這是我回答知乎網友的問題，同步發佈文章。

文章標題就是問題的標題，問題的內容是：“姐妹們救命，我月經已經推遲9天瞭，但是我跟男朋友每次都全程戴套，也沒有滑落也排瞭空氣，雖然我有過排卵期出血的狀況可能會推遲經期，但是推遲這麼久我還是好害怕！！ 最近胸部很脹痛，但懷孕和姨媽都會有這種反應，這種懷孕幾率大不大呀。”

以下是我回答的內容：

如果確定同房時全程（從開始進入直到結束）戴套，並且中途套套沒破、沒脫落，非常大的概率不會懷孕，放心。

為什麼這麼說？

因為懷孕的必要條件是精子與卵子在輸卵管壺腹部相遇受精，然後受精卵再從輸卵管進入子宮，在子宮內膜著床，發育成胎兒。

圖1：懷孕的必要條件是精子與卵子相遇受精，受精卵進入子宮在子宮內膜著床。圖源網絡，侵刪。

如果同房時全程戴套，並且確定中途套套沒破、沒脫落的話，精液被全部打包帶走，沒有精液進入體內，即使女方有排卵，卵子也無法與精子相遇受精懷孕，避孕成功的概率非常大，懷孕的的概率非常小。

建議：

1，如果實在不放心，還是擔心懷孕的話，可以在同房14天後（如果有多次同房，以最後一次為準）用驗孕試紙（棒）測一下，用晨尿（早上起床上廁所時的尿液）測，如果驗孕試紙（棒）從尿液中取出來放5分鐘內隻顯示C區的一條杠，就可以排除懷孕瞭；

2、如果排除瞭懷孕，就是純粹的月經推遲瞭。

月經的周期、經期、經量是受體內測孕等激素水平控制的，激素水平正常，則月經各方面正常，如果激素水平不正常，則包括月經周期在內可能會異常，出現月經推遲。

雌孕等六項激素是由卵巢--垂體--下丘腦這個分泌軸分泌的，日常生活中很多行為可能會影響激素正常分泌，導致月經推遲，像過度節食、熬夜、受涼，吃生冷寒涼的東西，緊張、焦慮、壓力大等負面情緒都可能會影響激素正常分泌，導致月經推遲。

排除瞭懷孕，就可以放松心情，健康飲食、不要熬夜，不要受涼，不要吃生冷寒涼的東西，如果原來月經一直很規律正常，應該很快會恢復正常的。

如果條件允許，早上可以煮點姨媽餐當早餐吃，對促進月經盡快恢復正常。

圖2：我每個月都會為經期中女朋友煮的姨媽餐。

這種姨媽餐用哪些食材？具體如何煮？我以前多次寫過文章，這裡不再贅述，直接把文章貼在下面：

希望我的回答能夠幫到你。

大傢好，我是姨媽參。關註女性姨媽健康，長期專註於探索用良好生活習慣及飲食來調理原發性痛經。研發有助於平復經期負面情緒及緩解原發性痛經的姨媽餐。經期負面情緒明顯及原發性痛經的女生可以試試。