我实在是没得选择，请问我该怎么办？1.我没有选择，我必须这么做。《了不起的我》

生活中经常听到这句话，那我们真的是没有选择吗？书中这样说：（1）我没有选择是谬误（2）你为自己不改变找的所有借口统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”，那也是你的选择。（3）为什么没有选择？1.你误认为选项要足够好，才能行动，其实重要的是现在的行动。2.逃避对自己的责任。在生活中正确的解决方法：1.首先意识到自己在逃避。《了不起的我》2.不想做可以尝试一下。《微习惯》《练习的心态》3.化压力为动力。《自控力：压力是我的好朋友》比如前段时间一批货要出口，我对报关资料的流程不熟悉，一边做一边担心。第二天货物到港口，偏偏报关资料又写错一些数据，解决方法就是需要一系列的资料，提交上去然后修改报关单。可谓屋漏偏逢连夜雨，越怕什么越来什么，心情很烦躁，手上瑟瑟发抖，不会做啊！！！就去豆瓣搜了下调节压力的书，看到一本《自控力：压力是我的好朋友》1.压力对人是好还是坏，其实是看人的心态，你对压力保持乐观的心态，那压力对你就是一种锻炼。你对压力保持消极、逃避的心跳，压力对你就是一种心灵和身体的摧残。2.能乐观的看待压力，压力才会激发人的潜力，帮你你提升自己。这本书虽说评分不高，但是颠覆了我对压力的看法，原来压力的好坏是根据人的心态决定的！原来“有压力才有动力”这句话是这样的理解的！在后来处理的过程中，我积极的寻找相关的有经验的报关人员，寻求解决方法。并且在心态上视为提升自己的一个机会，后来反而很快就解决了，还有点恋恋不舍呢！在这个事件中如果一直担心“我不会”“程序太麻烦”，其实就是在逃避，当我们调整好心态，投入到行动中，事情是很快可以解决的，逃避就是我们心中的魔鬼。2.都是你的错！逃避对自己的责任。强调有选择，让人不舒服。思维方式不对，施害者和受害者。早上堵车上班迟到了导致扣了全勤，哎呀！我的money，都怪路上堵车，现在小汽车这么多，到哪里都堵….今天股市又浮亏5000元，挣点钱咋就这么难呢！老是被人割韭菜，都怪庄家…在生活中遇到困难，心里受到挫折，我们会不由自主的把过错施加给“假象的施害者”。例如：迟到的原因是你对时间的把控问题，在周一路上总会堵车，这时候就要提前个10分钟做好预算，这样才能避免迟到。但是当你把过错施加给施害者，就可以保护自己的内心，但同时也失去了更改问题的机会。股票被割韭菜也是假象的施害者，投机、散户多如牛毛，股价有涨就会有跌。所以最重要的还是学习相关的投资知识，理性投资。如对你有帮助，请点赞或者收藏，谢谢！！您的关注是我最大的动力！