在催眠治療及其他催眠應用中，常需要在中度或更深的催眠深度下進行，特別是對傳統催眠師更是如此，因為他們需要在深度催眠中，通過直接給受術者下達去除癥狀的指令來做治療。所以，不管是哪個學派的催眠師都需要掌握擴大催眠成果的深化技巧，有快速將受術者引導至中度或深度催眠狀態的能力。

我們曾說過，催眠寬度對心理治療更有價值，但這並不意味著現代催眠認為催眠深度無用，或現代催眠師不需要學習催眠深化技巧。

隻是需要提醒初學者，不要過分迷戀和追求催眠深度，以免限制你的能力，除非你隻是想學習催眠秀表演。

下面給大傢介紹幾個常見的催眠深化技巧。

1、手臂下降法

這個催眠深化技巧具有簡單、實用、高效等特點，深受催眠師喜歡。是最常用的催眠深化技巧之一。催眠深化的過程會配合受術者的手臂自動下降，受術者的體驗感更強。

下面是具體的手臂下降深化技巧示例，在你需要進行催眠深化時，完全可以按原引導詞進行，或熟練後用自己的語言來表達。

在你要進行催眠深化時，先提醒受術者：“等一下，我會把你的右手輕輕舉起來。”然後輕輕抬起他的右手，如來訪者是躺著，是垂直的姿勢，如是坐著，則是平行的姿勢。

抬起他的右手後，說：“就這樣，讓手自然保持這個姿勢。”

稍等片刻後，然後解說：“等一下，當我放開你的右手時，讓你的右手跟著自己的感覺，一點一點地自然放下來，在這過程中你會發現，你的右手每放下來一點，都會感覺更放松，更願意體驗這份放松。當你的右手全部放下來時，你會進入比現在深兩倍的催眠狀態。”到底是幾倍，你可以依需要修改。

然後，輕輕放開他的右手，同時你可以進行跟隨：“手臂每往下放一點，你都會感覺更放松……”

最後，解說：“現在，你已經進入瞭深兩倍的催眠狀態，可以好好體驗這份輕松自在。”

如果你認為還沒達到你想要的催眠深度，可以再做一次，或換其他催眠深化手法。需提醒的是，因為涉及肢體接觸.如果來訪者是異性，最好征得對方同意後再進行，以免遇到不必要的麻煩。

2、下樓梯法

這是一個很常用也很好用的催眠深化技巧，效果非常不錯，能快速將受術者引導至比較深的催眠狀態。

接下來，我將會從5倒數到1，當數到1的時候，你會不知不覺地來到一個通往安全地下室的樓梯口，當你來到褸梯口時，請輕輕地動一下你的右手大拇指，如果你不喜歡地下室，現在請你輕輕地動一下左手大拇指，我就知道瞭。

請留意聽我數數：5-4-3-2-1。

【在觀察到他右手大拇指的反應後，繼續後面的操作，如觀察到左手大拇指反應，則應馬上停止並更換其他深化技巧。】

非常好，這是一個很安全的地下室，如果有需要，你可以通過墻上的開關，打開樓道上的燈光……接下來，我將會從10倒數到1，我每數一個數字，你就往下一級樓梯，而每往下一級樓梯，你都將會感覺更放松……更輕松自在……當我數到1，你下到地下室時，你將比現在進入深兩倍的催眠狀……

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1【緩慢倒數】

你已經進入比剛才更深兩倍的催眠狀態，感覺非常輕松……

在運用下樓梯深化技巧前，最好征得來訪者的同意，詢問他對地下室是否有特定的恐懼，如果有或不願意，則應更換其他深化技巧。

3、間斷休息加深法

假如你不想那麼麻煩，那間斷休息加深法是最簡單易用的選擇。

【第一步：引導進入休息】

接下來，我將會給你一些時間，好好地享受這輕松自在的感覺，你可以充分地沉浸於其中，好好地休息……你每多休息一會兒，都會感覺更放松，進入更深更輕松的催眠狀態……請等待我的聲音再次回來……

中間給來訪者休息的時間不宜過長，一般控制在3到10分鐘為宜，時間過長容易轉入自然睡眠或過深的催眠狀態，不宜開展你的心理治療工作。

【第二步：重新建立聯系】

我的聲音回來瞭……慢慢又能聽到我的聲音瞭……慢慢又能聽到我的聲音瞭……當你聽到我的聲音時，請給我一個信號，輕輕動一下你的右手大拇指，我就知道瞭……

除瞭上面介紹的催眠深化方法外，常見的催眠深化方法還有搭電梯法、過隧道法、數數法等，如果你需要，在網上可以很容易查找到。