放屁是把體內的廢氣排出去，屁也是人們認為的毒氣，不把氣排掉身體就容易出問題。而且，很多時候人們放屁是因為你在說話，吃東西的時候，把空氣吃進身體裡導致的。不過，頻繁的放屁並不一定是在排毒，而是身體出問題的信號。

每天頻繁放屁，是在暗示自己身體遇到什麼問題？

雖然每個人都會放屁，但吃瞭淀粉含量高的食物，或者是吃瞭不好消化的食物時，就會放很多屁。但你要是每天都放很多屁，就不是正常的排廢氣現象，因為人體一天大概會排出14個屁，要是你超過這個數字並且總是排出很臭的屁，就是在暗示你是身體消化吸收功能出問題瞭。

在我們日常生活中，有時候會因為吃得太飽，或者有些食物容易在肚子裡面發酵，所以會頻繁放屁。但是，這種放屁持續的時間是短暫的，不會經常這樣。如果不是因為吃瞭什麼東西，導致放屁的頻率增加，大傢就需要警惕瞭，因為放屁與身體健康有密切聯系。放屁的頻次增加，說明身體健康可能出現瞭某些故障，所以需要盡早去處理。一般來說，導致放屁的頻率突然增加的原因，無外乎這3種情況，大傢趕緊瞭解一下。

3bbb23242da775022da3ffc7e944c0b6

1.肝臟生病瞭

很難想象得到，為什麼肝臟生病瞭，還會與放屁聯系在一起。其實，肝臟是人體非常重要的臟器，它負責的代謝任務，要遠大於其他的任何器官。所以，如果肝臟生病瞭，消化系統也會跟著受累，特別是對脂肪消化這一塊兒，肝臟發揮瞭非常重要的作用，這也就是為什麼有些肝硬化的患者，到瞭晚期消化出現很大的問題，並且還會出現肚子脹、頻繁放屁等癥狀，其實背後暗示的健康問題，就是肝臟已經病得不輕瞭，所以需要盡早處理。

deb8da8bf728e71c891b4fc16a521dba

2.胃腸功能紊亂瞭

胃腸功能紊亂，其實是指胃腸的蠕動功能。雖然腸道不像心臟那樣，可以保持規律的搏動節奏，但是腸道有一個很神奇的功能，那就是不斷地蠕動，並且是有規律的，隻不過我們自己感受不到，這種蠕動不管是在進食之後，還是空腹狀態下，都會進行。一般是每分鐘五至六次，所以大傢明顯能夠感覺得到，自己肚子餓的時候，聽得見肚子咕咕叫，其實就是腸胃蠕動所致的。

但是，如果這種蠕動功能亢進，又會怎樣呢？這就會導致腸道積氣，不規律的蠕動會導致腸道積氣增加，所以會反復出現肚子脹，頻繁放屁的癥狀。

3.腸道內的菌群發生紊亂

人體的腸道內，特別是大腸內，有很多寄生菌，它們與人體和諧共生，對人體的健康具有一定的積極意義。但是，這些菌群也不是一成不變的，假如它們所處的微環境受到瞭影響，菌群的繁殖會發生改變，在這樣的情況下，即使是對身體有用的菌群，也可能會對身體造成不良的影響。

所以，菌群紊亂的背後，也會出現腸道的功能紊亂，最終也會出現脹氣、頻繁放屁等問題。對於這種問題，應該盡早去處理，以免菌群代謝失調，導致長期的腹瀉，會引發體內的酸堿代謝紊亂。

所以，從頻繁放屁這件事，就不難看出，背後竟然會有這麼多的健康因素。從生活中的細節出發，或許對我們的健康，能夠發揮積極的呵護效果，尤其是我們不以為然的現象，反而在關鍵時刻，能夠幫上我們大忙。

不要以為消化吸收功能出問題，就是腸胃的問題，其實這是一整個消化系統的問題。說明食物在進入人體後，不能正常地被分解成可供人體吸收的營養物質。而且，身體也不能及時篩選出營養物質和食物殘渣，導致這些物質全都存儲在腸道裡。

要知道腸道裡有幾十億的有益菌群，可以幫助食物再次分解被人體吸收，要是人體消化吸收功能不好。這些食物殘渣就會多次發酵，形成難聞的氣體，於是就變成瞭臭屁。還有，長期放臭屁，你也不管它，就會容易營養不良，也會加快人體器官衰老速度。

e339cdc3413c3fa13358dab349952323

經常放臭屁，要怎麼改善呢？

多吃蔬菜少吃淀粉食物，中國人向來是以淀粉類食物當做是填飽肚子的口糧，而蔬菜隻是為瞭打開胃口的下飯菜。但是，人們忽視瞭淀粉類食物雖然人體也好消化，卻缺少膳食纖維，影響人們對食物的消化和吸收。

還有，淀粉在人體裡會轉化成葡萄糖和氣體，而糖會導致菌群混亂，也容易產生臭屁。所以，不想面臨經常放屁的尷尬，就要多吃蔬菜補充膳食纖維，少吃淀粉食物。

鍛煉憋屁的能力，很多人放屁都是不分場合的，在廁所還好，在公共場合會非常的尷尬。所以，在你感覺自己要放屁的時候，就要把屁憋著到廁所再放，或者是在沒人的地方放。有人說憋屁不好，都說有屁就放，要是憋屁瞭會不會傷害身體健康。其實不會的，屁本來就是人體裡的廢氣，對身體沒有傷害，隻是會讓人憋得肚子脹。

堅持運動多喝水，很多人放屁是因為身體消化吸收能力下降，所以這個時候就要少吃多餐減輕身體負擔。然後，堅持多運動多喝水，加快新陳代謝速度，也能幫助身體快點把體內的廢物排出去。這樣就能少產生臭屁，也能少放很多屁，至少不會隨時隨地的放屁，讓你覺得自卑。

每天都放很多屁的人，頭等大事就是調理身體減少放屁，畢竟動不動就放屁對個人形象影響很大。還有，屁多肚子也容易脹氣，讓你身體很難受，所以，這些改善放臭屁的方法，你一定要謹記在心。