃描版】

73.【[少林正宗拳經].張孔昭.掃描版】

74.【[少林正宗練步拳].吳志青.掃描版】

75.【[少林武功].佚名.掃描版】

76.【[少林武功].蔡流海.掃描版】

77.【[少林武術].佚名.掃描版】

78.【[少林武術入門].德虔.掃描版】

79.【[少林武術基本功].徐勤燕.掃描版】

80.【[少林武術教材].佚名.掃描版】

81.【[少林武術氣功自學教材(上)].德虔.素智.劉海欽.掃描版】

82.【[少林武術氣功自學教材(下)].德虔.素智.劉海欽.掃描版】

83.【[少林武術精華].王長青.鄭忠孝.掃描版】

84.【[少林武術絕技鐵骨拳功].佚名.文字版】

85.【[少林武術：二郎武功].劉純玉.掃描版】

86.【[少林武術：擒拿與脫打、火棍].高德江.掃描版】

87.【[少林武術：連手短打達磨杖].高德江.掃描版】

88.【[少林武藝精華：擒拿絕技].德虔.掃描版】

89.【[少林氣功與運氣療法].吉穆老禪師.掃描版】

90.【[少林氣功瑰寶：內勁一指禪].徐鶴年.掃描版】

91.【[少林洪拳制敵技法].悟真.掃描版】

92.【[少林點穴術].韓紹武.掃描版】

93.【[少林特功技擊術].石天敬.掃描版】

94.【[少林瘋魔棍法闡宗].馬德.文字版】

95.【[少林看傢拳].素法.掃描版】

96.【[少林破壁].閻德華.掃描版】

97.【[少林禪門寒風掌].張禹.掃描版】

98.【[少林秘傳武功與點穴].林厚省.掃描版】

99.【[少林秘傳絕技練功法].吳佳明.掃描版】

100.【[少林秘宗拳術-小虎燕].王佐秋.賀春林.掃描版】

101.【[少林秘宗斷魂手].謝穎.賀春林.李春田.掃描板】

102.【[少林秘技：七十二點穴擒拿術].劉玉增.掃描版】

103.【[少林秘技：羅漢拉手108招].劉玉增.掃描版】

104.【[少林稀有器械].徐勤燕.掃描版】

105.【[少林童子功].佚名.文字版】

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107.【[少林絕學：內硬十三太保橫練功].靜子寒.文字版】

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109.【[少林絕技秘本珍本匯編].佚名.掃描版】

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113.【[少林軟硬功精粹：絕技七十二藝].吳心.掃描版】

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115.【[少林達摩易筋經圖解].釋度虔.掃描版】

116.【[少林達摩面壁陰陽龜息行氣法].佚名.文字版】

117.【[少林金剛八式之降龍掌精解].潘雙喜.掃描板】

118.【[少林金剛功法].楊維.掃描版】

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136.【[易筋經專輯].佚名.文字版】

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139.【[正宗少林小擒拿手].佚名.文字版】

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146.【《壽份無量》--修持延壽本尊法門】

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149.【《少林武術氣功自學教材(下)》.德虔.素智.劉海欽.掃描版】

150.【《易經洗髓》現代整理版】

151.【《泉州少林古拳譜註譯》鄭連來藏譜鄭昆明註譯】

152.【《洗髓經》原文】

153.【《金剛薩垛修法如意寶珠》講記】

154.【三元功】

155.【三元小紅拳】

156.【三圓式站樁功】

157.【三大名拳少林炮拳。大洪拳】

158.【三路五子拳】

159.【上乘梅花拳（王鼎著）】

160.【中華明鏡功】

161.【中華道傢修煉學十大宗旨】

162.【中國少林拳競賽套路-拳術-黃凌海主編】

163.【中國少林拳競賽套路-槍術-黃凌海主編】

164.【中國少林拳系列規定套路.張山.掃描版】

165.【中國少林禪密功】

166.【中國拳術與氣功叢書《少林五形八法拳》·秦慶豐】

167.【中國正宗少林內勁一指禪氣功（闕巧根）】

168.【二指禪秘傳（楊建南）】

169.【五套傳統武術】

170.【五拳考的源泉少林宗法圖說】

171.【五祖南少林寺拳法】

172.【五祖拳三十六種擒拿術排列】

173.【五臟五行功】

174.【傳統套路_七響小洪拳】

175.【健身-少林秘傳換氣功.chm】

176.【先天十八羅漢手(燕飛俠)】

177.【八卦吸魂掌】

178.【八寶門丹田功】

179.【八寶門功法大全】

180.【八寶門硬氣功絕技】

181.【八寶門硬氣功－大力金剛掌】

182.【八寶門硬氣功－金槍鴛鴦指】

183.【內丹基礎功法----八字功法】

184.【北少林拳入門】

185.【北派少林拳入門（秦慶豐）】

186.【華佗仙師少林跌打穴位護身符秘笈】

187.【華夏啟明功】

188.【南少林五祖拳—陳火裕 著】

189.【南少林五祖拳手法】

190.【南少林五祖拳法】

191.【南少林五祖拳的歷史與文化.無水印版】

192.【南少林五祖拳（周志強 周明淵）】

193.【南少林八寶門丹田功】

194.【南少林地術犬功_鐵腿功】

195.【南少林寺內傳易筋經】

196.【南少林拳醫匯宗-戴義龍編著】

197.【南少林拳醫匯宗（戴義龍）】

198.【南少林武功套路精華】

199.【南少林洪拳對練】

200.【南少林秘傳功力拳之功力拳（上）】

201.【南少林秘傳功力拳法】

202.【南少林輕鶴拳】

203.【南少林魚拳】

204.【名拳實用技擊：少林特功技擊術（石天敬）】

205.【周潛川述宗傳易筋經(學習版)】

206.【因是子靜坐法】

207.【因是子靜坐法續編】

208.【增演易筋洗髓內功圖說】

209.【大悲拳（張希貴）】

210.【大成拳五行拳(楊海慶)】

211.【天山氣功 功能的訓練】

212.【天津古籍版《達摩劍》·王雲五】

213.【太祖長拳選萃】

214.【奇雲大悲陀羅尼拳】

215.【奇拳怪招（林東 張弛）】

216.【守氣養神健身法】

217.【寶瓶氣功法的練習】

218.【密宗性能升華法】

219.【少兒武術：器械套路（李德成++林素樸編著）】

220.【少北拳短打地開九式】

221.【少林13爪初探】

222.【少林36】

223.【少林七十二藝與武當三十六功_裴錫榮】

224.【少林七十二藝練法精選（金警鐘）】

225.【少林七星單刀】

226.【少林七星拳】

227.【少林三十六手精要】

228.【少林三十六手精要】

229.【少林三十六抓解脫法】

230.【少林三絕+氣功·點穴·擒拿】

231.【少林三路功力拳法】

232.【少林與太極 年代_1993年 刊號_第5期】

233.【少林九節鞭】

234.【少林二十四腿三十六手-高德江】

235.【少林二路功力拳】

236.【少林五合拳（素法）】

237.【少林五子拳（韓紹武）】

238.【少林五形八法拳與實戰術（秦慶豐）】

239.【少林五形八法拳套路（72勢）】

240.【少林五形八法拳的歷史與文化傳承.無水印版】

241.【少林五形八法拳（秦慶豐）】

242.【少林五形拳(釋永智.釋松果)】

243.【少林五形拳】

244.【少林五拳之蛇拳.txt】

245.【少林五拳古譜（下）】

246.【少林五花連環拳（下）】

247.【少林五行柔術譜-董秀升】

248.【少林傳統功夫技擊——六合勁法】

249.【少林傳統功法_南派真傳羅漢功(胡振國)】

250.【少林傳統功法_南派真傳羅漢功-1】

251.【少林傳統功法_南派真傳羅漢功-2】

252.【少林傳統功法_南派真傳羅漢功-3】

253.【少林傳統功法_南派真傳羅漢功-4】

254.【少林傳統功法_南派真傳羅漢功-5】

255.【少林傳統套路精選 （珍藏本）【王西幹】】

256.【少林傳統套路精選++（珍藏本）【王西乾】】

257.【少林傳統武術普及教材 第3冊 少林拳（徐勤燕）】

258.【少林傳統武術普及教材 第4冊 少林棍（徐勤燕）】

259.【少林傳統武術普及教材 第5冊 少林常用器械（徐勤燕）】

260.【少林傳統武術普及教材 第6冊 少林稀有器械（徐勤燕 ）】

261.【少林傳統武術普及教材 第7冊 少林拳對練(徐勤燕)】

262.【少林傳統武術普及教材 第8冊 少林器械對練（徐勤燕）】

263.【少林傳統武術普及教材++第2冊++少林武術基本功（徐勤燕）】

264.【少林傳統武術普及教材++第4冊++少林棍（徐勤燕）】

265.【少林傳統武術普及教材++第七冊++少林拳對練(徐勤燕)】

266.【少林傳統武術普及教材++第八冊++少林器械對練（徐勤燕）】

267.【少林傳統武術普及教材++第六冊++少林稀有器械（徐勤燕+）】

268.【少林八極拳】

269.【少林八極拳（素法）】

270.【少林六合拳（德虔）】

271.【少林六合氣功】

272.【少林六合門 第一集】

273.【少林六合門 第二集】

274.【少林六合門】

275.【少林六合門（上冊）-孫崇雄 胡金煥 黃秀玉 高建】

276.【少林六合門（下冊）-孫崇雄 胡金煥 黃秀玉 高建】

277.【少林六和門黑虎拳】

278.【少林六通拳法--彭元植】

279.【少林兵器總譜秘本（素法）】

280.【少林內功五形拳】

281.【少林內功真經】

282.【少林內功秘傳】

283.【少林內功絕技（悟真）】

284.【少林內勁一指禪+功法圖解++第三套功法（胡吉甫）】

285.【少林內勁一指禪】

286.【少林內勁一指禪中級功法（姚金聖）】

287.【少林內勁一指禪功】

288.【少林內勁一指禪扳指功（王京）】

289.【少林內勁一指禪高級功法】

290.【少林內勁一指禪（李培海）】

291.【少林內勁一指禪（闕巧生）】

292.【少林內氣外放功（薑立中+林舜容）】

293.【少林刀術精華】

294.【少林劍法秘傳（德虔）（有缺頁）】

295.【少林功夫.滕磊.呂宏軍.掃描版】

296.【少林功夫（呂宏軍）】

297.【少林功夫（邢雁）】

298.【少林醫療氣功精粹（井玉蘭）】

299.【少林十三抓】

300.【少林十三抓初探】

301.【少林十三路鷹爪拳】

302.【少林十二鉤（邱萬春）】

303.【少林十大健身功法（秦慶豐）】

304.【少林十大武藝】

305.【少林十路鎮山拳】

306.【少林十路鎮山拳（吳景川）】

307.【少林千把攥】

308.【少林南派真傳羅漢功】

309.【少林古法擒拿】

310.【少林圓功拳禪法】

311.【少林基本功十大功法-秦慶豐】

312.【少林基本功（秦慶豐）】

313.【少林大悲拳之掌法煉氣】

314.【少林大悲拳內外功】

315.【少林大紅拳】

316.【少林大金剛拳】

317.【少林大金剛拳】

318.【少林太祖大力金剛掌秘功】

319.【少林如意單刀(第1趟)】

320.【少林如意單刀(第2趟)】

321.【少林嫡傳洗髓易筋經】

322.【少林實用防身醉拳】

323.【少林寺三路炮拳】

324.【少林寺與少林拳】

325.【少林寺五行拳法】

326.【少林寺傷科秘方_德虔著】

327.【少林寺內外功真傳（梁寶貴著）】

328.【少林寺地趟梅花拳】

329.【少林寺大力金剛掌功夫】

330.【少林寺大洪拳】

331.【少林寺大羅漢拳】

332.【少林寺大羅漢拳法】

333.【少林寺太祖長拳+梁】

334.【少林寺小洪拳】

335.【少林寺小洪拳法】

336.【少林寺小羅漢拳】

337.【少林寺護身暗器簡略其】

338.【少林寺拳棒闡宗(下)】

339.【少林寺拳棒闡宗（蔡龍雲）】

340.【少林寺朝陽拳】

341.【少林寺武術八十四傷治手抄本】

342.【少林寺武術百科全書 第三部 少林兵器總譜】

343.【少林寺武術百科全書 第四部 少林絕技】

344.【少林寺武術百科全書-第二部-少林拳術圖解-少室山人著】

345.【少林寺武術百科全書第三部：少林兵器總譜】

346.【少林寺武術百科全書 第一部 少林護身暗器秘傳】

347.【少林寺武術百科全書 第三部 少林兵器總譜-少室山】

348.【少林寺武術百科全書 第四部 少林絕技-少室山人著】

349.【少林寺猴拳】

350.【少林寺秘方集錦】

351.【少林寺羅漢十八手】

352.【少林寺螳螂拳】

353.【少林寺連環拳法】

354.【少林寺通臂拳】

355.【少林寺長壽護意心門拳法】

356.【少林寺長護心意門拳】

357.【少林小架(內部培訓版)】

358.【少林小洪拳】

359.【少林小飛燕】

360.【少林延壽法（德虔）】

361.【少林強身內功】

362.【少林心意把圖解】

363.【少林心意拳】

364.【少林打擂秘訣（德虔 素法）】

365.【少林技擊正宗】

366.【少林護身暗器秘傳（素法 德虔）】

367.【少林拳+-+剛猛絕倫的必勝拳路】

368.【少林拳入門——十字戰拳】

369.【少林拳十三趟金剛把練法】

370.【少林拳圖解-金陵金佳福+維揚金一明合編】

371.【少林拳在日本（宗道臣）】

372.【少林拳技擊入門(劉世君)】

373.【少林拳術(上冊)少林武術氣功(自學教材)】

374.【少林拳術(下冊)少林武術氣功(自學教材)】

375.【少林拳術秘傳 （上冊）—德虔 編著】

376.【少林拳術秘傳 （下冊）—德虔 編著】

377.【少林拳術秘傳】

378.【少林拳術秘訣-尊我齋主人著】

379.【少林拳術秘訣考證】

380.【少林拳術秘訣考證（唐豪）】

381.【少林拳術秘訣（尊我齋主人）】

382.【少林拳術精選】

383.【少林拳法精粹】

384.【少林拳珍訣秘要（栗勝夫）】

385.【少林拳秘法172式】

386.【少林拳術秘訣】

387.【少林拳譜節選.txt】

388.【少林拾叁抓】

389.【少林指禪功夫】

390.【少林擒拿下部】

391.【少林擒拿術、披身刀（高德江）】

392.【少林擒拿術上部】

393.【少林擒拿法(素喜)】

394.【少林散打（韓紹武）】

395.【少林無敵腿—釋行宇 編著】

396.【少林易筋經動靜功（祁美娟）】

397.【少林易筋經十二式圓解】

398.【少林易筋經龍虎聚力法】

399.【少林朝陽拳法】

400.【少林樁功——站八姿】

401.【少林梅花樁精拳-范應蓮編著】

402.【少林梅花樁精拳（范應蓮）】

403.【少林棍棒技法（粟勝夫 蔡仲林）】

404.【少林棍法圖說 下（程宗猷）】

405.【少林棍法大全（德虔 德炎）】

406.【少林棍法秘傳】

407.【少林棍法闡宗】

408.【少林正宗七十二藝（德虔 素法）】

409.【少林正宗內功五拳】

410.【少林正宗拳經】

411.【少林正宗氣功】

412.【少林正宗練步拳】

413.【少林武功】

414.【少林武功——2類】

415.【少林武功少林武功（《少林武功》編寫組編）】

416.【少林武功絕技】

417.【少林武功（《少林武功》編寫組編）】

418.【少林武當峨嵋真傳拳法】

419.【少林武術+-+梅花槍】

420.【少林武術-二郎武功】

421.【少林武術4】

422.【少林武術——擒拿與脫打、火棍（高德江）】

423.【少林武術—炮捶、大紅拳(高德江編著)】

424.【少林武術入門（德虔）】

425.【少林武術大全—（上冊）—德虔】

426.【少林武術大全—（下冊）—德虔】

427.【少林武術德虔著作】

428.【少林武術教材】

429.【少林武術精華-王長青 鄭忠孝】

430.【少林武術要略】

431.【少林武術（河南省武術協會編）】

432.【少林武術：連手短打++達磨杖（高德江）】

433.【少林武術：連手短打】

434.【少林武藝精華-擒拿絕技（德虔）】

435.【少林武術—少林長拳】

436.【少林武術—梅花槍】

437.【少林氣功與運氣療法（吉穆老禪師)】

438.【少林氣功內勁一指禪教程】

439.【少林氣功內勁一指禪教程（王瑞亭）】

440.【少林氣功瑰寶--內勁一指禪（徐鶴年）】

441.【少林氣功秘籍】

442.【少林氣功秘集（釋德虔）】

443.【少林氣功（林厚省）】

444.【少林氣勁內勁一指禪功法】

445.【少林洪拳制敵技法（悟真）】

446.【少林炮拳】

447.【少林點穴術（韓紹武）】

448.【少林點穴法及治療（范應連）】

449.【少林特功技擊術】

450.【少林瘋魔棍法闡宗】

451.【少林看傢拳法】

452.【少林真傳十大搏擊硬氣功自修教程】

453.【少林短棍】

454.【少林石鎖功】

455.【少林破壁】

456.【少林破壁（閻德華）】

457.【少林禪修武學必修功——銅人溷元功】

458.【少林禪門寒風掌】

459.【少林秘傳武功與點穴（林厚省）】

460.【少林秘傳絕技練功法（吳佳明）】

461.【少林秘宗拳術——小虎燕（王佐秋）】

462.【少林秘技 七十二點穴擒拿術（劉玉增）】

463.【少林秘技：羅漢散手108招（劉玉增）】

464.【少林秘譜：三十六抓解脫法釋秘】

465.【少林秘譜：三十六抓解脫法釋秘（上）】

466.【少林秘譜：三十六抓解脫法釋秘（下）】

467.【少林童子功】

468.【少林精功七十二藝】

469.【少林紅拳（王西乾整理）】

470.【少林紅砂手】

471.【少林絕命腿（王信得著）】

472.【少林絕學—內硬十三太保橫練功(靜子寒）】

473.【少林絕技 少室山人】

474.【少林絕技--鷹爪功】

475.【少林絕技心意把圖解】

476.【少林絕技：秘本珍本匯編】

477.【少林絕藝：少林七十二藝練法（龍澤）】

478.【少林羅漢十八手(德建)】

479.【少林羅漢十八手++全套路醉拳】

480.【少林羅漢拳】

481.【少林肘法20招】

482.【少林蛇拳】

483.【少林螳螂拳（蘇龍著）】

484.【少林豹竄拳】

485.【少林軟硬功精粹 絕技七十二藝 吳心】

486.【少林輕功練習術】

487.【少林達摩易筋經】

488.【少林迷蹤拳—釋徳揚 編著】

489.【少林迷蹤羅漢拳】

490.【少林通背手法七十二字歌】

491.【少林醉拳套路圖解（上）】

492.【少林醉拳套路圖解（下）】

493.【少林醉拳實用技法精粹（1）踢法】

494.【少林醉拳實用技法精粹（3）摔法】

495.【少林金剛功法—楊維 著】

496.【少林金剛拳（素法）】

497.【少林金剛硬氣功】

498.【少林金剛禪自然門《絕命腿》】

499.【少林金剛自然門】

500.【少林金獅拳（胡金煥）】

501.【少林銅人混元功 祁美娟】

502.【少林鎮門拳實用技擊法】

503.【少林長拳】

504.【少林長護心意門拳（素智）】

505.【少林門太祖小戰拳】

506.【少林陰手棍】

507.【少林飛龍拳（劉世君）】

508.【少林鷹爪十三抓—楊維 著】

509.【少林鷹爪十三抓（楊維）】

510.【少林鷹爪鐵佈衫】

511.【少林龍之門（嶽曉峰）】

512.【峨嵋七星橫練氣功】

513.【峨嵋臨濟金剛三昧掌及補遺】

514.【峨嵋：周天搬運法】

515.【嵩山少林拳法】

516.【嵩山少林拳法.梁以全.掃描版】

517.【嵩山少林武術基本功.劉振海.掃描版】

518.【嵩山論劍：少林禪武醫探密 趙國成.張放濤】

519.【強腎抗衰益壽功】

520.【德建禪師-談少林禪武醫】

521.【德虔、德炎：《少林棍法大全》】

522.【心意六合拳丹田功】

523.【心靈療法】

524.【慧功】

525.【慧心功】

526.【慧通丹田功】

527.【接通先天一氣的妙法】

528.【教你學武術】

529.【日本少林寺拳法(臺灣版)】

530.【明一子內丹功】

531.【易筋洗髓運身圖說】

532.【易筋經二十四式圖說（王懷琪）】

533.【易筋經】

534.【易筋經專輯】

535.【易筋經內堅外壯神功秘傳】

536.【易經心法】

537.【服日月精華法】

538.【朱霞天羅漢拳十八手】

539.【朱鴻壽《少林拳法圖說》】

540.【李派拳法——務真派少林內廊秘法拳（張紹堂）】

541.【梅花拳 中英文本（耿軍）】

542.【正宗少林小擒拿手.佚名.文字版】

543.【正宗少林絕技】

544.【武學心傳】

545.【武當乾坤鐵掌功】

546.【武當明目功與夜視功】

547.【武當龍門真傳《九宮旋轉十二法》】

548.【武術匯宗】

549.【民國版少林迷蹤羅漢拳】

550.【民國金鐵盦《達摩真傳易筋經》】

551.【泉州少林古拳譜註譯+鄭昆明著】

552.【泉州少林古拳譜註譯】

553.【泉州少林古拳譜註譯（鄭昆明）】

554.【洗髓經--佈學寬】

555.【炮拳 中英文本（耿軍）】

556.【熊氏真傳大易筋經】

557.【熊氏真傳少林大易筋經.李佩弦.掃描版】

558.【特殊吐納法】

559.【玄門太極長生功】

560.【瑜伽】

561.【甘鳳池闖少林拳】

562.【白話少林易筋內功(真本).周述官.白話譯註版】

563.【白話少林易筋經】

564.【白話少林易筋經（明）宗衡道人原著】

565.【目錄樹.bat】

566.【真傳易筋經+++張義尚】

567.【真氣運行法 打通任督兩脈】

568.【神州武功精粹：中國三大武功流派少林、武當、峨嵋功法】

569.【神槍_李書文傳達摩老祖易筋經】

570.【禪密功】

571.【福建南拳叢書—福建少林拳—胡金煥 孫崇雄 阮寶翔 著】

572.【福建地術（王培錕)】

573.【福建少林寺虎勁功金鐘罩】

574.【福建少林拳-狗拳】

575.【福建少林拳】

576.【福建少林拳—胡金煥 孫崇雄 阮寶翔 著】

577.【福建少林狗拳（周金夥）】

578.【秘本少林棍法闡宗（程宗獻）】

579.【秘本石頭拳詳細圖解】

580.【站樁功（初稿）與養生樁漫談】

581.【築基煉己入門要訣】

582.【紅砂吸魂掌(北少林聖禪門)】

583.【練氣八法】

584.【給凈土同修的建議：念佛與金剛薩垛合修】

585.【絕妙的 並耳念佛法】

586.【羅漢18手少林秘傳】

587.【羅漢功-黃漢勛】

588.【羅漢拳 中英文本（耿軍）】

589.【羅漢拳圖影】

590.【羅漢拳圖影（朱霞天）】

591.【羅漢氣功_少林十三功】

592.【自發五禽戲動功】

593.【虛靜修真功】

594.【蛇拳】

595.【西派丹法下手功夫口訣--《三車秘旨》】

596.【超強少林天罡金剛搏擊神力功教材（陳占林）】

597.【跆拳道教程】

598.【軌跡拳學】

599.【達摩易筋經十二式】

600.【達摩洗髓易筋經+項揚惠+張鑒若+曹江編】

601.【達摩洗髓易筋經——少林空悟禪師嫡傳（項楊惠）】

602.【道傢靜坐十二心法】

603.【采氣十三種密法】

604.【金剛拳（李佩基）】

605.【金警鐘——少林七十二藝練法】

606.【長拳 少林拳（徐淑貞 李德芳編著）】

607.【闕巧根少林內勁一指禪】

608.【阿字月輪觀】

609.【陳鐵生：少林宗法圖說】

610.【雪濤點評當代流行氣功】

611.【顧汝章鐵砂掌】

612.【馬禮堂六字訣健身法】

613.【（書）福建南拳叢書-鶴拳(胡金煥+孫崇雄+阮寶翔)】

【南少林】

616.【南少林五祖拳 陳火裕】

617.【南少林五祖拳（周志強 周明淵）】

618.【南少林拳醫匯宗（戴義龍）】

619.【南少林魚拳】

620.【泉州少林古拳譜註譯（鄭昆明）】

621.【福建南拳叢書—福建少林拳—胡金煥 孫崇雄 阮寶翔 著】

622.【福建地術（王培錕)】

623.【福建少林拳（胡金煥 孫崇雄 阮寶翔）】

624.【福建少林狗拳（周金夥）】

625.【鶴拳(胡金煥 孫崇雄 阮寶翔)】