根據自己最近一年的感受做出回答。

1.是否時常感到身體不輕松或不爽快？（1）是（2）否

2.是否感到胸悶或腹部脹滿？（1）是（2）否

3.腹部是否肥滿松軟？（1）是（2）否

4.額頭油脂是否分泌過多？（1）是（2）否

5.是否平時痰多、咽部痰堵感？（1）是（2）否

6.嘴中是否有黏黏的感覺？（1）是（2）否

7.上眼瞼是否較常人腫？（1）是（2）否

如果根據以上測試題給出瞭較多“是”的回答，那麼就需要警惕自己是否屬於痰濕體質瞭。

一般來說，痰濕體質一旦形成，便會出現下述體質特點：如形體肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重，懶動嗜睡，口中粘膩或便溏，脈濡而滑，舌體胖，苔滑膩。

在性格上，痰濕體質的人溫和穩重，善於忍耐。另外，從經驗來說，喜歡吃甜膩食物、不愛運動愛睡覺、生活安逸的中老年人有更大幾率成為痰濕體質，而且其中以男性居多。

如果不及時對痰濕體質進行重視和調理，接下來的患病傾向則可能是冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。