有关适合孕妇用的沐浴露，我一直想做一个详细的测评，最近有时间了就提上日程了。

虽然其他品类也有做测评的打算，但都没有想做沐浴露来得这么强烈，主要原因有两个：

为了本次测评具有“全面适用性”，也为了让大家能选出最适合孕妇用的沐浴露们，我找了我身边已经怀过孕或者正在孕期的亲戚朋友、实验室同事做了一次调查问卷。

有关“怀孕期间用的沐浴露关注点”的调查问卷结果

大家在怀孕期间挑选沐浴露能够主动关注到“成分安全”这一点，我还挺意外的，在我做这次调查问卷之前，我一直以为大家对沐浴露的态度就是“随便用用就好”。

好在大家现在都能理性护肤，我还有点欣慰怎么回事？

OK，不打岔了，说正事~

综合问卷调查的结果，以及孕妇人群自身的特殊性，我把本次沐浴露的测评关注点放在以下6个维度：

同时会附上具体使用感受，均来源于我自己、亲戚朋友、实验室同事怀孕时的真实感受。

本次涉及维度评分采用“十分制”，综合打分采用“百分制”。

#说明：这些产品都是我真金白银买的，我想有权站在消费者的角度说出真实感受，不要杠哈，具体使用效果因人而异。

稚芽沐浴露

成分分析：

安全性方面达标，无任何孕妇慎用成分、无香精、无防腐剂，孕期和哺乳期可放心用；

恰到好处地兼顾了温和度和清洁力，用到了氨基酸+APG表活，主打温和清洁；

在清洁油脂的同时，锁水保湿能力也不赖，添加了甜菜堿+PCA钠+糖类同分异构体等天然保湿剂；

镇定舒缓效果OK，添加了母菊花提取物温和舒缓肌肤，照顾到了敏感肌和身上爱过敏的孕妈。

具体使用效果：

我是怀老大期间就用这款沐浴露的，刚开始用它的时候真没感觉到有多么惊艳，非要说个感觉就是真的挺温和的。

但用了一段时间后，还蛮让人惊喜的，它竟然对我背上的痘痘有一定的效果。

（链接我给大家复制过来了，侵权删！）

我本来后背出油多就长痘痘，怀孕之后因为激素水平变化，身上油脂分泌得更厉害了，导致怀孕期间背上的痘痘更多了。

具体使用效果因人而异

当时我感觉到背上痘痘在慢慢变少，剥脱痘痘的过程我还印象挺深刻的，它是慢慢变化的，先是结痂，然后痂自然脱落之后，过段时间皮肤自然就光滑了。

氨基酸+APG表活能够疏通皮肤毛孔，达到净痘效果，同时兼顾了温和性，区别于一般的酸类沐浴露，这款完全不刺激，主打温和清洁。

再次感慨，就算我做了这么长时间的配方师，也很少见一款沐浴露能把温和度和清洁力平衡得这么好。

我嫂子是偏干的肤质，她用了一段时间，反馈说洗完澡身上滑滑的、水水的，就算不涂身体乳在空调间待一晚上都不会觉得很干，因为里面有复配八种小分子氨基酸深层补水保湿，让皮肤表面的水分不流失。

没有香味，我孕早期容易孕吐的情况下以及产后哺乳期都可以用，透明质地，打出来的泡沫很绵密，但是很好冲洗，洗完不假滑，不会有拔干、紧绷感。

总的来说，一款把温和度和清洁力平衡得恰到好处的沐浴露，是我两次怀孕期间回购次数最多的。

如果孕期只能让我选一款沐浴露，这款是我一定会选的，价格也不贵，各方面在我这都挑不出毛病。

嫩芙沐浴露

成分分析：

比较亮眼的成分——进口叶酸，叶酸对皮肤有高效的养肤表现，这款里面添加的还是高纯净、低活性的叶酸，它比一般叶酸的安全性和稳定会更有保障，并且无任何孕妇慎用成分，孕期可以放心用。

添加宽窄叶杂交薰衣草来平衡油脂分泌，温和控油让肌肤清爽舒适；

还有母菊花提取物达到舒缓肌肤，锁水滋养的作用。

具体使用效果：

原来真的有沐浴露能让人感受到皮肤越洗越好，越洗越细腻是什么体验，这款就做到了。

我当时用了一段时间，先是发现自己腿上得鸡皮肤有所改善，然后慢慢地变得细腻了一点、白了一点~

具体使用效果因人而异

有被惊喜到，谁懂啊，和鸡皮肤战斗了那么久，没想到孕期用的一款这么温和的沐浴露轻松搞定了！

出于好奇，我就又仔仔细细扒了它的配方体系，原来就是它里面加的叶酸在起养肤的作用。

没错，其实叶酸除了口服，加进护肤品、中也有很强大的养肤发作用，这也是我当时查了好多资料才知道的。

这项研究发现是源于美国， JewelTone研究室于2009年发表了最新的研究表明，叶酸对蛋白细胞新陈代谢等生理过程有极强的促进作用，从而达到细腻皮肤的作用。

数据来源：帝斯曼《叶酸添加化妆品应用2008年5月AH》

再来谈谈清洁力，夏天我身上如果涂了防晒，用它直接洗掉防晒也没有压力，洗完身上不拔干，蛮水润的。

它给我的感觉更像是一款养肤型的沐浴露，坚持用身上皮肤会变得细腻，变白嫩，虽然我现在没有怀孕，但像最近这个季节我就会把沐浴露换成它了，就是为了夏天能美美穿裙子做准备！

真心建议各位孕期选择产品时可以多去看看含叶酸成分的，一般效果都不会让你失望，而且孕期用叶酸对宝宝也是有好处的。

DRHM沐浴露

成分分析：

无任何孕妇慎用成分，无香精、防腐剂，孕早期和哺乳期可放心用；

它家真的是把植物提取做到了一定境界，除了精纯叶酸和活性酵母的组合外，剩下的成分基本都是从植物中提取的：

具体使用效果：

这款沐浴露是我近期搜罗到的一款，自从孕期用过上面那款含叶酸的沐浴露后，一直想再找一款性价比高一点的叶酸沐浴露，最近就找到了这款。

我把她给我的正在备孕的闺蜜试用了，因为我闺蜜之前去泰国旅游晒黑了不少，虽然严格做了防晒，但是脖子晒黑了不少，和身上肤色差的有点大。

正好这款从配方体系来看很温和，是比较适合孕妇人群的，都是各种植物美白成分，更何况还有低活高纯叶酸加持来细腻嫩白皮肤。

我就让她用了一段时间，再配合叶酸身体乳，到今天的效果我觉得还挺明显的，她的脖子和身上的色差不是很明显了，渐渐一个色了。

控油清洁效果也不错，洗完身上很清爽，但不会拔干，植物萃取氨基酸配方，无皂基，温和又水润，还有各种珍贵植物提取协同叶酸和酵母来细腻皮肤。

没有味道，孕早期用它不用怕孕吐，哺乳期用它也没问题，按压设计很方便，透明啫喱质，挤一点就能有很绵密的泡沫，一瓶能用好久。

这款属于美白身体乳的百搭CP，虽然这款叶酸含量相比嫩芙那款没那么多，但是它胜在价格便宜啊，而且这款额外复配了活性酵母，效果也不会差的。

叶酸由于提取工艺复杂，成本一般较高，所以价格这么便宜我还是挺惊讶的，怎么说，性价比巨高的一款叶酸身体乳，孕期怎么用都不会出错！

ecostore宜可诚沐浴露

成分分析：

0香精0皂基，无合成染料、皂基、人工香料、椰油酰胺、有害化学剂、起泡剂等孕妇慎用成分，孕早期和哺乳期可放心用；

添加了天然的表面活性剂，温和洁净，具有较低的刺激性，保护身上的天生油脂；

用到了比芦荟补水保湿效果更强的新西兰亚麻，能够深入肌肤内部锁住水分，有效收敛紧致肌肤；

还有“天然保湿剂”——甘油在肌肤表面形成保护膜，舒缓肌肤，紧锁水分，保湿滋养。

具体使用效果：

这款当初我买它家洗发水，顺手凑单买了入手了它家的沐浴露，专门给敏感肌孕妈设计的，蛮温和的，瓶身是磨砂质感，很高级。

配方体系做得低敏温和不刺激，温和到我身上有次过敏用它都没啥问题，椰油基葡糖苷天然表面活性剂，温和洁净，保护皮肤天生油脂，添加了补水效果比芦荟还要强的新西兰亚麻，补水保湿。

没有任何味道，所以对香味敏感的孕妈也可以放心使用，孕早期害怕孕吐包括到了哺乳期都可以放心用。

但就因为太温和了，导致它的清洁力几乎相当于没有，起泡能力一般，建议身上很敏感，容易过敏的孕妈用它比较合适，我当时是囤一瓶在家里以防自己皮肤出啥问题的，囤著会安心。

这里我想要介绍下它家的品牌背景，这也是我虽然日常用这款沐浴露一般（除了过敏期间很喜欢用它），但我私心蛮喜欢这个牌子的一个原因，它家的环保理念真的是令我最喜欢的，新西兰也是我很喜欢的国家，这个国家很倡导绿色环保：

另外，Eco Store还有零售罐装服务，旧瓶可以多次重复使用哦……

没有香味，孕早期和产后哺乳期用都没啥问题，建议身上爱过敏的孕妈可以备一瓶在家里，会比较安心，太温和了，但前提是你身上出油不是很多的情况会更适合一点。

禹泉沐浴露

成分分析：

备案表中的成分只有几个，配方超级精简，无任何孕妇慎用成分，孕期可以放心用；

添加了白茶精油，味道是很高级的白茶香；氨基酸表活平衡肌肤油脂；水解蛋白起到锁水保湿作用。

具体使用效果：

怀孕后油脂真的会分泌的比较多，加上我孕后变得更懒懒，不想洗澡，身上就会有异味，我一个朋友当时就推荐了这款沐浴露给我，它真的拯救了那段时间邋遢的我。

这款沐浴露属于我孕期唯一用了不会头晕、孕吐的带香味的沐浴露，主要是它的白茶香太高级了，能感受到它家在调香上花了很大心思。

淡淡的白茶香超级治愈，核心成分白茶花精油，留香时间也特别长，晚上洗完澡鉆进被窝，第二天早上起来，被窝都香香的！

虽然是朋友安利，但是我也是带到实验室分析成分没啥问题才敢用的，无任何孕妇慎用成分，98%萃取自植物活性成分，敏感肌可以用。

身上洗的也很干净，洗完很水润，不拔干、不假滑，水解蛋白-低温高压提取工艺将大分子蛋白分解成小分子蛋白，直达肌肤底层锁水保湿。

透明乳液状质地，用沐浴球打出来的泡沫特别的绵密。

如果你想找到香味独特、成分又安全的沐浴露，就可以看看它，至少我这种对香味这么敏感的人，孕早期用它都不会想吐，没有有不适感。

艾维诺沐浴露

成分分析：

成分安全，无任何孕妇慎用成分，不添加皂基、酒精、PARABEN类防腐剂等孕妇慎用成分；

天然活萃燕麦精华中的燕麦蛋白能够帮助肌肤维持水分；同时也能构筑肌肤防护盾，维持肌肤表面弱酸性PH平衡；

具体使用效果：

艾维诺这款沐浴露最大的特点也是温和，主打就是舒缓敏感肌，温和不刺激。

清洁效果很不错，身上洗完会很干爽，洗完不会拔干，很水润，添加了燕麦蛋白防止水分流失。

官方宣称能有效舒缓皮肤泛红、瘙痒等不适状况，这个效果我暂时没看出来。

倒是它家有款身体乳修复效果蛮好的，沐浴露应该没有这么大效果。

质地有点凝胶状，起泡能力一般，洗的时候真没啥泡泡，所以每次我都挤蛮多的，而且洗的时候感觉假滑？但是冲水洗完好像又不会哦～

实话，一开始用，很不喜欢这种感觉，不确定有没有洗干净，但用多几次，可能习惯了，感觉还不错…

蓝色和绿色款的沐浴露都有买，说是两个都无香型，但是对气味敏感的孕妈妈最好别入绿色，我入了，孕反期闻到差点窒息，好重的香精味。

还说是天然燕麦味道？后面过了孕反期，前段时间又尝试了一次，还是不行，味道太冲了，蓝色款一点点燕麦味，几乎无味，比较适合哦。

总的来说，孕妈如果要买它家沐浴露的话尽量选择蓝色款的，没啥味道，绿色款的味道太冲了，我个人不是很喜欢，但这也只是我的个人建议。

珂润沐浴露

成分分析：

无任何孕妇慎用成分，孕期可以放心用；主打神经酰胺，在保护肌肤屏障的同时，温和清洁带走身上油脂。

具体使用效果：

珂润它家面霜贼啦好用，偶然发现它家还有沐浴露，孕期就果断入手尝试。

洗完还蛮保湿的，一点都不拔干，弱酸性，里面不含皂质的成分，不会带走太多肌肤油脂，而且有珂润特有的滋润配方，适合干燥和敏感肌肤使用。

我让我家亲戚试用，她反馈说好像有点酒精味，我后面就特地去查了下，备案成分表上没有酒精…..

我想它里面应该是加了一点点酒精，但不多，不是很有影响，但是皮肤特别敏感的最好不要考虑，日本品牌就是爱加酒精，不知道为什么哈。

几乎没有味道，如果非说有就是很淡的一股皂角味，不难闻，洗完很清爽，不假滑。

客服说孕妇推荐用它家另一款——泡泡版本的，但我也没有买，所以没啥发言权，建议怀孕期间不要买这款液体版本的，直接买泡泡版本。

我这个是420ml，我以为够我整个孕期随便用，万万没想到孕期这么爱出汗，睡觉的时候胸口和脖子的汗甚至会把床单打湿。

所以不知道为什么明明看着很大一瓶，但是还挺不经用的，总的来说，属于用着无功无过的，如果孕妈想要买这个牌子，就去买它家的泡泡版本更不会出错一点。

日本牛乳石堿沐浴露

成分分析：

无添加矿物油、无添加香料、酒精、香精、色素、防腐剂等孕妇慎用成分，孕早期和哺乳期可以放心用；

弱酸性氨基酸表活主打温和清洁，椰油酰胺MEA减少刺激性，水、肉豆蔻酸钾清洁肌肤多余油脂；椰油酰谷氨酸钾亲肤高保湿。

具体使用效果：

日本的品牌，这个COW牛乳石堿沐浴露是我当时刚刚怀孕的时候看到一位妈妈在用的，因为孕反的时候对味道会有要求，所以看到它无添加就买回来了，它是属于特别温和没有任何味道。

主打无添加、低刺激，添加植物性氨基酸，温和清洁，不会有刺激的感觉，含九种极简锁水成分，补水保湿无负担。

清洁力还可以，洗完身上很干爽，有干涩感，特别是冬天，洗完必须马上涂身体乳，不然身上就会紧绷得难受。

洗起来确实很干净，但是对我来说太干了，洗完之后有一种身上好像抹了石灰的感觉，还会有一层粉末感，总而言之就是——特别干！！对我这种大干皮来说，真的用起来不算很喜欢，如果你是油皮孕妈，也许可以接受。

质地是比较流动的那种，易起泡，洗完不会假滑，最主要是几乎没有什么味道。怀孕后我鼻子特灵，这个偶尔闻到一丢丢，有一丢丢奶味，但是不会反感。

它的泡沫属于很细腻很细腻很细腻的那种，超级蓬松蓬松细密，类似奶油，本来还担心洗不掉的那种滑，结果很容易冲掉。

这款的清洁力还可以，就是洗完身上太干爽了，会有干涩感，但价格不是很贵，身上比较敏感的孕妈慎入，比较建议身上爱出油同时皮肤比较耐造的孕妈，用了应该没啥问题！

日本熊野油脂沐浴露

成分分析：

无合香料、无添加人工剂、无矿物油、无色素、无防腐剂、无矽油等孕妇慎用成分。

天然植物精华，有天竺葵精油来深层清洁、平衡油脂，洋甘菊精华来抗氧化，舒缓肌肤，甘油起到保湿锁水的作用。

具体使用效果：

它也是是日本的一个牌子，与上面那款牛乳石堿这个牌子有点类似，主打无添加的，我自己的使用感受也和上面那款差不多。

我当时怀孕的时候用下来的感受，就是这款洗完身上会很干，所以就没让同事亲戚朋友试用了，清洁力有一点偏强，角质层脆弱的或者敏感肌孕妈要谨慎一点。

透明乳液状质地，起泡效果一般，淡淡的柠檬香味，写的留香持久，然而我用下来觉得留香时间一般。

总的来说，这款沐浴露的清洁力还很强的，我个人用下来，觉得比牛乳石堿那款还要强，还是一样，皮肤脆弱敏感的慎入。

这款我当初还是让朋友帮我代购的，后来我发现它家早某猫有了熊野油脂海外旗舰店，大家如果要买这款的话要认准旗舰店哦。

诗丸沐浴露

成分分析：

无孕妇禁用成分，0激素，0重金属，温和不刺激。

配方体系还可以，弱酸性配方，温和不刺激，贴近人体PH值，配方精简！

双重植物精粹，葡萄籽提取物来保持肌肤水分，北美金缕梅提取物来舒缓镇定皮肤。

具体使用效果：

一个小众的国货护肤品牌，它家的这款沐浴露零皂基弱酸性配方，温和度还是很不错的，就是味道不太喜欢。

是那种葡萄味，因为里面添加了葡萄籽精华，虽然我很喜欢葡萄味的东西，但是它家这款沐浴露的葡萄味很像那种劣质香精的味道，连我有个对香味接受能力很好的都觉得孕早期用它会想孕吐。

清洁能力不错，洗完也很舒缓。添加了补水效果很好的多重植物萃取，补水保湿。冬天洗完澡涂个身体乳，在空调间也不会觉得很干燥。

挤压出来是透明的质地，很丝滑，流动性很好，揉搓几下浴球久能出很多绵密的泡沫，让泡沫充分接触肌肤的过程宛如去美容院做活氧泡泡的享受，带来的就是有点难冲洗。

总的来说，我个人不是很建议孕早期用它，可能会有孕吐的风险，但味道这东西也比较因人而异，可能也有人喜欢它，建议想买这款的话，最好先去闻下味道，看自己能不能接受再入手比较好~

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最后综合6项维度评分，这4款最推荐：

【温和清洁，控油保湿！】稚芽

综合打分：100分

推荐理由：一款把温和度和清洁力平衡得恰到好处的沐浴露，特别是夏天洗完超级清爽，同时很温和，任何肤质用它都会很舒服，性价比！

【温和度up!】宜可诚

综合打分：94分

推荐理由：温和是这款沐浴露最大的特点，同时因为足够的温和，舍弃了清洁力，比较适合什么极其敏感的肤质。

【叶酸养肤！】嫩芙&DRHM

嫩芙综合打分：98分

DRHM综合打分：96分

推荐理由：这两款都是主打叶酸的养肤型沐浴露，坚持使用皮肤会变得细腻、白嫩，类似沐浴油边洗澡变养肤那种。

嫩芙叶酸含量较高，所以见效快点，价格也更贵点；DRHM叶酸含量没有嫩芙高，见效慢点但也是有效果的，价格也相对低点，大家根据自己的预算选择即可。

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本次内容就到这啦，大家有什么疑问可以发私信，或者留言~

拜！