這是我的第4篇原創（原創育兒公眾號：養樂多媽媽。浙大碩士，二寶媽，曾500強IT工程師）

看瞭下，好多點贊，非常感謝大傢，。一晃眼大寶已經快7歲瞭，現在看著大寶，二寶都非常健康，而我還能坐在這裡碼字，去健身房，活動自如。真心覺得沒有病痛就是世界上最幸福的事情。好好珍惜當下～

我是2012年9月產後分離3.3cm，9個月後痊愈，2015.2順產下二寶，沒有分離。現在每天健身，自己帶兩個孩子，能很好的正常生活。

恥骨聯合分離最痛苦的部分不是恥骨帶來的病痛，而是對它的恐懼，尤其是由此產生的對命運對生老病死的恐懼。

1

恥骨聯合分離不會摧毀你

但是恐懼會

當我生完發現自己一點都動彈不瞭的時候，我崩潰瞭。怎麼回事？我很快就被推去照X片。排片醫生告訴我，恥骨分離3.3cm。我問醫生，什麼時候能好，她說不知道，可能兩年，可能更久。我的眼淚就出來瞭，徹底崩潰瞭。骨科醫生告訴也是告訴我，他不確定我什麼時候能好。我覺得我的世界變灰瞭。我開始想象，我的工作沒瞭，我以後無法工作瞭，我的傢庭毀瞭，我的生活都毀瞭，我再也不能生瞭。我可能像癱瘓的人一樣得躺在床上或者借助輪椅。我擔心我再也不能跟個正常人一樣。我一直在想，為什麼是我，我到底做錯瞭什麼！

我按照醫生的建議，開始綁沒有彈性的骨盆帶。我還能記得剛綁前幾天的感覺，骨盆是散架的，當綁帶拉緊的時候，我能感覺骨盆收縮起來，一打開綁帶，骨盆就又散架瞭。這種感覺讓我很恐懼。我覺得我的骨盆肯定不能恢復到正常狀態瞭。

我開始失眠，晚上沒有辦法睡覺，因為綁帶實在太難受瞭。前三晚我幾乎沒有合過眼。屋漏偏逢連夜雨，到瞭第四天的時候，我因為乳腺炎發燒。發燒，滿身的汗，連續三天沒有睡覺身體虛脫，那一刻我覺得我快掛瞭。我有一刻忽然歇斯底裡地哭，我大喊，我想死。我記得傢人護士都過來安慰我。我記得我傢人很生氣地說，好吧，去死吧，一起死，丟下寶寶吧。我才意識到，我不能這樣，我有寶寶的,他那麼小，他多麼需要媽媽。

奇怪的是，當我發泄之後，我決定接受這個事實之後。就這樣吧，我再這麼折磨下去的話，就算我不自殺，我也會熬不下去的。當我接受這個事實之後，我開始能睡覺瞭。睡覺的時候依然綁著骨盆帶，不過我要求調松一些，好讓自己入睡。能睡覺之後，我的狀況開始慢慢好轉瞭。

現在想想，當時真的好傻，幸好當時沒有做傻事。不然現在就看不到那麼可愛的大寶，更不可能有後來的二寶。當時擔心的事情99%都沒有發生，我沒有癱瘓，沒有坐上輪椅，我的傢庭沒有因此而毀瞭，我沒有因此無法工作。我現在能跑能跳，能運動，能工作，能抱二十多斤的娃，還生瞭二寶。但是當時我卻因為恐懼差點做傻事。

我相信這是命運的安排，代表著我要聽天由命嗎？當然不是，我們要好好的愛自己，愛自己的傢人。為瞭不給他們以後添加負擔，請認真讀下解救恥骨聯合分離攻略基礎篇跟康復篇。有人說過越努力越幸運，有一定道理吧。

2

恥骨聯合分離是能好的

你不是一個人在戰鬥

剛分離的時候，有朋友告訴我，她醫院有個護士，也分離瞭，現在好好的呢。我想每個人情況不一樣，也許她很輕微吧，醫生說我很嚴重，3公分多啊。後來又有個朋友告訴我，他網上查瞭，這個很多都能好。我有點半信半疑。再後來有個朋友告訴我，她的閨蜜，也是生完就癱瞭，綁瞭一個月躺床上一個月就好瞭，我開始心情好轉瞭。我記得我第一次給她打電話之後，我非常激動，我開始有瞭一點點信心。

後來我加入恥骨分離患者交流群, 我發現我不是一個人在戰鬥，有很多人跟我一樣在受著恥骨分離的折磨。最關鍵的時候，群主告訴我，她已經好瞭，當時跟她一起的病友大部分都好瞭。我真的開始有信心瞭。

而就我這兩年多在群裡觀察的體會是，大部分人都能好，痊愈的越來越多，就算有些說還是有些疼痛的姐妹，基本也是不影響生活瞭。

而我再經歷瞭痛苦的半年修養後，也去上班瞭，雖然還是不如正常人利索，但是不說的話，別人也看不出你有啥異樣，，就是走路慢瞭點。後來一個月比一個月利索，到瞭七八個月的時候，我發現能小跑瞭。到瞭九個月的時候，我自己覺得跟正常人差不多瞭，能跑能跳，能打羽毛球瞭。

3

錯位、骨盆旋移、骶髂問題、

脊柱問題再度讓你恐懼

當我加入瞭一個恥骨聯合分離群之後，我每天都在群裡，我不舍得錯過一條信息，擔心沒有看到哪一條痊愈姐妹說的金科玉律（《解救恥骨聯合分離基礎篇》大部分的信息最開始都是來自姐妹的總結，後來經過多位醫生的說法，再結合自己的感覺，總結出來的）。我能開始你聽到很多新的名詞，錯位、骨盆旋移、骶髂問題、脊柱問題。當我聽到一個新的名詞的時候，我就開始恐懼,這些讓我寢食難安。本來我在四個月的時候已經能在傢慢慢走動並且沒有啥特別疼痛。

因為別人告訴我，我38天拍的拍子看上去是錯位的，旋移的，我開始醞釀去北京骨研所治療的念頭，這個念頭想瞭三個月，甚至跟我老公因此吵過很多次架，均以不去告終。我四個月的時候開始在杭州看推拿科醫生，甚至我每次都引導醫生：“我這個是不是骨盆旋移？”，答案都是肯定的。但是杭州主任醫師推拿後疼痛厲害。我決定去北京治療。

直到去瞭北京，記得是孫樹椿做推拿的王醫生（副主任醫師）說，骨盆旋移在醫學界都沒有一個很好的定義。很難說的。沒有癥狀就沒事。如果骨盆有問題的話，一定會有癥狀的。不要去老想著這些。再後來半年後，我慢慢恢復，沒有覺得有啥疼痛，我就不再去想這些名詞瞭。

不要讓自己一直沉浸在恥骨的痛苦中。最典型的就是像我整天在群裡，生怕錯過一條信息。遇到誰都說，我自己真的很嚴重。有些姐妹距離不大的，也是覺得自己是最嚴重的，她有各種癥狀。我跟著瞭迷一樣一整天都在群裡混，我老公甚至都推薦我退群。其實基礎篇跟康復篇已經是精華瞭，確實不必為瞭經驗而一天都混在裡面。因為長期躺著舉著手機看的話，你的頸椎跟你的肩周會付出代價。長期沉浸在悲傷恐懼中也會影響你的康復。

半年後，恢復最快的時候是我最忙的時候。半年後，我上班瞭，剛開始的時候，走路很慢很慢。兩周後，我寶寶住院，我急壞瞭，在醫院跑前跑後，寶寶住院瞭一周多，沒想到卻是我恢復最快的一周。我著急的時候發現我能快走，還能順利上樓梯，而不是一步一步上樓梯。一周後，我明顯恢復快很多。前面半年建議修養，後面半年建議上上班或者分散註意力的事情，這樣反而能恢復得快。

4

恥骨聯合分離要不要去正骨治療

正骨的話找醫生請慎重。推薦找北京骨研所地孫樹椿（收恥骨距離）跟廣州的沈彤（調骨盆，脊柱）。如果傢住附近的可以去治療，外地的就要考慮得失瞭。

個人認為舟車勞頓，太累也可能會抵消它的治療效果。我當時是四個月的時候去的北京治療一周多，3次左右的治療，治療是否有效果我不好說。回來的時候倒是因為累到疼瞭一段時間。但是心理治療的效果倒是達到瞭，我的心裡踏實瞭。

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恥骨聯合分離的陰影

恥骨聯合分離的陰影一直在我心中揮之不去，甚至於我一年後，我基本都正常人無異，但是我還是不敢跨坐，不敢做矮板凳。意外懷瞭二胎後，我一直在恐懼中度過，我擔心後期開始分離，擔心生完悲劇重演。我一面擔心，一面做好最壞的打算，也做好準備。生前買瞭好多骨盆帶，生的時候非常緊張。但是我還是堅持瞭順產。一來怕挨一刀，二來想著再分離的話，也許月子養養還能改善錯位問題。直到生完我沒有分離，生完兩個小時後我就能下床瞭。我覺得我可以慢慢走出這個陰影瞭。

6

恥骨聯合分離

會不會留下後遺癥

很多人說恥骨沒有痊愈，沒有好好休養的話，有很多後遺癥。比如腰痛。我想說盡管安心休養吧，大可不必擔心太多。因為正常的媽媽產後沒有修養好的話，也是一樣會腰疼的。我想起我的很多媽媽朋友沒有恥骨分離，但是因為照顧孩子，抱孩子，月子沒做好等各種原因，也有腰痛，尾椎疼痛，頸椎痛等各種問題。我想也許有些姐妹沒有恥骨分離的話，她的生活方式可能也會使她腰痛等問題，她也隻是千萬個偉大的媽媽中的其中一個。

事實上剛分離那會所擔心的事情大部分不會發生。隻要好好休養，大部分的恥骨聯合分離的患者都能很好的正常生活。祝大傢早日康復。

原創碼字不易，如果您覺得好看，請給我點贊同哈。。三刻油拉～～

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