大傢都知道熬夜會對身體帶來很大的危害，但是因為種種原因，還是不可避免的會熬夜，偶爾熬夜還好，如果長期熬夜會導致身體每個器官組織出現疲憊現象，使人產生很多不適，諸如疲憊乏力、記憶力下降等，會對身體造成實質性損傷，不過很多人因為工作生活壓力，又不得不熬夜，那麼日常可以喝一些養生茶來減少熬夜對身體的傷害，那麼什麼茶適合經常熬夜的人喝呢？

適合熬夜喝的養生茶：

1、菊花決明子茶

菊花決明子茶富含維生素A，可以緩解眼部疲勞、幹澀等癥狀，可以很好地保護眼睛，對於經常面對手機電腦，經常熬夜的人士是非常適合的。另外，菊花決明子入肝經，可以排肝毒、去肝火，清熱解毒。此外，菊花決明子茶還可以促進消化，緩解便秘，去燥解壓。

這款茶包裝很嚴實，外盒加瞭一層塑封，茶包的密封袋很嚴實，淡淡的菊花香，還有枸杞和決明子的味道，湯色是淡淡的黃色，口感帶點微微苦和微微澀的感覺，菊花香還有決明子的味道。這款茶有護肝養目的作用，堅持喝一段時間以後能有效的改善眼睛酸帳感，非常適合經常對著手機和電腦的人群。又是修正大品牌，值得推薦！

2、山楂金銀花茶

山楂金銀花茶可以起到清心提神的作用，此外還可以降低膽固醇，對於經常熬夜的人，尤其是肥胖人群及高血脂人群，常喝可以緩解身體不適。

3、迷迭香茶

迷迭香的香味非常獨特，不僅可以消除疲勞，還可以提高記憶力，從而提升工作效率。

4、薄荷茶

薄荷茶有助於促進消化，緩解疲勞，使人精神狀態良好，熬夜時泡一杯薄荷茶，可以有效提升，消除疲憊等不適。

這款薄荷茶包裝完整，很漂亮的玻璃瓶，葉底比較完整，葉片的顏色看上去比較新鮮，香味非常濃烈，有一股撲鼻的薄荷香味，泡出來湯色比較清涼像綠茶一般的顏色。溫開水沖泡，喝上去口感舒適，非常愜意。可以泡三四次後，還有一股淡淡的薄荷味。推薦給大傢！

5、西洋參茶

西洋參性平和，有益氣滋陰的功效，可以增強人體免疫力，消除身體疲勞，使人精力旺盛，此外還可以清熱去火，非常適合熬夜之人飲用。

熬夜後心跳加速怎麼辦？

1、熬夜會使人流失多種營養物質，可以吃些有營養的物質，補充身體所需的維生素、膠原蛋白等營養，如豆類、魚類等。

2、熬夜後身體要註意補充水分，最好可以喝些菊花之類的養生茶，不僅補水，還可以清熱去火。

3、長期熬夜要註意晚飯飲食，最好不要飲酒，不要吃辛辣食物，可以多喝些米粥、豆漿等。