自然护肤——冰灸神器！https://www.zhihu.com/video/1503149949773053952

冰灸就是用一个冰柱，圆球面，对面部、身体进行冰的按摩，通过冰的作用，首先，令皮肤毛孔收缩，收紧，这是其他任何仪器都难以做到的。

因为，这种作用是身体本身的自然反应，所以可以做到接触到的面部全部的皮肤细胞都参与，这对于消除面部的细纹，改善面部的松弛能够起很好的作用。

主体是冰棒，设计非常合理。

受到冰的短暂刺激，身体调集血液，弥补丢失的温度，这样就将血液引流到面部受按摩的部位，从而营养被调度到面部，大大增加营养的利用作用。

很多国外运动员受伤、都用冰块来处理，营养被调集过来，受伤的组织部位就很快消肿和修复，就是这个原理。

1.冰灸的主要作用

第一是收缩毛孔，紧致肌肤，配合皮肤护理产品，简直是天作之合。

第二是重新分配营养到面部重要部位，针对性改善皮肤供养。

第三是冰可以有安神作用，使身体局部对氧气的需求减少，帮助组织修复。

不仅对于皮肤，你可以用这个小工具，来按摩颈部，可以大大改善颈椎病！非常好用。

另外，对于身体各个酸胀部位，都可以用冰灸来调理，可以很快就发挥作用，而且这个作用是身体的自然反应。

附带的作用是帮助断骨愈合，帮助扭伤、烧伤复原，帮助走路之后的酸胀疼痛。

冰，生命最熟悉的语言。远古至今，人类对于冰，有着无穷尽的向往。冰，冷极而生热！

冰灸！拿到后装满水，盖上，放入冷冻柜！等形成冰柱之后，旋转一下，出来一根椭圆形冰柱，这的确就是一个模具。

按照人脸设计，可以帖服地顺着面部、眼部、颈部、淋巴、进行修复性按摩，以及促进局部血液循环，这个外行以为简单，对身体，可是非同寻常的作用。

2.冰灸的制作方法

首先选用天然洁净的水将水倒入白色模具内，然后把带手柄的盖子盖上，放入冰箱冷冻室，等白色磨具里的水完全结冰后就可以拿出来了，最后捏着手柄把冰柱从白色磨具里拔出来就可以使用了！

记得，水加到七八成满就好了，太多了，会撑破磨具。

冰灸法，方法简便，操作简单，易学易懂。在临床常用于热证、实证及温热病等，亦可用于冬病夏治 。冰灸不仅是男女老少日常保健的佳品，在皮肤护理和美容上更有其独特功效。

冰灸利用冷热交替温差的物理作用，使肌肤达到由外至内的改善。对于爱美的女人，简直是皮肤护理的最佳宝贝。

3.冰灸的作用

治疗过敏，增强免疫

强烈的紫外线引起的光化学反应和光免疫反应，使皮肤变黑、变粗，形成色斑。

过度的紫外线照射结合高温会造成被照射的皮肤潮红、出现难以消除的晒斑。这个时候，直接用冰块冷敷也是夏日里消除过敏最快最有效的方法

“冰疗”使你扩张的毛细血管收缩，减轻了局部充血，同时激活细胞组织，提高皮肤的免疫力和抵抗力。你会发觉使用冰疗的护肤方法后，过敏的皮肤日趋正常。

有些朋友的微循环，血液循环不畅，以及有些皮肤敏感的朋友，比如经常过敏，、红肿，角质层薄，或者其它不健康的状态。

使用冰灸后，皮肤越发会显得更红，有的迟迟不退，不用担心，这是因为受损的部位，急需血液的滋养，导致被分配来的血液一直集中在脸部，持续一段时间这种症状就会消失，皮肤就会越来越好

冰疗控油，紧实皮肤

皮肤表面的温度也影响皮脂分泌的扩散，当皮肤表面温度较高时，皮脂易乳化，当皮肤温度降低时，皮肤的分泌和扩散变得缓慢。

所以每逢夏季，我们可以在油脂分泌最旺盛的夜间用冰灸敷脸，或者索性直接把温度调低。“冰疗”就是对肌肤温度的调节及对细胞含水量的调节，平衡油脂分泌，收敛粗大毛孔，紧实肌肤。

冰疗舒压，舒适清凉

夏季的气温及工作节奏总让人感觉非常浮躁，以“冰灸”的方式让自己放松也是不错的方法，，其独特的冰爽感觉可以让你感觉心也一下子宁静了下来，无论是祛乏或者减压，都能使身、心、灵得到彻底的放松。

4.注意事项

眼睛周围处于血液循环的顶端，微血管缺乏滋养，周围的皮肤衰老，很快就显现出来。

任何的护肤品，都是对皮肤主体的映衬，都在皮肤紧致有弹性之后，才会显出她的姿彩。

没有紧实弹性的皮肤，越涂抹护肤品，越会消失皮肤的松弛和褶皱。墙体不平，刷漆不会让墙体更好看。

如果本身有痘痘的，冰灸冷热敷，加椰子油按摩，痘痘会越来越多，毛孔也会看起来更粗大，待毛细孔里面的垃圾清理干净之后，毛孔自然又变小了，皮肤越来越紧致光滑。

有黑眼圈的，每天早晚各灸一次，放在眼睛周围；有鱼尾纹的，除了蛋白质和油，再加上冰灸，保证你的眼睛皱纹越来越少。

如熨斗一样抚平细纹，紧致皮肤，当然，如果你的血液中的营养丰富的前提下。

越是大眼睛的人，衰老就越明显，因为眼睛的衰老是很快就能看得出来的。

而任何的护肤品，是起到锦上添花的作用，也就是你的好皮肤，才有护肤的意义，不好的皮肤，通过涂抹护肤品，效果需要拿放大镜看。

冰灸尤其对于皮肤改善有显著的作用，但它不是神器， 最好的方式是，配合完整均衡，及时足量的营养支持，加上天然的护理产品和冰灸，效果才显著

前提是，你的体质本身就很好，那营养的调配才会到位，自然效果也是非常好的。

没有充足的蛋白质和好的油，脸上贴金，都没有什么用。

所以，我们，都是一边营养早餐，定期做断食排毒，提升体能，净化血液，再结合冰灸一起的。

5.如何使用冰灸？

使用非常简单，洗脸的同时就可以冰灸，冰灸一会儿，热水再洗，如此循环即可。

看电视的时候，拿起冰灸就可以开始了，包括下巴，身体的各个淋巴结部位，平时肌肉比较僵硬的地方，都可以用冰灸不停地来回按摩。

最简单的用法、是洗澡的时候，一边冰灸各个部位，女性还包括胸部（丰胸效果很不错呢）所有关节与淋巴、，所有感觉酸痛的地方，走路酸痛的时候，肌肉僵硬的部位，都可以用冰灸按摩，再用热水冲，交替进行。

冰灸和热敷可以相互交替，热水47度，用于每一个关节，以及颈椎，耳后的淋巴，乳房周围，大腿内侧，加速淋巴循环和微循环，不仅可以瞬间恢复精力，唤醒状态，还可以缓解疲劳，颈椎病，乳腺增生，近视眼等等，改善女性的乳腺周围和生殖系统周围的淋巴循环和微循环。

冰炙用在哪，哪里的疾病症状就会改善，经常用在鼻子部位，鼻炎会改善，经常用在眼睛部位，眼疲劳近视等也会改善，用在胸部，乳腺增生等相应症状也会改善，等等等，知道怎么用了吗？

冰灸水的来源最好是净化过的优质的水源，山泉水可以结出美丽的冰晶，实在没这条件，就用矿泉水。

我个人喜欢滴一滴精油配合使用，尤其做脸部按摩的时候，清新的精油的味道让人心情愉悦。

热水～冰灸～热水～冰灸……交替次数自定，热水开始，冰灸结束。

但也不必过于拘泥于形式。顺序不是最重要的，关键是有一份愉悦的好心情！

这种手段，原始，无人深究。运用冰灸与热敷交替、可以迅速达成同样效果！而不会造成任何伤害

懂得运用大自然的力量，变得简单。冰灸，如果你还没有，劝你，去买一个，简直是堪比任何护肤设备！

实践，这些知识才能转化成为宝藏，为己所用，这是非常关键的。