出汗是人體正常的新陳代謝，經常運動引起的出汗，還對人體有益，可以促進人體排毒，緩解高血壓，對於女性就有不錯的減肥和美容效果瞭。

但是汗多瞭話，就不一定瞭，可能是身體在給你預警瞭。

自汗，是指白天既不因為運動，而且也不因為勞累，又不是因為天熱或者穿衣太多引發的自然出汗的表現。大多因為營衛不和，熱熾陽明，暑傷陰氣，氣虛陽虛等引發，可見於外感六淫或者內傷雜病，前者多為實癥，後者多為虛癥。

實癥自汗包括：營衛不和型自汗，風熱型自汗，風濕型自汗，暑熱暑濕型自汗，內熱型自汗，瘀熱型自汗。

虛癥自汗包括：氣虛型自汗，亡陽型自汗，陽虛自汗，，氣陰大傷之脫汗，血虛型自汗，氣陰兩虛型自汗等等。

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盜汗則是中醫中的一個病癥，是入睡後汗出異常，睡醒後汗泄即止的一種特別的病癥。

“盜”有偷到的意思，古代中醫們用盜賊每天在夜裡鬼鬼祟祟來形容該病癥。即是每當人們入睡以後，汗液就像是盜賊一樣開始流出來。

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而且盜汗也看是少兒還是成年人瞭。

一般來說小孩子們盜汗，大多是因為睡前吃的太多，導致胃液分泌過剩，胃腸道不適產生。 加上兒童的新陳代謝比較旺盛，神經系統尚未完善，睡前大量的運動，致使孩子們晚上睡後開始盜汗，所以一定要控制好孩子睡前的運動。

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成年人盜汗的原因又不一樣瞭，多數是因為氣血虧虛，或者是因為陰虛血熱的原因。

氣虛型的盜汗，大多是因為血管的擴張不好引起的，我們可以多服用一些補中益氣的藥物來調理。

如果是心血不足引發的盜汗，還伴有輕微的失眠癥狀，我們就應該服食一些補心養血的藥物進行調理瞭。

如果你是陰虛的體質，產生的燥熱癥，我們就應該多吃一些養陰的藥物或者食物進行調理。陰虛火旺的體質一般都會伴有五心煩熱，我們應該試試滋養降火的藥物。

成年人患者因為生活壓力比較大，加上體力和精神上的透支嚴重，會發生夜間盜汗的現象，所以我們要多加的鍛煉身體，合理的安排日常工作，適當的進行減壓。

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