前段时间我身边的几名女性朋友办了一次“围炉夜话”，颇有几分神秘兮兮的样子。

说是围炉，其实就是晚上加完班之后去一个名叫“柠檬树”的茶社喝点东西，放松一下。

但这次有点不一样，因为坐在我工位后方的小美最近去医院查体查除了乳腺结节。

无独有偶，公司的一位女性部门主管前不久刚做了乳腺癌的手术，现在还处于身体的恢复期。

这一下，让我们身边的女性同事们都有点不淡定了。

每天都疑神疑鬼，心惊胆战，睡也睡不好，吃饭也吃不香，就连发奖金都提不起他们的兴趣了。

于是他们决定，要来一次围炉夜话，解决焦虑和乳腺健康问题的办法。

其实吧有些事情想来是细思极恐，但又有很多办法化于无形之中。

兵来将挡，水来土掩。

我们都说女人是水做的，有着温婉柔美的一面。

她们有着孕育生命的母德。

所以说，女人是伟大的。

乾男坤女的不同，注定了女性应该得到更多的关注和保护。

现代社会，随着生活节奏压力的增大，女性承担的社会责任和自我价值的实现一点不比男人小。

久而久之，有一个突出的女性健康问题就暴露出来。

就是乳腺健康的问题。

中医认为：心脏管女人的奶水。当心脏出现问题，自然就会影响到乳腺。

心脏，君主之官，神明出焉。我们的思想、情绪等情志是影响心脏健康的关键因素。

生活的各种压力和无限制的欲望与烦恼，直接作用于咱们的君主之官。

于是，乳腺增生、结节、还有让人们闻之变色的乳腺癌日渐多发。

如果有了以上问题，咱们也应该泰然处之，镇定自若。

因为中医在几千年前，我们智慧慈悲的老祖宗就已经为我们分析清楚了一切，并指明了相关的治疗和处理的方法。

中医其实主打的就是一个简单、方便、居家可行。

《黄帝内经》提出上工治未病，其实还是防患于未然。

说到乳腺健康问题，就不得不说几个相关穴位，按摩和艾灸，居家时就能有很好的防患和治疗的效果。

一、离不开足阳明胃经的几个穴道

1、为什么是阳明经？

因为阳明胃经从头到脚落下来的时候经过乳房。

所以，乳房有了问题，自然而然的是找阳明胃经。

2、近水楼台先得月的穴位

鹰窗穴：简单说就是在乳中往上跳过一个胸肋骨的肉里，按压有酸胀感。

乳根穴：乳中往下过一个肋骨即是。

梁丘穴：这是胃经的郄穴，郄穴本来就有消炎的作用。在膝盖髌骨外上方的凹陷处，这是治疗乳痈和发炎很管用的一个穴位。

注意这个穴是膝盖，不要再在乳房附近找了。

3、治疗手法

可以按摩，可以灸。按摩至少要按3-5min才管用。效果当然是灸最好。

让艾绒的阳气直达腺体病灶之处，散结散瘀。

二、百尺竿头更进一步的穴位

1、背后膀胱经的两个穴位

三焦俞：在后背第十三椎下旁开一寸半。《针灸大成》里说此穴治脏腑积聚，它又是三焦的俞穴，乳房本身就是奇桓之腑，归三焦经管，所以在这个经穴上按摩艾灸最好。

盲门穴：这个穴道就在三焦俞再往外一寸半就是。两个穴道挨着，可以说它是三焦俞的加强穴道。

注意，在盲门穴再开半寸的位置，一直往下到十四椎旁开三寸半的位置，有个经外奇穴，痞根穴。

如果真的有肿瘤的话，任何肿瘤，按压这一带就会有疼痛的反应。

痞根，取自痞块根部的意思，就像一棵树，它是从根部获取生长需要的营养的。肿瘤也一样，这是肿瘤的根。

斩草要除根，在此处针灸自然是最好的了。不然就“春风吹又生了”。

2、脚后跟的消积穴

消积穴：在脚后跟上三寸的大筋。如果用探针按压有痛点，也是有积块有东西了。不管是乳腺，女子胞，还是其他脏腑，都适用这个疼痛反射点。

消积这个名字起的也是相当直白，就是把积块消除吗。

以上这几个穴位对女性乳腺保护来说非常重要。

中国有句古话，冰冻三尺非一日之寒。身体的这些变化也不是一朝一夕突变的。也是一个日积月累的过程。所以，我们在治疗的时候也要考虑到，时间的变化。万丈高楼平地起，我们消除他们也是需要时间的。

这其中情志的控制，好的舒畅的心情也是很重要的。