初遇isha瑜伽 - 2019年對我來說是比較特別和幸運的一年，19年春天的時候有幸在線上看到瞭isha瑜伽，並學習瞭isha免費在線課程艾薩克裡亞冥想，有比較神奇的情緒轉化體驗（當時強烈的憤怒轉換為平靜），然後懷著期待的心情，4月份在蘇州寒山寺學習瞭蘇利克裡亞瑜伽和五大元素課程。同時在看薩古魯的書籍：《幸福的三個真相》和《內在工程》。

並在7-8月份報名瞭內在工程的線上學習，線上課程讓我的收獲很多，情緒也有瞭很多良性的改變，練習瑜伽一個曼陀羅周期和看瞭一些薩古魯的書後，很多認知發生瞭變化，脾氣變好瞭一些，傢庭關系和工作，都有瞭的良性的改變。

特別期待上薩古魯親自授課的內在工程線下課，當時沒有看到9月和國慶節期間的線下的課程，於是計劃跟朋友在國慶假期去薩古魯說的神山-岡仁波齊，到瞭9月中旬的時候忽然看到瞭isha公眾號新發佈的印度德裡10月5日將有薩古魯親授的內在工程的課，那個激動啊，果斷放棄瞭岡仁波齊之行，損失瞭幾千元岡仁波齊之行預付費用​。對爽約朋友的岡仁波齊之行很抱歉，於是9月底請瞭幾天假陪朋友去重慶和成都，然後10月2日早從成都飛瞭印度德裡，因對isha中心的迪阿那靈伽非常的好奇和向往，於是我決定在10月5日開課前去一趟哥印拜陀的isha瑜伽中心，哪怕隻有一天的時間可以待在isha中心，我就是非常渴望去看看那個神奇又向往的地方。另外的1天多在往返的飛機上，2日當天下午從德裡轉機到瞭哥印拜陀，在哥印拜陀機場有個大大的isha中心的宣傳牌，然後很順利的打車到瞭isha中心，並幸運的在isha中心的前臺接待處訂到瞭1個很好的房間（在這之前我上過中心的網站預定住宿，去中心前2周都沒有訂到房間，我都做好瞭沒有房間，我再打車回哥印拜陀市去住一晚的準備）。

印度isha中心俯瞰圖

在中心的神奇體驗之一

在哥印拜陀機場我的信用卡無法兌換印度盧比，在中心找到瞭一個幫我兌換印度盧比的在中心做志願者的宇慧姐，她帶著我在中心吃瞭晚飯（在中心的食堂一天吃2餐飯，大概是上午10點左右和晚上7-8點半，免費供應給所有人），在中心的晚飯很好吃，吃印度食物我毫無違和感，初次用手抓飯吃，稍微有點不習慣，另外，宇慧姐還告訴我一些在中心的日常規矩，在中心大傢都是光著腳走石板路，吃飯都是手抓飯，吃飯的時候不能說話，很感恩在中心能遇到這麼熱心的姐姐，解決瞭我的很多疑惑，讓我大致瞭解的中心有哪些可以是一定要去體驗的。

當晚有幸看到瞭盛大的供奉女神的活動，在冥想牛的廣場上很多中心的工作人員，抬著女神，手拿大火把在跳著各種有難度的舞蹈和供奉儀式，在廣場上的能量很好，每個人都洋溢著幸福的微笑。

在中心到處都是花樹，香氣襲人。我住宿的門前就有一棵不知名的雪白色的花樹，滿樹銀花，煞是好看，我駐足下面享受瞭好一會，特別好聞。我住的宿舍很幹凈寬敞，衛生間裡洗澡的是涼水。

在中心隻能呆一天2晚，我很珍惜每分每秒的時間，第二天一早，我去瞭迪阿那靈伽，因不能帶手機進去，把手機和小包寄存在isha中心商店旁，進去迪阿那靈伽大廳，打坐冥想，平時打坐會腿麻，在那就沒有感覺到腿麻，差不多每20分鐘會打鈴一次，出去一波人，再進來一波人，我真不舍得離開，就在裡面呆瞭3輪打鈴。差不多呆瞭1小時，給我的感覺好像就幾分鐘一樣。好像沒有瞭時間的感念，好神奇。

c1215257f6adb03792337b8198546db9迪阿那靈伽大廳

然後去月亮池，在冷水裡泡瞭一會，去體驗一下，池子裡有幾個印度當地的婦女，看到我呆在池子裡發呆，有個熱心的美婦，微笑的拉著我的手示范給我看如何感受月亮池裡的那顆蛋，她雙手合十用抱住那顆蛋，同時用額頭去觸碰那個蛋，身體漂浮在水裡，她示意我跟著她一起，於是我照著做，當額頭觸碰瞭蛋後，立刻感受到瞭大腦裡的空無和能量，好神奇的體驗。因呆在裡面有點冷，我離開後池子後，又再次重復進瞭一次迪阿那靈伽大廳，去瞭月亮池。去祭拜瞭女神。

女神廟

下午去isha中心商店購物時，遇到瞭一個北京科技大學的一個老師，他是因為看瞭薩古魯的書籍，特意來看看isha中心的迪阿那靈伽，於是我又充當他的向導，帶著他又體驗瞭一遍迪阿那靈伽的冥想，讓他去體驗瞭太陽池，我們接著又去做瞭中心的靈光體凈化。

呆在中心的感受超級愉悅，當時隻感覺到時間過得飛快，莫名的就是開心，能量特別好。也沒有疲憊的感覺。走路是輕盈的，真希望能多呆些時間。

因是獨自1人去印度，且英文也不好，親戚朋友勸我不要去，擔心我的安全，​也許是因為當時的我懷著一顆激動和虔誠的心，內心毫無恐懼，隻有期盼和向往的心情。估計是得到瞭古魯的庇護。印度isha中心，我一定還會再來的。

真的很感謝和感恩isha瑜伽的傳播者和志願者和老師們，在isha瑜伽的路上，一路走來讓我收獲很多，生活在日漸走向瞭更加良性的改變。健康狀況越來越好，十年的腸胃炎不見瞭；經常性頭疼明顯改善，焦慮和壓力的越來越少。精神狀態更加好瞭，也希望有更多的人能受益。