本 書 價 值
濃縮瞭日野原重明先生105年的人生感悟,他講述生命、愛、死亡,講述孤獨、疾病、朋友、親人……令人感動,也給予人智慧。
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金 句 精 選
1.真正哭過,才會理解別人的苦。
2.傷心和喜悅,就像錢幣的正反面一樣,緊密連在一起。
3.所謂愛,就是接受最真實的他。如果不顧及對方,隻考慮自己,那麼即使有人愛著你,你也根本不會感受到。
作 者 簡 介
[日] 日野原重明
生於1911年,醫生,曾任國際內科學會會長等職。他將健康體檢帶入日本,是日本提倡預防醫學的第一人,也是全世界執業時間最久的醫師之一。在行醫之餘,他還寫作出版瞭二百餘部著作,並發表瞭大量演講。
精 華 解 讀
以下內容為《活好》一書精華解讀,供廣大書友們學習參考,歡迎分享,未經允許不可用作商業用途。
目 錄
一、死亡並不是生命的結束
二、關於愛
三、寬恕很難做到
四、不易化解的困難
五、遇見未知的自己
正 文
日野原重明先生,一生著作等身。他說,語言是他的拐杖。在105年的人生中,他依靠語言探索生命,認識自己,影響他人。
這本書,是通過訪談的形式整理成書的,也是日野原先生在人生的最後一段時光留下的生命智慧。他對每個問題的回答,都值得我們用心體會,仔細品讀。
一、死亡並不是生命的結束
1.死亡是怎麼回事
作為醫生,日野原重明先生頻繁地目睹死亡。這讓他對生命有瞭更深刻的體會。他認為,也許死亡令人恐懼,但它不是生命的終結,而是另一種新的開始。
日野原先生常常憶起離世的妻子、親朋。他們的音容笑貌,在他的記憶深處似乎更鮮活瞭。這讓他明白,人死後並不會消失,而是會以更深刻的方式留在生者的生命裡。
身為醫生,日野原先生說,即便到瞭另一個世界,他的工作起點,依然是繼續幫助每個人。同時,他也希望留下的話語,能像麥種一樣,在人世間結出成果。
2.生命究竟是什麼
日野原先生說,生命是種能量體,看不到,卻存在。
以“生命學習”為主題,他致力於宣傳生命尊嚴,並與日本各地十幾歲的孩子們交流。
他對孩子們說,生命存在於我們能夠支配的時間裡。兒童時代,我們幾乎把所有的時間,用在瞭自己身上。隻有長大後,我們才有能力為他人、為社會貢獻時間。
他希望孩子們長大後,能夠意識到這一點,盡可能幫助那些需要幫助的人。
3.如何活出真實的自己
活出真實的自己,日野原先生給瞭三個建議。
第一,不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的贊美等外在之物看得太重,我們將無法向內審視自己,無法看到真實的自己。
第二,不被他人的評價左右。我們應該運用自己的能力,積極利用環境條件,專註於應該做的事。做到這些,需要我們追求一種簡單的生活方式。
第三,順其自然,不要勉強。一方面,我們要為理想不懈奮鬥。另一方面,當理想無法實現時,也要學會坦然接納。這也就是所謂的“盡人事,聽天命”。
而要做到以上這些,日野原先生說,首先要鼓起勇氣行動起來。
二、關於愛
1.愛與被愛
對日野原先生來說,愛與被愛是他活著的能量源。愛他人和被人所愛,是人類專屬的獨特感受。
一方面,人在傳遞愛時,自己也能獲得幸福感。就像歌唱傢菲奧倫紮·科索托領悟到的:要贏得全體觀眾的喜愛,必須發自內心地感謝到場的每個人。
每當登上舞臺,她就想象著如何向每一位觀眾傳達“我愛你”的想法。這種做法,讓她與觀眾之間的相互喜愛交融。這使她總能感動觀眾,使她的藝術生命長盛不衰。
另一方面,人希望被愛,亦是人之常情。但在尋求被愛時,人們卻常用自己的標準去要求對方。
日野原先生認為,愛是接受最真實的他。當你接受瞭對方讓你不喜歡的地方時,你會發現,他身上更多美好的特質。但如果隻考慮自己,不顧及對方,即便有人愛著你,你也感受不到。
他說,如果你愛那個最真實的他,你的一切也會被他真摯地熱愛。
2.如何看待朋友
對於朋友,日野原先生認為,真正的朋友,一個已經足夠。而真正的朋友,是祝願我們一切都好的人。真正的朋友,縱使多年沒聯絡,也無論境遇怎樣變化,他都會把你的事當作自己的事。
那麼,如何才能找到真正的朋友呢?
日野原先生說,首先是相信內心的感覺。如果你覺得能與一個人成為真正的朋友,那麼相信這種感覺。
另外,要與這個朋友花時間在一起,比如散步、聊天,邀請彼此進入對方的生活舞臺。
最後,在生活的舞臺上,真正的朋友,需要有共同的經歷,並在困境中彼此相扶。
3.愛到底是什麼
在日野原先生看來,愛是人生存的終極目的。沒有愛,人就無法生存。
九十多歲時,日野原先生包攬詞曲,創作瞭一首《愛之歌》。從歌詞中,我們得以感受他對愛的理解:
我們在這裡齊心協力,
為瞭美好,奉獻時光。
緊握雙手,傳遞關愛,
撒播關愛,充盈於心。
我們在這裡齊心協力,
不求回報,獻身而行,
手捧喜悅,滿溢於心。
我所愛的人,請接受我的愛,
請接受我的愛。
這首歌供一些志願者合唱團在收容所演出時演唱。於是,這首歌,也成為在那裡去世的人最後聽到的歌。
日野原先生說,他相信能夠互相給予愛的社會,一定充滿溫暖和幸福。
三、寬恕很難做到
1.寬恕別人
說到寬恕,日野原先生坦言,每當需要寬恕很難原諒的人時,就會感到無力。比如,他曾經遭遇的“淀號”劫機事件。
那時,劫機者把他們當作人質,途中,一位劫機者問有沒有人要看書。隻有日野原先生要瞭本《卡拉馬佐夫兄弟》。
當時,被劫持者都面臨生命危脅,他無論如何也做不到寬恕。但是,他想盡可能去理解劫機者,於是要瞭本他們看過的《卡拉馬佐夫兄弟》。
很多年後,日野原先生仍然無法寬恕劫機者,也無法理解這本小說的思想。所以,他希望在離世之前,能再讀一遍《卡拉馬佐夫兄弟》。
日野原先生說,從對方的角度去想問題,做到理解,才能實現真正的寬恕。而寬恕他人,其實也是在寬恕自己。因為無法寬恕的人,會讓自己陷入糟糕的負面情緒,活得很累。反之,寬恕,會讓人活得更輕松愉悅。
2.終止霸凌
日野原先生說,霸凌是不尊重生命的行為。如果我們遇事能換位思考,關愛別人像關心自己一樣,霸凌事件就會被杜絕。否則,不隻孩子之間、大人之間,甚至國傢之間都會出現霸凌現象。
2016年,日野原先生創作瞭詩畫集《不報復》,其中一首詩表達瞭他對霸凌的態度。詩中,有幾句是這樣說的:
霸凌是傷害生命的行為,
剝奪朋友所擁有的時間,
趕快,停止霸凌吧。
萬一,
遇上霸凌的是你,
停止用力對打,
停止張嘴對罵,
默默地忍耐著,告訴他,
我,不報復。
3.如何與年輕人共處
日野原先生說,他喜歡年輕人。每當得到年輕人的肯定時,他會很快樂,並希望自己更努力地成為年輕人的導師,給予他們更多的勇氣。
他認為,和年輕人相處,需要帶著親近溫和的接觸感。比如,要註意說話的語氣、表情、態度。如果對他們居高臨下、嘮叨說教,他們是不願和你交流的。
另外,“現在的年輕人不怎樣”的評價,是一種以自我為標尺的言論。隨著年齡的增長、經驗的日漸豐富,年輕人也會變得健談和自信。
更重要的是,日野原先生認為,許多人隻尊敬長輩或者位高權重者,往往對年輕的後輩、傢人和弱者缺少應有的尊重。
他說,尊重他人是一種良好的修為,能為別人著想,與年齡、職務無關。
四、不易化解的困難
1.面對突發的喪親之痛
日野原先生目睹過很多人離世,包括一些讓人無法相信的離奇暴斃。他說,遇到這樣的變故,我們會深陷悲傷,無法自拔。但是,人類有一種特殊的能力,就是隨著時間的推移,我們終究會遺忘悲痛。
沉痛之時,不要灰心,請相信花兒還會綻放,請耐心等待美好的再次到來。他說,也許此刻,我們無法體會這種感受,但沒有關系,因為曾經,他也無法理解。隻要耐心等待那天的到來,就會發現,因為相信,所以看見。
2.當遭遇反對時
日野原先生的父親,年輕時曾到美國生活過一段時間。回國後,他在廣島女子學院擔任校長。有感於美國校園的良好環境和氛圍,他夢想在日本也建造一所美式大學。
實行這個想法,要購買土地、推行改革。但當時的教育系統無法接受。在這些措施遭到強烈非議的同時,有人大做文章,質疑日野原先生的父親是為瞭個人私欲。
因此,日野原先生的父親被稱為“叛徒”“大罪人”,最後隻能離開廣島。
直到幾十年後,廣島女子學院為瞭感謝日野原先生的父親,在學院裡塑瞭他的銅像。
日野原先生說,要相信真正有價值的東西,終有一天會被認可。即使當時不被接受,也一定不要受影響,感到困惑。
此外,當挑戰沒人做過的事情時,要不停地問自己:為什麼要這樣做?比如,稻盛和夫創辦日本第二電信(KDDI)時,常問自己是否做到瞭“動機至善,私心瞭無”。他花瞭兩年時間,反復問自己這個問題,終於找到瞭答案。
於是,為瞭踐行這個信條,他宣佈不持有KDDI的任何股份。而經過多年發展,KDDI成瞭日本第二大電信公司。
總的說來,當遭遇反對時,日野原先生認為,一要向遠看,不要氣餒;二要用“我是這樣考慮的”的商量語氣,將想法告訴對方;三要不斷地反問自己“為什麼要這樣做?”
3.培養孩子
日野原先生小時候,如果有什麼事不明白,或者不能接受,就會躺地上哭鬧兩個小時。每當這時,他的母親會笑著說,這孩子長大瞭,是會成為瞭不起的人,還是會成為大無賴呢。
日野原先生的母親,一直都相信他是一個自覺的孩子,一直給予他自由和全然的信任。這是他對母親最大的感謝。
有一件事,日野原先生終生難忘。
小時候,當他的姐姐開始認字時,他對自己不會認字很生氣。
有一次,他在地上寫下瞭一個字,問媽媽怎麼念。他的媽媽說,等重明長大瞭自己學吧。日野原先生說,他永遠懷念那個信任自己、等待自己長大的媽媽。
他說,如果媽媽常常強迫孩子“去做這個,那個不行”,看似在保護孩子,但結果可能適得其反。傢長要做的是耐心等待孩子長大成熟。這種耐心,是做好傢長所需的最重要的因素。
五、遇見未知的自己
1.如何保持心態年輕
日野原先生不僅註重飲食和生活習慣,他還很重視容貌。
一百多歲時,他還嘗試祛斑治療。他覺得重視容貌,會讓自己變得更積極,更願意與人交往。而其本質,是一個人想活出嶄新的自我。
日野原先生說,不要輕易說“我就是這樣……”。不設限,多嘗試,能發現新的自己。而逆境和病痛,更容易讓我們發現未知的自己。
同時,要時刻保持“Keep on going”的狀態。這也是日野原先生永葆青春的秘訣。
2.如何與人親近
怎樣讓人感覺親近,日野原先生首推幽默。他說,幽默能讓人一起笑,而一起笑,能迅速拉近人與人之間的距離。
當年,他遭遇“淀號”劫機事件,雖處在生死關頭,卻發生瞭一件有趣的事。
因為那是日本史上的首次劫機事件,所以有人是第一次聽到“劫持”這個詞。有一位乘客問劫機者,“劫持”是什麼意思。
劫機者竟然回答不出來。於是,日野原先生說,作為劫機犯,連“劫持”是什麼意思都不知道,這樣好嗎。惹得乘客們大笑,劫機者也一起笑瞭。
那個瞬間,現場本來凝重的氛圍,開始有瞭一絲溫暖。
就是這次經歷,讓日野原先生強烈地感到,無論何時都要有幽默感。一起笑,能消除人們之間的隔閡,能將大傢緊密地聯結起來。
3.“偉人”是什麼樣子的
日野原先生說,世上有許多看得到的好東西,但也有很多寶貴的東西肉眼無法看到。這些看不到的東西,才能真正豐富我們的生命,讓我們感到幸福。而一味追逐名利地位和物質的人生,是悲哀的。
他認為,偉人會珍惜自己的生命,也懂得感恩。偉人不會隻想著獲取更多,而是更多地考慮如何利用好已擁有的東西。並且,他們願意把時間奉獻給他人。
所謂偉人,就是能為別人花時間的人。
結 語
日野原重明先生說,偉人就是能為別人花時間的人。
作為醫生,他在世時,一直在幫助別人。不得不說,他就是個偉人。
而他希望自己雖死猶生,留下的這些話,能像一粒麥種一樣,在人世間結出豐碩的成果。
相信與這本書相遇的你,一定會有所領悟,有所收獲。