人體動態是很多美術生都要學習的基礎知識，人體動態變化豐富，經常牽一發而動全身，所以我們不光要掌握靜態的人體，還要對動態的人體瞭如指掌。

人體動態與結構在繪畫創作中有很重要的作用，需要掌握人體動態從頭與頸、軀幹、手臂根部、到上下肢和整體視覺，從多種角度、不同維度來表現人體各部分的形態！

人體動態在運動的時候非常明顯，我們可以在運動的時候研究人體變化的某些規律。

通常來講，我們把人體分成一豎、二橫、三體積、四肢。這分別指的是脊柱線、兩側肩連線與兩側髂前上棘連線、頭和胸廓還有上肢與下肢。

畫人物的時候要找準人體的中心，這樣畫出來的人物才會比較協調。我們不妨觀察一下自己，當單腳站立的時候重心就在我們的受力點上。

坐下的時候，我們的重心為什麼有些人坐久瞭可能會產生臀部痛等問題。當我們做起跑的動作時，身體微微向前彎曲，我們的重心在就在雙手和前面的那隻腳上。

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比例觀察人體動態

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按照比例觀察可以讓我們在人體中，一眼找出正確的人體。大傢可以根據比例來觀察一下，下面給出大傢具體的數值。

重心觀察人體動態

我們可以分成三個部分，站姿、坐姿和蹲姿。基本上比較常見的人體動態就是這三種。

站姿：就是人物處於站立靜止狀態，這個時候重心的位置在肚臍空下的體內，兩肩連線水平線的中間。

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坐姿：坐著的時候重心主要在臀部，重心一般比站著的時候更穩。坐的越低，重心越低。如果不是標準的坐姿，可能重心會偏移。

蹲姿：下蹲的時候，重心會下降。雙腳比較吃力，所以重心在雙腳上。當雙腳對稱手受力的時候重心在雙腳之間。