剖宮產的手術過程比較快，打瞭麻藥後可以幫媽媽們減少很多的分娩痛苦。所以剖宮產媽媽們經常調侃：“睡瞭一覺，娃就出生瞭！”

實際上剖宮產媽媽們，在術後需要遭的罪一點也不少。術前8小時禁食禁水，術後6小時依然是一粒米也不能進，刀口的恢復過程是漫長又難捱的。

術後恢復中，護士常常會過來問一句：“排氣瞭嗎？”排氣是剖宮產媽媽必須要面對的一件事，雖然有點害羞，卻是身體恢復好的信號。

剖宮產後為啥需要排氣？

剖宮產手術屬於腹部的手術，需要對腹部以下進行麻醉，麻醉後的腸道蠕動能力會減弱，排氣是腸道恢復蠕動的標志，說明產婦沒有出現腸粘連。

一般情況下，產婦媽媽會在術後24小時左右排氣，如果48小時還沒有排氣，就需要引起重視瞭。

影響產婦媽媽排氣的原因：

1.使用鎮痛泵

產後使用鎮痛泵，可以給很大程度上緩解痛苦。鎮痛泵分為硬膜外給藥、靜脈給藥兩種，使用硬膜外的鎮痛泵，可能會使腸道恢復時間延長，影響到產婦媽媽排氣。

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2.術前便秘

如果產婦媽媽在術前就有便秘的情況，排氣也會比較困難。手術前後十幾小時的禁食，會使新媽媽腸道功能受到影響，胃腸功能更加紊亂，也會導致排氣延後。

3.腸粘連

這種情況也是醫生最為擔心的，護士之所以隔三差五過來問，主要就是因為擔心產婦媽媽出現腸粘連。

產後不排氣，肚子脹得難受，3個簡單方法幫助媽媽盡早排氣：

1. 多活動

產後互動，傷口肯定是非常痛的，媽媽們可以輕微、適度地活動身體。術後24小時之內，在床上嘗試多翻身，簡單的活動也可以促進腸道蠕動。手術24小時之後，媽媽們拔掉尿管，可以自主下床排尿瞭，也是下床走動的好時機。躺瞭一整天，剛下床可能會感到頭暈，這是正常情況，媽媽們動作慢一點，註意安全。

2. 按摩腹部

媽媽們還可以讓傢人幫忙按摩肚子，不僅有助於腸道排氣，對子宮的收縮恢復也有積極作用，幫助惡露排出，對產後的恢復非常有益。

▼ 按摩手法

從上到下，每天2~3次就可以，每次10~20分鐘，手法要輕柔，小心避開媽媽的傷口。

3. 產後飲食

剖宮產媽媽們，產後6小時內依然是不能進食的，感到口渴，可以用棉簽蘸水，稍稍滋潤一下嘴唇。等到飲食解禁，媽媽們可以吃一點促進排氣的流質食物。

去渣的米湯、去油的魚湯、慢燉的蘿卜湯等，是比較適合新媽媽的食物。需要註意的是，奶類和豆制品反而容易導致脹氣，媽媽們要避免喝牛奶、豆漿等。

等到排氣以後，就可以適當添加固體的食物瞭，清淡的粥品、新鮮的蔬菜等，選擇好消化的食物，肉蛋類可以在產後幾天逐步添加，給新媽媽足夠的腸道恢復時間。

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