前段时间 ，朋友A跟我分享了一件困扰许久的心事，

后面，我问她：那你没有采取什么办法改善吗？

朋友说：

当时听她说完，我自己心里也蛮纠结的，如果性生活中疼得厉害，

正常情况下，大多数人肯定直接拒绝就可以了。

但这个“轻微疼痛”太具有迷惑性了，感觉听起来伤害程度并不大，除了不舒服，没有快感之外，其他的还OK，也不至于小题大做吧。

所以，很多女孩子在aiai的过程中，觉得痛一点是理所当然的事，能忍就忍，没必要做扫性的事。

那么，啪的时候疼正常吗？需不需要忍？如果痛又不快乐，怎么做可以让自己更舒适一点呢？今天想拿出来跟大家一起好好讨论一下。

一、啪到痛，哪里出了问题？

啪啪啪会痛在女性性/生活中很常见，但并不一定都是正常的。不管痛得轻还是痛得厉害，都有一定原因，比如：

①心里紧张/

有些是心理作用，比如经验不足导致身体紧张，或者对异物进入身体有排斥感，主观上以为自己痛，在心里暗示下，自然加深了对杏爱的恐惧感和疼痛感。

有的女孩子性意识不够，然后又被误导，在没有尝试过之前，直接就被各种撕裂疼痛的描述给劝退了。

②疾 病 /

有些痛比较危险，有可能是身体传递疾病的信号，刚开始不那么容易察觉到。

不过不及时治疗的话，会一直受到影响，根本不能舒舒服服地享受应有的快乐。常见的这些：

③阴道炎/

患有阴道炎的女性，阴/道黏膜充血，弹性下降，阴道壁变薄后十分敏感，一碰就痛。

二、怎么办？

①适当延长前戏/

前戏虽然不能直接减轻疼痛，但优质的前戏能让身体产生更多生理反应，比如撩湿、兴奋、阴道变深。

这时候好比一朵刚刚开好的花，打开后总有让人欣喜满足的快乐。

研究表明，女性在爱爱的过程中，需要比男性更多的时间来唤起性反应。

所以在进入正戏之前，可以泡个热水澡，多点抚摸，亲吻，或者和伴侣简单分享一些最近遇到的趣事，一起放松下状态。

②做好润滑/

有时候肌肉紧张，或者年龄变化，阴/道会收紧或者分泌物减少，情况比较普遍，这时候男的最好不要硬怼上去，以免发生裂伤，疼痛加倍。

先做好小弟弟和小妹妹的“保湿”工作。选择适当的水基润滑剂，一边涂抹，一边按摩。

不仅增加了情趣，后面的体验直接升级了，肌肤润滑后，相互摩擦碰撞，一片片水花激起。

③尊重对方，重视伴侣的感受/

有些情况不管是用药物，还是其他技巧，可能都没那么快就好起来，如果双方愿意，那就慢慢尝试，但千万不要勉强，以免造成二次伤害。

不妨尝试多沟通，将内心的真实感受表达出来。即使伤痛不能完全治愈，但和懂你的人一起分享也是一种认真对待的方式，起码让生活状态变好一些。

性是一件快乐、自由的事，每个人都是享受性/爱的主体，都有权力去追求美好的体验。

如果你觉得不快乐，哪怕只有短暂的几秒，建议直接说出来，或者你大声拒绝就好了。